روزه داری
-
چطور روزهها و شبزندهداریهایمان بینور میماند؟
کارشناس علوم قرآن و حدیث، با تأکید بر فرصتهای اندک باقی مانده از ماه رمضان، اظهار کرد: اگر پس از پایان ماه رمضان، هنوز کسی را در دل دشمن میداریم، یا از کسی دلخوری داریم که برای رفع آن قدمی برنداشتهایم، بدانیم که روزههایمان و شبزندهداریهایمان بینور مانده است.
-
هشدار کارشناس دارویی قزوین به روزهداران: قطع خودسرانه دارو ممنوع
کارشناس نظارت و پایش مصرف فرآوردههای سلامت معاونت غذا و داروی دانشگاه علوم پزشکی قزوین نسبت به قطع خودسرانه دارو توسط روزهداران هشدار داد و گفت: تغییر دوز یا زمان مصرف دارو بدون مشورت با پزشک یا داروساز میتواند منجر به عدم اثربخشی درمان، بروز عوارض جانبی و تشدید بیماری شود.
-
روزهداری صحیح؛ کاهش التهاب و بازسازی سلولها با رعایت تعادل در افطار و سحر
رئیس گروه تغذیه معاونت بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی قزوین با اشاره به تأثیرات مثبت روزهداری بر سلامت بدن، گفت: کاهش ۲۰ درصدی نیاز کالری در ماه رمضان، لزوم پرهیز از پرخوری و مصرف غذاهای سرخ شده را دو چندان میکند و روزهداران باید افطار را با مایعات ولرم و وعدهای سبک آغاز کرده و سحری را مانند یک ناهار متعادل و آبپز مصرف کنند.
-
مدیرگروه پیشگیری و مبارزه با بیماریهای مرکز بهداشت قم:
فشارخون بالا به تنهایی مانع روزهداری نیست / دیابتیها به هیچ وجه وعده سحری را ترک نکنند
مدیرگروه پیشگیری و مبارزه با بیماریهای مرکز بهداشت استان قم اظهار کرد: اصولاً فشارخون بالا به تنهایی مانع از روزهداری نیست، مگر آنکه بیماری دیگری همراه با آن باشد که رژیم غذایی خاصی را به بیمار تحمیل کند.
-
از «پیشاشو» تا اعلام سحر توسط چاوشیخوان در گیلان
مسئول موزه رشت با اشاره به برخی از رسوم ماه مبارک رمضان از گذشته تا به امروز در شهرهای مختلف گیلان گفت: روزهداران گیلانی یک روز زودتر به استقبال ایام پربرکت میرفتند که در زبان محلی به آن «پیشاشو» میگویند.
-
مدیرعامل بنیاد مهدویت فارس تشریح کرد
احکام روزه مسافر در ماه رمضان/ شرط زمان سفر و اقامت ۱۰ روزه چیست؟
مدیرعامل بنیاد مهدی موعود(عج) استان فارس و مدیر حوزه علمیه منصوریه شیراز با تشریح احکام شرعی روزه مسافر در ماه رمضان، به تبیین شرط خروج و بازگشت پیش از اذان ظهر و همچنین تأثیر اقامت ۱۰ روزه بر صحت روزه و نماز پرداخت.
-
چگونه با روزه بدن خود را تقویت کنیم؟
روزهداری در ماه رمضان چیزی بیش از تمرین معنوی و روشی قدرتمند برای پشتیبانی از فرآیندهای طبیعی بهبود و سمزدایی بدن است. روزهداری، ترمیم سلولی را تسریع میکند، متابولیسم را افزایش میدهد و سلامت کلی بدن را بهبود میبخشد.
-
چگونه از آثار جسمانی و بهداشتی روزه داری بهره مند شویم؟
معاون بهداشتی علوم پزشکی گیلان با توصیه به روزه داران برای داشتن برنامه غذایی درست در این ماه مبارک، به فواید روزه داری در پیشگیری از بروز برخی بیماری های غیر واگیر اشاره کرد.
-
یک مدرس دانشگاه تشریح کرد
رمضان تمرین بازسازی فردی و تقویت همبستگی اجتماعی در جهان معاصر
یک مدرس دانشگاه و پژوهشگر مطالعات دینی با تأکید بر ابعاد چندلایه ماه رمضان معتقد است این ماه صرفاً یک آیین عبادی فردی نیست، بلکه سازوکاری تمدنی برای بازسازی اخلاق فردی، تقویت همبستگی اجتماعی و ایجاد تعادل روانی در جهان پرشتاب امروز به شمار میرود؛ ظرفیتی که اگر بهدرستی فهم و مدیریت شود، میتواند به سرمایهای ماندگار برای جامعه تبدیل شود.
