بحرانهای امنیتی و جنگها، همواره بیشترین فشار را بر اقشار آسیبپذیر جامعه وارد میکنند. در این میان، سالمندان به دلیل تغییرات جسمی و روانی ناشی از کهولت سن، حساسیت بیشتری نسبت به تنشها و ناامنیها از خود نشان میدهند.
حفظ سلامت روان و ایجاد حس امنیت و آرامش برای این قشر، بهویژه در شرایط پرتنش و جنگی، امری حیاتی است که نیازمند رویکردی چندوجهی و انسانی است. در همین راستا، با دکتر مجید غفاری، روانشناس بالینی و عضو سازمان نظام روانشناسی و مشاوره کشور، به گفتوگو نشستیم تا راهکارها و اصول کلیدی در مراقبت از سالمندان در شرایط بحرانی را جویا شویم.
غفاری روانشناس بالینی و عضو سازمان نظام روانشناسی و مشاوره کشور در گفتوگو با ایسنا گفت: در شرایط سخت و پرچالش جنگ، سالمندان یکی از آسیبپذیرترین گروههای جامعه هستند و مراقبت از آنها تنها به تأمین غذا و دارو محدود نمیشود؛ بلکه نیازمند حمایتهای روحی، عاطفی و اجتماعی ویژه است.
وی تأکید کرد: در بحرانهایی مانند جنگ، احساس ناامنی، اضطراب و تنهایی در سالمندان میتواند شدت بیشتری پیدا کند. خانوادهها باید با گفتوگو، تماس چشمی، گوش دادن و در آغوش گرفتن، این حس اطمینان و آرامش را منتقل کنند. هر نشانه محبت ساده، مثل یک مکالمه کوتاه یا نگاه گرم، نقش ترمیمکننده دارد.
به گفته غفاری، حفظ نظم در زندگی روزمره سالمندان از اهمیت زیادی برخوردار است. داشتن برنامهی خواب منظم، وعدههای غذایی ثابت و فعالیت بدنی سبک به پایداری روانی و جسمی آنها کمک زیادی میکند.
وی افزود: حتی در شرایط بحرانی، بهتر است سعی کنیم ریتم عادی زندگی سالمندان را حفظ کنیم تا احساس بیثباتی و آشفتگی به آنها منتقل نشود.
این روانشناس همچنین بر حمایت عاطفی و مشارکت دادن سالمندان در تصمیمگیریها تأکید کرد و گفت: وقتی از سالمندان نظر میخواهیم و در انتخابها آنها را شریک میکنیم، احساس ارزشمندی و احترام در وجودشان تقویت میشود. همین حس میتواند از افسردگی و بیتفاوتی جلوگیری کند.
غفاری در ادامه به جنبههای ارتباطی اشاره کرد و افزود: در مواقعی که حضور فیزیکی ممکن نیست، تماس تلفنی یا تصویری بسیار اثرگذار است. صدای آشنا و چهرهی نزدیکان برای سالمند نوعی منبع آرامش محسوب میشود.
وی خاطرنشان کرد: توجه به نیازهای جسمی و روانی، یادآوری اهمیت تجارب زندگی آنان و تشویقشان به نقشآفرینی از دیگر مؤلفههای مراقبت سالم در شرایط بحرانی است چرا که سالمندان گنجینههای تجربهاند. اگر احساس کنند هنوز تأثیرگذارند و نقششان باقی است، اعتماد به نفس و مقاومت روانیشان چند برابر میشود.
غفاری توصیه کرد: خانوادهها، مددکاران و گروههای امدادی باید همواره وضعیت سلامت جسمی سالمندان را بررسی کنند، استرس و اضطراب آنان را کاهش دهند و با حمایت چندجانبه نشان دهند که در سختترین شرایط، هنوز عشق و توجه انسانی پابرجاست.
انتهای پیام
