• دوشنبه / ۳۰ فروردین ۱۴۰۰ / ۱۱:۴۵
  • دسته‌بندی: اصفهان
  • کد خبر: 1400013017791
  • منبع : نمایندگی دانشگاه اصفهان

عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی اصفهان:

دعا، اضطراب و افسردگی را به شدت کاهش می دهد

دعا، اضطراب و افسردگی را به شدت کاهش می دهد

ایسنا/اصفهان عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی اصفهان گفت: تقویت گرایش های مذهبی و عادت به مناجات، اضطراب و افسردگی را در افراد کاهش داده و از بروز اختلالات روانشناختی پیشگیری می کند.

زهرا امینی با اشاره به تحقیقات انجام شده در مذاهب مختلف، اظهار کرد: فقدان معنا، نداشتن هدف در زندگی و تصادفی پنداشتن امور جهان، یکی از مهمترین عواملی است که ریشه افسردگی را در افراد ایجاد کرده و به نتایج هولناکی نظیر خودکشی منجر می شود، درحالی که تقویت باورهای دینی، با معنا بخشیدن به زندگی فرد و هدفمند نمودن سالیان عمر، از بروز نشانه های افسردگی به شدت پیشگیری می کند.

وی افزایش تاب آوری و تحمل رنج و مشقت های زندگی را یکی از مهارت های مهم برای کنترل بیماری های اضطرابی و افسردگی برشمرد و تصریح کرد: ادیان توحیدی با ترویج باورهایی همچون ایجاد گشایش و رحمت از سوی پروردگار، پس از بروز سختی ها که در آیاتی همچون «ان مع العسر یسرا» متجلی است و همچنین دعوت به صبر و پاداش قائل شدن برای صابرین که در عباراتی نظیر «وَ اصْبرِ، فَإِنَّ اللَّهَ لَا یُضِیعُ أَجْرَ الْمُحْسِنِین» متجلی شده، میزان تاب آوری را در افراد دین مدار، به شدت تقویت می کنند.

عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی اصفهان با اشاره به اینکه سرمایه اجتماعی و مراودات دوستانه و صمیمی با دیگران یکی دیگر از عوامل شفابخش در مواجهه با بیماری های خلقی و اختلالات روانی است، افزود: افراد دین گرا از یک سو، بخشی از اوقات روزانه خود را به گفتگو و درد دل با خداوند اختصاص می دهند که پالایشی روحی به شمار رفته و تاثیر شفابخش دارد و از سوی دیگر، با حضور در مناسک دینی و آیین های مذهبی، از امکان تعامل و مراوده با هم کیشان خود بهره مند می شوند که این نیز موجب تسکین آلام روحی و کاهش اضطراب و درماندگی می شود.

وی ادامه داد: افراد مذهبی همچنین، دستگیری و کمک به یکدیگر را نوعی فضیلت و پاداش اخروی قلمداد می کنند از این رو، فرد دردمند به هنگام حضور در اجتماعات مذهبی، به سرعت مورد حمایت و پشتیبانی دیگران قرار گرفته و از احساس عزلت و نابسندگی در مواجهه با مشکلات خود، فارغ می شود.

امینی، تقویت نگرش مثبت و باور به بهبود شرایط را یکی از تکنیک های درمانی در حل و فصل اختلالات روانشناختی برشمرد و خاطرنشان کرد: در باورهای مذهبی، بر حسن ظن داشتن نسبت به خالق هستی تاکید شده و بر روی عبارات الهام بخشی همچون «والعاقبه للمتقین» تکیه می شود از این رو، در فرآیندهای درمانی، افراد دین مدار، به بهبود شرایط فردی و اجتماعی ایمان راسخ دارند و همین نگرش مثبت، دوره درمان را کوتاه کرده و روند بهبودی را سرعت می بخشد.

سرپرست واحد سلامت اجتماعی مرکز بهداشت استان، تقویت نشاط و عادت به انجام رفتارهای شادی بخش و نشاط انگیز را یکی از توصیه های مهم علوم روانشناختی برای کاهش اختلالات خلقی بیان کرد و گفت: انجام کار خیر، موجب تقویت احساس رضایت از خود شده و نشاط درونی فرد را به سبب کسب رضایت پروردگار و باور به دریافت پاداش الهی، تقویت می کند، از این رو افرادی که به انجام عمل صالح عادت دارند، کمتر دچار خمودگی و نشانگان افسردگی می شوند.

به گزارش ایسنا و به نقل از روابط عمومی مرکز بهداشت استان اصفهان، عضو گروه پزشکی اجتماعی دانشگاه علوم پزشکی اصفهان با بیان اینکه یکی از دلایل اضطراب پایین بودن اعتماد به نفس و احساس ناتوانی در مواجهه با موقعیت های پرفشار روانی است، گفت: آموزه های دینی همچون توکل و توسل، میزان توانایی افراد را تقویت کرده و بر این حقیقت تاکید می کند که فرد، تنها مامور به وظیفه است و نتیجه امور، به دست خالق و مدبّر هستی است، از این رو افراد برخوردار از گرایش های مذهبی، در امور مختلف، سطح پایین تری از اضطراب و استرس را تحمل می کنند.

وی اختلافات خانوادگی، تنش های شغلی و درگیری های اجتماعی در محیط های مختلف را یکی از عوامل اجتماعی موثر در ایجاد و تشدید مشکلات روانی و رفتاری عنوان و تصریح کرد: ترویج باورهای مذهبی در جامعه، میزان مدارا با یکدیگر و رعایت حقوق دیگران را افزایش می بخشد از این رو، میزان جرم و جنایت، اختلالات خلقی و روانی و ناهنجاری های رفتاری در اقشار دین دار به میزان قابل توجهی، کمتر است.

امینی با اشاره به نتایج پژوهش های مختلف مبنی بر اینکه افراد دارای اعتقادات معنوی، از آرامش روانی بیشتری برخوردار هستند، خاطرنشان کرد: پایبندی به فرایض دینی، میزان مسئولیت پذیری و تعهد را در افراد به میزان زیادی افزایش می دهد، به همین دلیل، در اقشار مذهبی و جوامع دین گرا، رفتارهای سوئی همچون همسرآزاری و کودک آزاری، مصرف مشروبات الکی، خودکشی و آزار جنسی، بسیار کمتر مشاهده می شود.

سرپرست واحد سلامت اجتماعی مرکز بهداشت استان، دین باوری و تقویت باورهای مذهبی را در بهبود بیماری های جسمانی نیز موثر دانست و یادآور شد: تقویت روحیه، ارتقای خلق و کسب آرامش روانی، نقشی موثر در تقویت سیستم ایمنی بدن دارد، از این رو اتکا به باورهای دینی، میزان سلامت روانی را افزایش بخشیده و به دنبال آن، بهبود بیماری های جسمانی را نیز تسریع می بخشد.

انتهای پیام