روانشناسي
-
اجتماعی > سبک زندگیشب‌ادراری کودکان؛ از روند طبیعی رشد تا زنگ خطر
یک روانشناس با اشاره به اینکه شب‌ادراری در سال‌های نخست زندگی بخشی از روند طبیعی رشد کودک است، تاکید کرد: تداوم این وضعیت پس از ۵ سالگی نیازمند بررسی تخصصی است و والدین باید از هرگونه سرزنش یا تنبیه کودک پرهیز کنند.
-
اجتماعی > سبک زندگیتیپ‌های شخصیتی مستعد داشتن «استرس»
به گفته یک روانشناس، استرس به‌عنوان یک واکنش طبیعی بدن برای بقا شناخته می‌شود، اما زمانی که سرکوب احساسات رخ می‌دهد، فشارهای روانی در لایه‌های پنهان باقی‌مانده به‌مرور به وضعیتی مزمن تبدیل می‌شوند؛ وضعیتی که در آن فرد به جای بروز علائم معمول با خو گرفتن به تنش، تصور می‌کند این فشارها بخشی از ویژگی‌های شخصیتی اوست.
-
اجتماعی > سبک زندگیرفتارهای عجولانه و هیجانی را چگونه کنترل کنیم؟
یک روانشناس با تاکید بر اینکه هنگام خشم، مغز در وضعیت واکنش اضطراری قرار گرفته و ارتباط میان بخش احساسی و منطقی تضعیف می‌شود، گفت: این پدیده باعث می‌شود کنترل رفتار به دست احساسات بیفتد و تصمیمات تکانشی جایگزین تحلیل منطقی شوند.
-
اجتماعی > سبک زندگیپشت‌پرده فرار کودکان از درس و مشق
یک روانشناس نشانه‌های «ضعف یادگیری» با «تنبلی کردن» در دانش‌آموزان را تشریح کرد.
-
اجتماعی > سبک زندگیتمرینی ساده برای کنار گذاشتن رودربایستی
«رودربایستی» در فرهنگ ما گاه با احترام اشتباه گرفته می‌شود، اما از دیدگاه کارشناسان می‌تواند نقابی برای ترس از طرد شدن باشد که یک روانشناس به واکاوی ریشه‌های «سندروم خوشایند بودن» و راهکارهای خروج از حصار رودربایستی پرداخت.
-
علمی و دانشگاهی > صنفی،فرهنگی‌ودانشجوییسامانه‌های خدمات آنلاین سلامت روان مراکز مشاوره رونمایی شد
سامانه‌های خدمات آنلاین سلامت روان مراکز مشاوره در نشست روز جهانی سلامت روان و آغاز هفته ملی سلامت روان رونمایی شد.
-
علمی و دانشگاهی > صنفی،فرهنگی‌ودانشجوییآمادگی دانشگاه پیام نور برای ارائه خدمات روان‌شناختی به دانشگاه‌ها
رئیس دانشگاه پیام نور با تأکید بر ضرورت هم‌افزایی دانشگاه‌ها برای حمایت از سلامت روان دانشجویان گفت: دانشگاه پیام نور با اتکا به بیش از ۱۶۰ عضو هیئت علمی متخصص در حوزه روانشناسی، آمادگی دارد ظرفیت‌های علمی خود را برای کمک به دانشجویان سایر دانشگاه‌ها به اشتراک بگذارد.
-
معاون دانشجویی دانشگاه:
علمی و دانشگاهی > صنفی،فرهنگی‌ودانشجوییظرفیت علمی دانشگاه پیام‌نور سرمایه جامعه روانشناسی کشور است
معاون دانشجویی دانشگاه پیام نور با تأکید بر ظرفیت‌های علمی این دانشگاه در حوزه روانشناسی، این توانمندی‌ها را سرمایه‌ای برای جامعه روانشناسی کشور دانست و بر ضرورت بهره‌گیری از آنها در تصمیم‌سازی‌ها و سیاست‌گذاری‌های این حوزه تأکید کرد.
