روزه داری
-
روزه‌داری متناوب؛ کاهش وزن و بهبود سلامت قلب و عروق افراد چاق
دانشمندان تحقیقی پیشگامانه در مورد فواید روزه‌داری متناوب انجام داده‌اند و دریافتند، چیزی نخوردن از ساعت ۵ بعدازظهر تا ساعت ۹ صبح روز بعد (روزه‌داری زودهنگام) تا حد زیادی به بهبود تنظیم قند خون و کاهش چربی زیر پوستی شکم کمک می‌کند.
-
کارشناس مذهبی:
روزه، سپر انسان در برابر جهنم است
کارشناس مذهبی روزه گرفتن را سپر انسان در برابر جهنم عنوان کرد و گفت: در روایات آمده است که روزه سپر انسان دربرابر جهنم در روز قیامت است و خداوند متعال از سر رحمت خودش روزه را بر انسان واجب کرد که خیر دنیوی و اخروی در آن نهفته بوده و فواید روزه بر جسم، روان و پیشرفت دنیوی بشر تاثیر بسزایی دارد.
-
قرآنی که در میان اسرا دست به دست می‌شد
یک روز، یکی از نگهبانان عراقی که اسمش «عوض» بود، مخفیانه یک قرآن به من داد و گفت: «پنهانش کن که کسی نبیند. » این نگهبان، برخلاف بسیاری از دیگر بعثی‌ها، کمتر برخورد می‌کرد و شاید در دلش ذره‌ای انسانیت باقی مانده بود.
-
اینفوگرافیک/ نکاتی برای حفظ سلامت دهان و دندان در ایام روزه‌داری
بهداشت دهان و دندان در این دوره اهمیت ویژه‌ای دارد و عدم مصرف آب و غذا می‌تواند بر سلامت دهان تأثیر بگذارد. در اینفوگرافیک زیر به برخی نکات برای حفظ سلامت دهان و دندان در طول روزه‌داری اشاره شده است.
-
بایدها و نبایدهای تغذیه‌ای در روزه‌داری ماه رمضان
دانشیار گروه تغذیه دانشگاه علوم پزشکی شیراز ، گفت: رعایت تعادل در تغذیه و مصرف صحیح مایعات در روزه‌داری ماه مبارک رمضان یکی از مهم‌ترین عوامل حفظ انرژی و جلوگیری از بروز مشکلات گوارشی است.
-
رمضانی که لرزه به تن ژنرال عراقی انداخت
لحظه حساس فرارسیده بود. ژنرال، با غرور و تکبر، گفت: «بگویید مرگ بر خمینی!» اما اسرا پاسخی کوبنده به او دادند. به‌محض شنیدن نام امام، یک‌صدا فریاد زدند: «اللهم صل علی محمد و آل محمد و عجل فرجهم و اید امام الخمینی و انصر جیوش الحسینی!»
-
بررسی علمی تغییرات بدن در ماه رمضان
روزه‌داری و ورزش سبک؛ ترکیبی مفید برای سلامت بدن
با فرارسیدن ماه رمضان، بسیاری از مسلمانان در سراسر جهان روزه می‌گیرند. این تغییر در سبک زندگی، علاوه بر جنبه‌های معنوی، می‌تواند بر سلامت جسمانی افراد نیز تأثیر بگذارد. پژوهش‌های علمی در سال‌های اخیر تلاش کرده‌اند تا تأثیر روزه‌داری را بر جنبه‌های مختلف سلامت بررسی کنند. در این میان، یکی از موضوعات مورد توجه، تأثیر روزه‌داری همراه با فعالیت بدنی سبک بر شاخص‌های زیستی بدن است.
-
چه مواردی ثواب روزه را از بین می‌برد؟
عضو هیات علمی گروه معارف دانشگاه شهرکرد و محقق طب ایرانی گفت: خوردن و آشامیدن، دروغ‌بستن به‌خدا، اعمال‌جنسی، شناکردن و سرزیر آب بردن مواردی هستند که باعث باطل‌شدن روزه می‌شود و مواردی همچون دروغ، نماز نخواندن، تهمت، غیبت، قسم دروغ باعث ابطال روزه نمی‌شود اما جلا و ثواب آن را از بین می‌برد.
-
/نور هدایت در رمضان/
بیماران مبتلا به دیابت و فشار خون بالا شرایط روزه‌داری را جدی بگیرند
یک متخصص داخلی گفت: بیماران دیابتی و فشار خونی باید پیش از روزه‌داری با پزشک مشورت کنند تا از بروز عوارض جدی جلوگیری شود.
