خواب آلودگی روزانه
-
خمیازه کشیدن خطرناک‌تر از آن چیزی است که تصور می‌کنید
آیا خودتان را در حال خمیازه‌های مکرر می‌بینید؟ آیا برای گذر از بعدازظهر کاری‌تان به سومین یا حتی چهارمین فنجان قهوه نیاز دارید؟ متخصصان می‌گویند چنین نشانه‌هایی هشدارهایی خطرناک برای سلامت تلقی می‌شوند و باید آن‌ها را جدی گرفت.
-
چگونه در بهار خواب‌آلود نباشیم؟
یک متخصص طب سنتی گفت: رساندن اکسیژن کافی به بدن از طریق تمرین تنفسی عمیق، پرهیز از خوردن غذاهای دیرهضم و بدهضم، مصرف غذاهای مقوی مانند انواع سوپ‌ها، سبزیجات، میوه‌ها و حبوبات، خواب کافی، صرف صبحانه مناسب، انجام فعالیت بدنی و ورزش مناسب بهترین راه‌حل برای درمان خواب‌آلودگی در بهار است.
-
با همیاری دانشمند ایرانی انجام شد
شناسایی داروهایی برای درمان خواب‌آلودگی در طول روز
بسیاری از ما با احساس سستی و بی‌حالی در بعد از ظهر آشنا هستیم، اما برای کسانی که آپنه انسدادی خواب(OSA) دارند، این مشکل شدیدتر است. اکنون پژوهشگران دانشگاه مک‌مستر کانادا با کمک دکتر دنا زراعتکار موفق به شناسایی داروهایی برای مقابله با خواب آلودگی روزانه هستند.