-
اجتماعی > سبک زندگیپنهان کاری پشت واژه شیک «حریم خصوصی»/رابطه شکست خورده را چگونه ترمیم کنیم؟
یک روانشناس هشدار داد که صرف کردن انرژی عاطفی برای غریبه‌ها منجر به ورشکستگی عاطفی در خانه و تبدیل فضای خانواده به خوابگاهی مشترک می‌شود که برای برون‌رفت از این سکوت مزمن و ترمیم پیوندهای آسیب‌دیده، استفاده از راهکارهای گام‌به‌گام و علمی ضروری است.
-
اجتماعی > سبک زندگیبه فرزندتان «حق السکوت دیجیتال» ندهید
در روزمرگی‌های پرشتاب و پر از استرس سبک زندگی امروز، آرامش خانه به گوهری نایاب تبدیل شده است. سپردن یک نمایشگر نورانی به دست کودک، باجی مدرن است که گرمای زیست خانوادگی را در خود بلعیده است. بازگرداندن روح واقعی زندگی به خانه، به چند تدبیر هوشمندانه در دل همین روزمرگی‌ها نیازمند است.
-
اجتماعی > سبک زندگیپشت پرده رفتارهای پرخطر نوجوانان
یک روانشناس برخی رفتارهای پرخطر نوجوانان از کورس‌های شبانه و اعتیاد پنهان را فریادی برای هویت‌یابی، دیده‌شدن و تعلق دانست و بر جایگزینی رابطه امن و درمان ریشه‌ای به‌جای رویکردهای تنبیهی و کنترلی تاکید کرد.
-
/۱۶ مهر؛ روز جهانی کودک/
استان‌ها > خراسان رضویآیا از تحلیل نقاشی کودکان می‌توان به دنیای درون آنها پی برد؟
یک روانشناس با بیان اینکه خانواده‌ها، معلمان و فعالان حوزه کودک نباید تحت تاثیر تبلیغات و فضای اغراق آمیز و فانتزی درباره تفسیر نقاشی‌ها قرار بگیرند، گفت: استفاده از نقاشی برای تشخیص مسائل روان‌شناختی به‌صورت حبابی و کاذب افزایش پیدا کرده و مهارت‌های اصیل و بنیادی مشاوره و درمانگری کمرنگ شده است.
-
اجتماعی > سبک زندگیچرا از پیر شدن می‌ترسیم؟
ترس از بالا رفتن سن، بیش از آنکه ریشه در خود واقعیت پیری داشته باشد، از باورهای عمیق و قدیمی ذهن ما سرچشمه می‌گیرد، باورهایی که ما را وادار می‌کنند ارزشمندی‌مان را به ظاهر و تایید دیگران گره بزنیم. میانسالی بحران نیست بلکه فرصتی است برای بازنگری در شناخت دوباره خودمان.
-
اجتماعی > سبک زندگینوک زبونم بود ولی یادم رفت!
در جریان زندگی روزمره و پرشتاب امروز، بارها پیش می‌آید که کلمه‌ای درست در خاطرمان باشد اما ناگهان ناپدید شود، وضعیتی که گاهی نگران‌کننده به نظر می‌رسد اما در اغلب مواقع ریشه در کارکرد طبیعی ذهن دارد. فراموشی‌های لحظه‌ای یا همان پدیده «نوک زبان»، در واقع واکنش طبیعی مغز به تداخل اطلاعات و استرس‌های روزمره است.
-
اجتماعی > سبک زندگیوقتی پرحرفی دیگر «عادی» نیست؛ پشت حرف‌های بی‌پایان چه می‌گذرد؟
یک روانشناس با تاکید بر اینکه نقص در «کنترل تکانه» عامل اصلی ناتوانی در مهار جریان کلام است، معتقد است تفاوت پرحرفی سالم و مرضی در هدفمندی و موقعیت‌سنجی افراد در تعاملات اجتماعی نهفته است.