-
دکترای تخصصی علوم تغذیه:
روزه‌داری صحیح و رعایت اصول تغذیه‌ای تأثیر مثبتی بر سلامتی دارد
عضو هیئت علمی دانشگاه محقق اردبیلی و دکترای تخصصی علوم تغذیه گفت: تحقیقات نشان داده است که روزه‌داری صحیح و رعایت اصول تغذیه‌ای مناسب در این ماه، تأثیر مثبتی بر سلامت عمومی بدن دارد.
-
داستان شهادت چند معلم
در طول جنگ تحمیلی حدود ۵۰۰۰ معلم و ۳۶ هزار دانش آموز شهید شدند که نشان می‌دهد نسبت کل شهدای معلم و دانش آموز به کل شرکت کنندگان جنگ یک نسبت کاملاً متفاوت و متمایز است.
-
بررسی ارتباط روزه‌داری و سلامت روان در پژوهشی جدید
روزه‌داری، راهی برای آرامش ذهن و کاهش تنش‌های روانی
روزه‌داری علاوه بر تأثیرات جسمی، می‌تواند نقش مهمی در سلامت روان داشته باشد. این موضوع به‌ویژه در میان دانشجویان که در معرض استرس و فشارهای مختلف تحصیلی و اجتماعی قرار دارند، اهمیت بیشتری پیدا می‌کند. پژوهشی جدید به بررسی این موضوع پرداخته و نتایج آن می‌تواند نگاه تازه‌ای به تأثیرات معنوی و روانی روزه‌داری ارائه دهد.
-
توصیه‌های تغذیه‌ای برای رفع تشنگی در روزه‌داری
مسئول واحد بهبود تغذیه مرکز بهداشت غرب اهواز بر اولویت نوشیدن آب در ماه رمضان برای تامین مایعات بدن نسبت به دیگر نوشیدنی‌ها به ویژه چای و قهوه تاکید کرد.
-
بررسی یافته‌های جدید علمی
غلبه بر معضلات کبد چرب با روزه‌داری
در ماه رمضان، میلیون‌ها نفر در سراسر جهان از طلوع تا غروب خورشید روزه می‌گیرند و در این مدت از خوردن و آشامیدن پرهیز می‌کنند. این تغییر در الگوی غذایی می‌تواند تأثیراتی بر بدن داشته باشد که یکی از مهم‌ترین آنها تغییرات احتمالی در دستگاه گوارش است. پژوهشگران برای بررسی علمی این موضوع، مطالعه‌ای را انجام داده‌اند.
-
چند نکته برای حفظ سلامت دهان و دندان در طول روزه‌داری
عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی جندی شاپور اهواز با اشاره به برخی نکات برای حفظ سلامت دهان و دندان در طول روزه‌داری در ماه رمضان، بر لزوم و اهمیت مسواک و نخ دندان از صرف سحری و افطار تاکید کرد.
-
چگونه روزه‌داری به کاهش التهاب مفاصل و دردهای استخوانی کمک می‌کند
روزه‌داری یکی از سنت‌های قدیمی است که نه‌تنها از نظر معنوی اهمیت دارد، بلکه اثرات مثبت زیادی بر سلامت بدن، از جمله مفاصل و استخوان‌ها دارد. تحقیقات نشان داده‌اند که روزه‌داری می‌تواند به کاهش التهاب در بدن کمک کند و در نتیجه، دردهای مفصلی و استخوانی را کاهش دهد.
-
-
توصیه‌های طب ایرانی برای تغذیه سالم در ماه رمضان و نوروز؛
اهمیت مصرف صحیح مایعات و پرهیز از زیاده‌روی در چای در ماه رمضان
عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی همدان با اشاره به اهمیت رعایت تعادل در تغذیه، گفت: ماه رمضان و ایام عید فرصت خوبی برای تمرین تغذیه سالم و پرهیز از پرخوری است و با رعایت نکاتی می‌توان از بروز مشکلات گوارشی و پوستی جلوگیری کرده و سلامتی خود را در این ایام حفظ کنیم.
-
افراد با فشار خون بالا چگونه روزه بگیرند؟
کارشناس گروه پیشگیری و مبارزه با بیماری‌های غیرواگیر دانشگاه علوم پزشکی آذربایجان غربی گفت: بیماران دچار فشارخون بالا در صورتی می توانند روزه بگیرند که فشارخون آنها تحت کنترل باشد.
-
روزه‌داری و حسرت عمیق رزمندگان
از آنجا که مقلد حضرت امام(ره) بودیم، تکلیفی برای روزه گرفتن نداشتیم، چون ایشان فرموده بود رزمندگان نمی‌توانند روزه بگیرند. از طرفی، اختیار دست خودمان نبود که قصد ۱۰ روزه کنیم. هر روز و هر لحظه ممکن بود از منطقه‌ای جا کن و در منطقه‌ای دیگر، جا گیر شویم.
