به گزارش ایسنا به نقل از روابط عمومی دانشگاه علوم پزشکی البرز، فرزانه خوش اخلاق افزود: مطالعات معتبر نشان می‌دهد که عوامل قابل تغییری همچون تغذیه نامتعادل، کم‌تحرکی، چاقی یا لاغری شدید، استرس مزمن، خواب ناکافی، مصرف سیگار، الکل و مواجهه با آلاینده‌های شیمیایی، نقش مستقیمی در اختلال عملکرد سیستم تولید مثل در هر دو جنس دارد.
این عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی البرز خاطرنشان کرد: داشتن سبک زندگی سالم شامل رژیم‌های غذایی غنی از آنتی‌اکسیدان‌ها (مانند رژیم مدیترانه‌ای)، فعالیت بدنی منظم، خواب باکیفیت و مدیریت استرس از طریق روش‌هایی چون یوگا و مدیتیشن، می‌تواند ظرفیت باروری را به شکل چشمگیری بهبود بخشد.
وی ادامه داد: دوری از مواد شیمیایی مضر موجود در برخی پلاستیک‌ها و محصولات آرایشی، مانند بیسفنول A و فتالات‌ها، نقش مهمی در حفظ سلامت سیستم تولیدمثل دارد.
خوش اخلاق توجه به این موارد را به‌ویژه در سال‌های پیش از فرزندآوری در پیشگیری از ناباروری موثر دانست و گفت: رعایت این موارد، بنیانی برای نسل‌های سالم آینده فراهم می‌آورد. ترویج این نگرش سلامت‌محور، نیازمند آموزش عمومی، آگاهی‌رسانی علمی، و سیاست‌گذاری پیشگیرانه در حوزه بهداشت باروری است.
انتهای پیام
نظرات