در صف گیر افتاده‌اید؟ علم می‌گوید انتظار کشیدن برای مغز مفید است

انتظار کشیدن، می‌تواند کسل‌کننده باشد، به همین دلیل است که ما معمولا هر کاری از دستمان برمی‌آید انجام می‌دهیم تا از آن اجتناب کنیم. ما لحظاتی را که مجبور به انتظار کشیدن هستیم با چیزی پر می‌کنیم تا ذهنمان را مشغول نگه داریم برای مثال گشت و گذار در رسانه‌های اجتماعی، خواندن اخبار یا گوش دادن به پادکست اما انتظار کشیدن همیشه بد نیست. تحقیقات نشان می‌دهد که انتظار کشیدن می‌تواند مفید باشد زیرا خودکنترلی را که توانایی‌ است که برای بسیاری از پیامدهای اجتماعی، شناختی و سلامت روان مهم است، بهبود می‌بخشد.

۱۲ مهر ۰۴ - ۰۹:۰۳