• چهارشنبه / ۳ اردیبهشت ۱۳۹۹ / ۰۰:۰۹
  • دسته‌بندی: علم ورزش
  • کد خبر: 99020201641
  • خبرنگار : 71469

تمرینات کششی مناسب برای توانبخشی+ تصویر

تمرینات کششی مناسب برای توانبخشی+ تصویر

با توجه به اینکه پس از آسیب‌دیدگی، تحرک محدود می‌شود این مسئله اثر نامطلوبی روی عملکرد گذاشته و مداخلات کششی موجب بهبود وضعیت فرد آسیب دیده خواهد شد.

به گزارش ایسنا، انعطاف‌پذیری یا قابلیت کشش بافت‌های اطراف مفصل یا عبور کننده از روی مفصل از قبیل عضلات، ‌ تاندون‌ها، عصب و... برای حرکت آزاد و بدون درد بدن در طول فعالیت‌های عملکردی روزمره ضروری است و همان‌گونه که ورزش‌های قدرتی و استقامتی به عنوان مداخلات ضروری برای بهبود عملکرد عضلات آسیب‌دیده یا پیشگیری از آسیب محسوب می‌شوند، زمانی که حرکت محدود شود، ‌اثر نامطلوبی روی عملکرد یا افزایش احتمال آسیب می‌گذارد و مداخلات کششی، ‌ بخش بنیادی برنامه توانبخشی افراد محسوب می‌شوند.

کشش یکی واژه عمومی برای توصیف هرگونه مانور درمانی به منظور افزایش انعطاف‌پذیری بافت‌های نرم است و سبب افزایش طول ساختار و بافت‌های نرمی می‌شود که به طور تطابقی کوتاه شده‌اند.

مداخلات درمانی بسیاری برای افزایش تحرک بافت‌های نرم و به تبع آن افزایش دامنه حرکتی و انعطاف‌پذیر طراحی شده است و باید بدانیم که کشش واژه عمومی به کار برده شده برای توصیف هر مانور درمانی است که انعطاف‌پذیری بافت‌های نرم کوتاه شده را افزایش می‌دهد.

در ادامه می‌توانید مطلب کامل مربوط به تمرینات کششی در توانبخشی را که از سوی نگین قربانی- فیزیوتراپیست تهیه شده و از سوی فدراسیون پزشکی ورزشی در اختیار ایسنا قرار گرفته است مشاهده کنید. (اینجا کلیک کنید)

انتهای پیام

  • در زمینه انتشار نظرات مخاطبان رعایت چند مورد ضروری است:
  • -لطفا نظرات خود را با حروف فارسی تایپ کنید.
  • -«ایسنا» مجاز به ویرایش ادبی نظرات مخاطبان است.
  • - ایسنا از انتشار نظراتی که حاوی مطالب کذب، توهین یا بی‌احترامی به اشخاص، قومیت‌ها، عقاید دیگران، موارد مغایر با قوانین کشور و آموزه‌های دین مبین اسلام باشد معذور است.
  • - نظرات پس از تأیید مدیر بخش مربوطه منتشر می‌شود.

نظرات

شما در حال پاسخ به نظر «» هستید.