-
رئیس عقیدتی - سیاسی تیپ مستقل ۲۱۶ زرهی زنجان:
روزه‌داری جایگاه ویژه‌ای در میان عبادات دارد
رئیس عقیدتی - سیاسی تیپ مستقل ۲۱۶ زرهی زنجان گفت: دعوت به مهمانی خداوند پیش از خلقت انسان آغاز شده است و در تمام عمر استمرار دارد.
-
دانستنی‌ها و توصیه‌های روزه‌داری/۱/
افراد دیابتی می‌توانند روزه بگیرند؟
یک متخصص تغذیه و رژیم درمانی گفت: علی‌رغم مزایای شناخته شده روزه‌داری، روزه برای بعضی از گروه‌های خاص توصیه نمی‌شود.
-
روزه‌داری در بیماران ام‌اس؛ توصیه‌ها و نکات کلیدی
یک متخصص مغز و اعصاب درباره تأثیر روزه‌داری بر بیماران مبتلا به ام‌اس گفت: منع مطلقی برای روزه‌داری در بیماران ام‌اس وجود ندارد، اما هر فرد باید به طور جداگانه تصمیم‌گیری کند و پزشکی که با این بیماری آشناست، بهترین فرد برای اتخاذ این تصمیم است.
-
نکاتی در باب روزه‌داری افراد دیابتی
یک کارشناس بهبود تغذیه گفت: بیماران دیابتی که روزه می‌گیرند باید با تنظیم داروهای مصرفی خود زیر نظر پزشک در وعده‌های سحر و افطار، رژیم غذایی مخصوص خود را در افطار و سحر رعایت کرده و در مصرف غذاهای شیرین که در ماه مبارک رمضان در وعده افطار استفاده می‌شود، دقت و میزان توصیه شده توسط مشاورین تغذیه را رعایت کنند.
-
تجربه یک اسیر ۱۶ ساله از ماه رمضان
بعثی‌ها سر شب به ما غذا می‌دادند و مجبوریم می‌شدیم تا مقداری از این غذا را برای سحری نگه داریم و عادت کرده بودیم تا کمتر بخوریم و این به سود ما بود چرا که کمتر بیمار می‌شدیم.
-
مدیر کل انتقال خون یزد:
روزه‌داری مانع اهدای خون نیست
مدیر کل انتقال خون استان یزد با بیان این که روزه‌داری در صورت رعایت توصیه‌های پزشکی مانع اهدای خون نیست، گفت: البته توصیه می‌شود روزه‌داران قبل از ساعت ۱۰ صبح تا پس از افطار اقدام به اهدای خون کنند تا بدن فرصت بازیابی بهتری داشته باشد.
-
/نور هدایت در رمضان/
روزه داران باید سردردهای خود را جدی بگیرند
یک متخصص داخلی گفت: سردردهای شدید و ناگهانی در روزه‌داران نیاز به پیگیری فوری دارد و ممکن است نشان‌دهنده مشکلات جدی‌تر باشد.
-
رفلاکس معده در روزه‌داری، پیامد پرخوری در وعده سحر
عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی همدان مهم‌ترین عارضه پرخوری در وعده سحر را رفلاکس معده دانست و تأکید کرد: برای جلوگیری از این عارضه، از پرخوری و مصرف غذاهای پرچرب در این وعده خودداری شود.
-
تجلی انسانیت؛ فلسفه روزه‌داری
عضو هیئت علمی دانشگاه معارف قرآن و عترت اصفهان گفت: خداوند با ارسال پیامبران هدف اصلی‌اش را هدایت انسان‌ها به دایره انسانیت قرار داده است. هدف این است که انسان ظاهری انسان‌گونه داشته باشد و باطنش حیوان‌صفت نباشد. مقصود از روزه‌داری فراتر از صرفاً گرسنگی و تشنگی است و جنبه‌های انسانی و اخلاقی را نیز در بر می‌گیرد.
-
چگونه از فواید روزه داری بهره مند شویم؟
معاون علوم پزشکی گیلان با بیان اینکه روزه داری با برنامه غذایی صحیح در ماه رمضان از بروز بیماری های غیرواگیر پیشگیری می کند، گفت: روزه داران می توانند با رعایت اصول صحیح تغذیه، در کنار آثار روحی و معنوی ماه رمضان، از فواید جسمانی و بهداشتی روزه داری بهره مند شوند.