• دوشنبه / ۲۰ مرداد ۱۳۹۹ / ۱۵:۴۱
  • دسته‌بندی: خراسان رضوی
  • کد خبر: 99052014796
  • خبرنگار : 50105

ورزشکاران قبل از ورزش از سلامت قلب خود اطمینان داشته باشند

ورزشکاران قبل از ورزش از سلامت قلب خود اطمینان داشته باشند

ایسنا/خراسان رضوی ورزشکاران باید قبل از تمرین و ورزش، برای جلوگیری از آسیب‌های شدید ورزشی به نکات مهم در این زمینه توجه کنند.با توجه به شواهدی مبنی بر اینکه بیماری کووید- ۱۹ می‌تواند به قلب آسیب برساند، متخصصان از افراد درخواست می‌کنند در هنگام انجام ورزش شدید، اقدامات ایمنی را جدی بگیرند.

به نقل از هلث‌دی، دکتر سونال ماکادیا، محقق در شهر بالتیمور امریکا، اظهار کرد: حداکثر ۳۰ درصد از بیماران بستری‌شده با عفونت کروناویروس، علائم آسیب قلبی دارند.

شیوع آسیب قلبی در موارد خفیف بیماری کووید- ۱۹ ناشناخته است و متخصصان نگران وجود عوارض قلبی در زمان انجام ورزش‌های شدید برای افراد آلوده به این ویروس هستند.

ازاین‌رو، افراد قبل از انجام ورزش‌های شدید باید آزمایش ابتلا به بیماری کووید- ۱۹ و غربالگری قلب را انجام دهند.

اگر فردی مبتلابه بیماری کووید- ۱۹ باشد و علائمی نیز نداشته باشد، باید حداقل برای دو هفته از انجام ورزش پرهیز کند و بعد از ارزیابی پزشک یا متخصص قلب و عروق، افراد می‌توانند فعالیت خود را ادامه دهند.

علائمی مانند تنگی نفس، درد قفسه سینه، تپش قلب نامنظم، سرگیجه، تورم پا، درد عضلات و خستگی بدون علت ممکن است نشان‌دهنده یک مشکل شدید قلبی باشد.

این تحقیق نیازمند بررسی بیشتر است، اما افراد مبتلابه فشارخون بالا، کلسترول بالا، چاقی، دیابت و مشکلات قلبی مانند بیماری عروق کرونر و نارسایی قلبی مستعد ابتلا به شدیدترین عوارض بیماری کووید- ۱۹ هستند.

 در این روزها باید تنها ورزش کرد و افرادی که گروهی ورزش می‌کنند، باید دستورالعمل‌های استاندارد فاصله فیزیکی را رعایت کنند.

برای جلوگیری از قرارگرفتن در معرض ذرات معلق در هوا و گسترش ویروس کرونا، هنگام دویدن خود را در مسیر دیگران و یا مستقیم پشت سر دونده دیگر قرار ندهید.

در هنگام ورزش از ماسک استفاده کنید، مگر اینکه کاملا تنها باشید.

در زمان بازگشایی سالن‌های ورزشی و انجام ورزش، به یاد داشته باشید که رعایت بهداشت فردی بسیار موثر است؛ دست و وسایلی که از آن استفاده می‌کنید، به‌طور مرتب بشویید از حوله شخصی استفاده کنید و کمتر در مکان‌های شلوغ حضورداشته باشید.

انتهای پیام

  • در زمینه انتشار نظرات مخاطبان رعایت چند مورد ضروری است:
  • -لطفا نظرات خود را با حروف فارسی تایپ کنید.
  • -«ایسنا» مجاز به ویرایش ادبی نظرات مخاطبان است.
  • - ایسنا از انتشار نظراتی که حاوی مطالب کذب، توهین یا بی‌احترامی به اشخاص، قومیت‌ها، عقاید دیگران، موارد مغایر با قوانین کشور و آموزه‌های دین مبین اسلام باشد معذور است.
  • - نظرات پس از تأیید مدیر بخش مربوطه منتشر می‌شود.

نظرات

شما در حال پاسخ به نظر «» هستید.