-
اجتماعی > سبک زندگینشخوار فکری؛ چرا در گذشته گیر می‌کنیم؟
یک روانشناس با تاکید بر اینکه خودخوری یا نشخوار فکری یک عادت ذهنی قابل اصلاح است، راهکارهای مدیریت این وضعیت را تشریح کرد.
-
اجتماعی > سبک زندگیمعیارهای انتخاب مهدکودک مناسب برای فرزندمان
یک روانشناس معیارهای انتخاب مهدکودک مناسب را تشریح و اظهار کرد: والدین هنگام انتخاب مهدکودک معمولا به ساختمان، تمیزی، امکانات، دوربین یا برنامه‌های آموزشی توجه می‌کنند که مهم اما کافی نیستند؛ مهم‌ترین معیار، نحوه تعامل مربی با کودک است.
-
استان‌ها > خراسان رضویچرا وقتی یک کلمه را چندبار تکرار می‌کنیم ناگهان عجیب به نظر می‌رسد؟
یک روانشناس گفت: گاهی ممکن است حتی با خیره شدن به چهره دوستان و افراد آشنا ناگهان احساس کنیم آنها را نمیشناسیم و با آنها غریبه هستیم. این پدیده ممکن است درباره کلمات، صداها و تصاویر نیز رخ دهد.
-
اجتماعی > سبک زندگیآغاز شیفت دوم کار در خانه و حس «گناه مادری» زنان شاغل
یک روانشناس به پیامدهای مثبت اشتغال مادران بر استقلال و اعتمادبه‌نفس فرزندان به‌ویژه دختران اشاره کرد و گفت: راه‌حل مدیریت چالش‌های فرزندپروری مادران شاغل، حذف نقش اجتماعی و استعفا نیست، بلکه پذیرش اصل «کافی بودن» و ایجاد انعطاف‌پذیری در محیط‌های کاری، راهگشای حفظ تعادل میان کار و زندگی است.
-
عضو هیأت علمی دانشگاه تبریز تشریح کرد
استان‌ها > آذربایجان شرقینقش دانشگاه‌ها در تقویت تاب‌آوری ملّی و بازسازی سرمایه انسانی در دوره جنگ و پساجنگ
عضو هیأت علمی دانشکده علوم تربیتی و روانشناسی دانشگاه تبریز با اشاره به پیچیدگی بحران‌های پیش روی جوامع امروز، جنگ را یکی از تأثیرگذارترین بحران‌ها بر ابعاد مختلف زندگی اجتماعی دانست و بر نقش دانشگاه‌ها در تقویت تاب‌آوری ملّی، ترمیم سرمایه انسانی، بازسازی سلامت روانی جامعه و مستندسازی علمی تجربه جنگ تأکید کرد.
-
اجتماعی > سبک زندگیچرا «تنبیه»، آتش «لجبازی» کودک را شعله‌ورتر می‌کند؟
یک روانشناس کودک و نوجوان با تشریح تفاوت لجبازی طبیعی و نافرمانی مکرر در کودکان گفت: شدت، تداوم و بروز این رفتارها در موقعیت‌های مختلف می‌تواند در تشخیص رفتار طبیعی از مشکل بالینی، اهمیت داشته باشد.
-
استان‌ها > آذربایجان شرقیقهر زوجین، اختلافی که با سکوت عمیق‌تر می‌شود
خانواده پیش از آنکه با دیوار و سقف تعریف شود، با رابطه‌هایی معنا پیدا می‌کند که درون آن شکل می‌گیرد، رابطه‌هایی که اگر گفت‌وگو، شنیدن و درک متقابل در آنها جریان داشته باشد، خانه را به امن‌ترین پناه انسان تبدیل می‌کند.
-
اجتماعی > سبک زندگیوقتی «برات می‌خَرم» زبان محبت می‌شود!