-
در گفتوگو با ایسنا تشریح شد
روزهداری اصولی و کمک به بهبود رفلاکس / کلید پیشگیری از سوءهاضمه در ماه رمضان
یک فوق تخصص گوارش و کبد با رد باور رایج «استراحت معده در ماه رمضان» تأکید کرد که عامل اصلی تشدید مشکلاتی مانند رفلاکس و سوءهاضمه در این ایام، نه روزهداری بلکه الگوی نادرست تغذیه در افطار و سحر است؛ در حالی که روزهداری اصولی میتواند به بهبود عملکرد دستگاه گوارش نیز کمک کند.
-
توصیههایی برای جلوگیری از کمآبی بدن در روزهداری
کارشناس ارشد گروه بهبود تغذیه مرکز بهداشت خوزستان با اشاره به اینکه کمبود مایعات در طول روز را زمینهساز بروز علائمی مانند سردرد، ضعف، یبوست، خستگی مفرط و حتی مشکلات کلیوی خواهد شد، بر اهمیت ویژه تامین آب مورد نیاز بدن در این ماه تاکید کرد.
-
اوقات شرعی کرمان در ماه مبارک رمضان
ماه رمضان ۱۴۰۴ هجری شمسی برابر با اسفند ۱۴۰۴، فرصتی برای بندگی و بهرهگیری از فیوضات این ماه پربرکت است.
-
روزهداری بیماران در ماه رمضان؛ چه داروهایی را نباید قطع کرد؟
مدیر نظارت و ارزیابی مواد و فرآوردههای دارویی معاونت غذا و داروی دانشگاه علوم پزشکی و خدمات بهداشتی درمانی آذربایجان غربی با اشاره به فرا رسیدن ماه مبارک رمضان، بر لزوم مشورت بیماران با پزشک پیش از اقدام به روزهداری تأکید کرد.
-
ویدیو/ چه افرادی نمیتوانند روزه بگیرند؟
تحقیقات علمی نشان داده است که «روزه» موجب افزایش کارایی سیستم ایمنی، پاکسازی سلولی و بهبود فرآیندهای متابولیکی در بدن میشود. اما برخی از افراد و بیماران به دلیل شرایط خاص خود، قادر به روزهداری نیستند که حتما باید با پزشک مشورت کنند. تماشای این ویدیو برای این دسته از افراد میتواند کمککننده باشد.
-
مدرس دانشگاه مطرح کرد
رمضان؛ مدرسه خودسازی و بازآفرینی اجتماعی / تمرین مهار نفس در عصر شتابزدگی با روزهداری
مدرس دروس معارف اسلامی دانشگاه فرهنگیان فارس با تأکید بر اینکه روزهداری صرفاً امساک از خوردن و آشامیدن نیست، گفت: رمضان یک «پروژه تربیتی» برای بازسازی فرد و جامعه است؛ پروژهای که با تقویت تقوا، همدلی اجتماعی و مهار تمایلات نفسانی، میتواند به اصلاح سبک زندگی در دنیای معاصر بینجامد.
-
آغاز ماه رمضان در کشورهای مختلف جهان
کشورهای اسلامی بر اساس رویت هلال ماه یا محاسبات نجومی، آغاز روزهداری را در روزهای چهارشنبه (۲۹ بهمن) و پنجشنبه (۳۰ بهمن) اعلام کردند و مسلمانان سراسر جهان به استقبال این ماه معنوی رفتند.
-
چند توصیه طب ایرانی برای کنترل عطش و یبوست در ایام روزهداری
معاون تعالی دفتر طب ایرانی و مکمل وزارت بهداشت با اشاره به نقش روزه در پاکسازی بدن از مواد زائد، به ارائه توصیههای تغذیهای برای افراد با مزاجهای مختلف پرداخت و راهکارهایی برای کنترل عطش، پیشگیری از یبوست و کاهش خشکی بدن در ایام روزهداری ارائه داد.
-
برای حفظ سلامت در روزهداری، وعده سحری را حذف نکنید
رئیس گروه بهبود تغذیه جامعه دانشگاه علوم پزشکی شیراز با بیان اهمیت داشتن یک رژیم غذایی متعادل و مناسب در ماه مبارک رمضان و پرهیز از عادات غذایی غلط برای حفظ سلامت روزه داران، پرهیز از حذف وعده سحری را ضروری خواند.
-
توصیههایی برای روزهداری و مصرف دارو در ماه رمضان
معاون غذا و داروی دانشگاه علوم پزشکی رفسنجان گفت: تغییر خودسرانه یا قطع مصرف دارو در ایام روزهداری، سلامت بیماران مبتلا به بیماریهای مزمن را به خطر می اندازد. بنابراین افراد باید درباره امکان روزهداری و نحوه صحیح مصرف داروها با پزشک معالج خود مشورت کنند.
