بایدها و نبایدهای ارتباط با خانواده همسر

مدیریت ارتباط با خانواده همسر در مواقعی که ممکن است منجر به بروز مشکلاتی مانند دخالت‌های بی‌موقع شود، نیازمند دقت و راهبردهای ویژه‌ای است. از جمله این راهبردها گفت‌وگوی صادقانه با همسر است. با همسرتان درباره مشکلاتی که از طرف خانواده‌اش احساس می‌کنید صحبت کنید. صادقانه بگویید که چه چیزهایی شما را نگران می‌کند. همچنین با همسرتان مرزهایی را مشخص کنید که برای هر دو قابل قبول باشد.

تاثیر سبک زندگی در ایجاد گودی کمر

عدم فعالیت بدنی کافی و نشستن طولانی مدت باعث ضعف عضلات شکم و کمر می‌شود که در نتیجه می‌تواند به گودی کمر منجر شود.

به مناسبت روز پرستار

اگر به عقب برگردم باز هم شغل پرستاری را انتخاب می‌کنم

پرستاری به شدت حس هم نوع دوستی و دغدغه‌مندی نسبت به درد دیگران را تقویت می‌کند. پرستاران به خاطر اینکه به طور مستقیم با بیماران در تماس هستند و درد و رنج آنها را می‌بینند همدلی عمیق‌تری نسبت به سایر افراد جامعه پیدا می‌کنند.

راهکارهایی برای درمان بی اشتهایی در کودکان

یک متخصص تغذیه می‌گوید: اگر بی اشتهایی پیگیری و درمان نشود می‌تواند تاثیرات جدی بر رشد جسمی و روانی کودک داشته باشد. زیرا دریافت ناکافی انرژی و مواد مغذی ضروری برای رشد، مانند ویتامین‌ها و مواد معدنی، منجر به کمبود وزن و نقص رشد اندام‌های داخلی و بیرونی و همچنین ضعف ایمنی می‌شود.‌

بلایی که نوشابه‌ گازدار سر کودکان‌ می‌آورد

یک متخصص تغذیه گفت: نوشابه‌های گازدار تأثیرات منفی بر سلامت عمومی کودکان دارند، خصوصا در سنین رشد می‌توانند بر فرآیند رشد به‌ ویژه رشد قدی آن‌ها اثر بگذارند.

چه زمانی باید در مقابل اضطراب فرزندمان واکنش نشان دهیم؟

یک روانشناس کودک می‌گوید: قدم اول این است که ما بدانیم چه ترس‌ها و اضطراب‌هایی، برای چه سنی در کودک طبیعی است و نیاز به پیگیری و درمان ندارد.

به بهانه ۲۶ مهرماه، روز ورزش

اهمیت فعالیت بدنی در زندگی روزانه ما

آنقدر از خوبی تحرک و ورزش و بدی پرخوری خوردن همبرگر و فست فود به ما گفته‌اند که همه ما خوب می‌دانیم ورزش خوب است، بی‌تحرکی، پرخوری و بد خوری، بد است!

سبک زندگی مناسب تا چه اندازه بر بیماری سر به جلو تاثیر گذار است؟

سبک زندگی سالم و فعال نقش بسیار مهمی در پیشگیری و درمان سر به جلو دارد. با اصلاح عادات روزانه و انجام تمرینات مناسب، می‌توان به بهبود وضعیت بدنی و کاهش درد کمک کرد.

ارتباط سبک زندگی با پوکی استخوان/ بخش دوم

چگونه از پوکی استخوان جلوگیری کنیم؟

سرعت تحلیل عضلات و استخوان در سنین بالا خیلی زیاد است. بنابراین تا جایی که ممکن است باید اجازه دهیم که افراد در این سنین، کارهای شخصی‌شان را خودشان انجام داده و فعالیت روزانه داشته باشند.

آتش زدن درخت هزار ساله برای کاشتن یک مشت گندم بیشتر!

برخی از افراد در منطقه ما برای این که یک مشت گندم اضافه‌تر بکارند، درخت هزار ساله را از ریشه در می‌آورند یا می‌سوزانند. دلیل دیگر آتش‌سوزی‌ها در این منطقه این است که در برخی از موارد یک روستا با روستای دیگر درگیر می‌شود، برای این که روستای مقابلش علفی برای گوسفندان‌ خود نداشته باشند، از روستای دیگر می‌روند جنگل‌های اطراف روستای مورد نظر را آتش می‌زند. در منطقه زاگرس بیشتر تخریب جنگل برای کشاورزی است.

ارتباط سبک زندگی با پوکی استخوان/ بخش اول

چه افرادی مستعد پوکی استخوان هستند؟

یک متخصص داخلی و فلوشیپ غدد گفت: سرعت تشکیل استخوان در بدن‌ هر انسانی تا سن 30 تا 35 سالگی، بیشتر از تحلیل آن است. با بالاتر رفتن سن فرد، این مکانیسم برعکس می‌شود، یعنی سرعت تحلیل استخوان فرد بیشتر از سرعت تشکیل آن می‌شود. برای همین بسیار مهم است، که افراد تا قبل از این سنین به حداکثر حجم استخوانی استاندارد برسند.

دلایل اصلی عارضه سر به جلو

نشستن طولانی مدت در وضعیت نامناسب، استفاده بیش از حد از تلفن همراه و تبلت در سنین پایین، می‌تواند منجر به ایجاد عادات بدنی شود که در طولانی مدت به عارضه سر به جلو منجر می‌شود.

بخش اول/

بخشی از نهال‌های دالاهو فرزندان تو هستند

گودرز عزیزی یکی از انسان‌های شریف و زحمت‌کشی است که در حیطه زندگی خود گام را فراتر نهاده و دغدغه زیست محیطی‌اش را به اولویتی جدی بدل کرده است. او با دستانی خالی و بدون حمایت کاشت نهال‌های بلوط را در بخشی از زاگرس آغاز کرد. به کوتاه زمانی، بسیاری از هم روستاییان به کمک و از آن پس اهالی فرهنگ و هنر به حمایت او آمدند و حالا، درختان بخش قابل توجهی از منطقه کوهستانی دالاهو، فرزندان ایشانند.