یک روانشناس با اشاره به اینکه مصرف‌گرایی در کودکان و نوجوانان صرفاً به خرید اسباب‌بازی‌های متعدد، لباس‌های برند یا درخواست‌های مکرر برای خرید محدود نمی‌شود، گفت: گاهی پشت خواستن یک وسیله، نیاز به دیده‌شدن، تعلق داشتن، شبیه دیگران بودن، تجربه هیجان، جبران ناکامی یا حتی دریافت محبت قرار دارد؛ بنابراین اگر بخواهیم با مصرف‌گرایی در کودکان و نوجوانان برخورد کنیم، صرفاً «نه» گفتن کافی نیست.
-
اجتماعی > سبک زندگیتابوی مراجعه به روانشناس را بشکنیم
یک روانشناس گفت: مراجعه به متخصص سلامت روان یک موضوع تجملاتی نیست، بلکه ضرورتی برای حفظ کیفیت زندگی است که گاهی به دلیل ترس از قضاوت جامعه و برچسب‌خوردن به تعویق می‌افتد.
-
/۹ مهر؛ روز جهانی سالمندان/
استان‌ها > خراسان رضوییک روانشناس: پدیده سالمندی نیازمند برنامه‌ریزی ملی، نهادی و خانوادگی است
یک روانشناس گفت: سالمندی فرآیندی نیست که بتوان در لحظه برای آن چاره اندیشید، بلکه نیازمند برنامه‌ریزی از پیش تعیین شده در سطح ملی، سازمانی، نهادی و خانوادگی است.
-
استان‌ها > خراسان رضویزندگی در سایه اخبار منفی؛ وقتی آگاه بودن به غرق شدن در خبر تبدیل می‌شود
یک روانشناس بالینی با بیان اینکه باید بین آگاهی و غرق‌شدن در خبر تفاوت قائل شویم، گفت: ما برای اینکه بتوانیم شهروند مسئول و آگاه باشیم، به اطلاعات نیاز داریم، اما مصرف بی‌وقفه خبر لزوماً آگاهی ما را بیشتر نمی‌کند. اولین قدم این است که فرد برای دریافت اخبار، زمان و منبع مشخص و معتبری داشته باشد.
-
اجتماعی > سبک زندگیحرص‌خوردن؛ تجربه‌ای فراتر از یک فکر ساده و زنگ خطری برای سلامت
یک روانشناس با تاکید بر این که «حرص‌خوردن» ترکیبی از خشم، ناکامی و نشخوار فکری است، گفت: این حالت تنها یک تجربه ذهنی نیست بلکه با بالا بردن ضربان قلب و تنش عضلانی، سلامت جسم را تهدید می‌کند و و در صورت تبدیل‌شدن به الگویی همیشگی ناشی از کمال‌گرایی یا حس درماندگی، زمینه را برای بدبینی و استرس مزمن فراهم می‌سازد.
-
اجتماعی > سبک زندگیریشه‌های خانوادگی «پرحرفی»
یک روانشناس با بیان اینکه «پرحرفی» نوعی مکانیسم دفاعی برای فرار از اضطراب درونی است، اظهار کرد: ریشه‌های این رفتار افراطی اغلب در آسیب‌های دوران رشد و سبک‌های تربیتی خانواده نهفته است.
-
استان‌ها > قمزندگی با آلزایمر یک پارادوکس است
یک روانشناس گفت: زندگی با آلزایمر نه‌تنها صرفاً «انکار» و نه‌تنها «پذیرش» محض است، بلکه یک پارادوکس را شامل می‌شود که هم آگاهی از بیماری و هم مقاومت در برابر آن را در خود جای داده است.
-
اجتماعی > سبک زندگیچرا برخی بلد نیستند عذرخواهی کنند؟
یک روانشناس با بیان اینکه ناتوانی در عذرخواهی می‌تواند ریشه در عزت‌نفس پایین یا خودشیفتگی داشته باشد، تصریح کرد: کسانی که در کودکی برای اشتباهات خود مدام سرزنش یا تحقیر شده‌اند، در بزرگسالی با توسل به مکانیسم‌های دفاعی نظیر انکار و فرافکنی، از پذیرش اشتباه خودداری می‌کنند.