-
اختلاف ساعات روزهداری در جهان و همگرایی تدریجی آن
ماه مبارک رمضان سال جاری برای مسلمانان جهان بر اساس رویت هلال ماه، از ۱۸ یا ۱۹ فوریه (۲۹ و یا ۳۰ بهمن) آغاز میشود.
-
روزهداری روند پیری را آهسته میکند؟
روزهداری ماه رمضان که بهطور سنتی تمرین معنوی محسوب میشود، نزد پزشکان با فواید بالقوهاش برای سلامتی و طول عمر شناخته شده است.
-
متخصص طب سنتی مطرح کرد:
سحری کامل و افطار سبک، کلید سلامت روزهداران در ماه رمضان
عضو هیئتعلمی دانشگاه علوم پزشکی همدان و متخصص طب سنتی، با تأکید بر اهمیت انتخاب صحیح وعدههای سحر و افطار در ماه رمضان، گفت: روزهداران با مصرف سحری کامل و پرانرژی و افطار سبک و متعادل، از ضعف، بیحالی و سوءهاضمه در طول روز جلوگیری کنند.
-
نقش رژیم «فستینگ» در کاهش علائم التهاب روده
یافتههای یک مطالعه جدید تایید میکند رژیم «فستینگ» در یک بازه هشت ساعته میتواند به طور قابلتوجهی علائم بیماری کرون را کاهش دهد.
-
رؤیت هلال ماه رمضان ۱۴۴۷ در غروب ۲۹ بهمن/آغاز روزهداری از پنجشنبه
رصدگر هلال ماه با اعلام اینکه هلال ماه رمضان ۱۴۴۷ در غروب ۲۹ بهمن در ایران با چشم غیرمسلح قابل مشاهده است، گفت: با وجود همزمانی مقارنه با خورشیدگرفتگی حلقوی، انتظار میرود ماه رمضان از پنجشنبه ۳۰ بهمن در اکثر کشورهایی که ملاک آنها رؤیت است، آغاز شود.
-
افشای نتایجی پنهان از نوعی رژیم غذایی
رژیم غذایی فستینگ یا روزهداری متناوب، توجه زیادی را به خود جلب کرده است اما بیشتر گزارشها بر روی نتایج آزمایشگاهی روزانه تمرکز دارند که دیدگاه بسیار محدودی از فرآیندی پیچیده به جا میگذارد.
-
روزهداری متناوب؛ کاهش وزن و بهبود سلامت قلب و عروق افراد چاق
دانشمندان تحقیقی پیشگامانه در مورد فواید روزهداری متناوب انجام دادهاند و دریافتند، چیزی نخوردن از ساعت ۵ بعدازظهر تا ساعت ۹ صبح روز بعد (روزهداری زودهنگام) تا حد زیادی به بهبود تنظیم قند خون و کاهش چربی زیر پوستی شکم کمک میکند.
-
کارشناس مذهبی:
روزه، سپر انسان در برابر جهنم است
کارشناس مذهبی روزه گرفتن را سپر انسان در برابر جهنم عنوان کرد و گفت: در روایات آمده است که روزه سپر انسان دربرابر جهنم در روز قیامت است و خداوند متعال از سر رحمت خودش روزه را بر انسان واجب کرد که خیر دنیوی و اخروی در آن نهفته بوده و فواید روزه بر جسم، روان و پیشرفت دنیوی بشر تاثیر بسزایی دارد.
-
قرآنی که در میان اسرا دست به دست میشد
یک روز، یکی از نگهبانان عراقی که اسمش «عوض» بود، مخفیانه یک قرآن به من داد و گفت: «پنهانش کن که کسی نبیند. » این نگهبان، برخلاف بسیاری از دیگر بعثیها، کمتر برخورد میکرد و شاید در دلش ذرهای انسانیت باقی مانده بود.
-
اینفوگرافیک/ نکاتی برای حفظ سلامت دهان و دندان در ایام روزهداری
بهداشت دهان و دندان در این دوره اهمیت ویژهای دارد و عدم مصرف آب و غذا میتواند بر سلامت دهان تأثیر بگذارد. در اینفوگرافیک زیر به برخی نکات برای حفظ سلامت دهان و دندان در طول روزهداری اشاره شده است.
-
بایدها و نبایدهای تغذیهای در روزهداری ماه رمضان
دانشیار گروه تغذیه دانشگاه علوم پزشکی شیراز ، گفت: رعایت تعادل در تغذیه و مصرف صحیح مایعات در روزهداری ماه مبارک رمضان یکی از مهمترین عوامل حفظ انرژی و جلوگیری از بروز مشکلات گوارشی است.