اندام متناسب
برای دسترسی به اخبار قدیمیتر، در منوی مربوطه سال و ماه را محدود کنید.
-
مسیر دستیابی به تناسب اندام
داشتن اندامی متناسب دلایل مختلفی دارد که مهمترین آن داشتن یک رژیم غذایی مناسب به همراه ورزش کردن و فعالیت بدنی مستمر است.