سلامت روان
-
ترکیب هوش‌ها، مسیر موفقیت شغلی را هموار می‌کند
از ریاضیات تا موسیقی؛ نقش انواع هوش در انتخاب شغل
انتخاب شغل، یکی از مهم‌ترین تصمیم‌هایی است که هر فرد در طول زندگی خود می‌گیرد و می‌تواند مسیر آینده‌اش را برای سال‌ها شکل دهد. این تصمیم نه‌تنها بر درآمد و جایگاه اجتماعی اثر می‌گذارد، بلکه بر رضایت از زندگی و سلامت روان هم تاثیر دارد.
-
میکروبیوم روده چه نقشی در سلامت روان ما ایفا می کند؟
روده ما با داشتن ۱۰۰ تا ۲۰۰ میلیون رشته یا یاخته عصبی، ارتباط نزدیکی با مغز دارد.
-
افزایش دما، افزایش تروما: تغییرات اقلیمیِ جهان بحران خاموش سلامت روان را تشدید می‌کند
در حالی که جهان با آتش‌سوزی‌های گسترده، افزایش دما و سیل‌های مرگبار دست و پنجه نرم می‌کند، کارشناسان نسبت به بحرانی که کمتر به چشم می‌آید، هشدار می‌دهند: «تأثیر عمیق تغییرات اقلیمی بر سلامت روان».
-
یک روانشناس مطرح کرد:
خودآگاهی؛ سلاح قدرتمند مدیریت بحران‌ها
یک روانشناس بالینی گفت: کلید سلامتی روان پی‌بردن به چگونگی احساسات در زمان بحران است زیرا وقتی احساسات، اعم از غم، خشم، ترس یا گناهان، به درستی درک و شناخته نشوند، سبب بروز مشکلات روانی، جسمانی و روابط ناسالم می‌شود، پس یادگیری مراقبت و مشاهده دقیق از خود، یعنی تمرین خودآگاهی بسیار حیاتی است.
-
زنگ خطری برای فرسودگی شغلی
سکوت در محل کار؛ دشمن پنهان سلامت روان کارکنان!
بسیاری از کارکنان، در محل کار خود به‌دلایل مختلف از بیان مشکلات، انتقادات یا پیشنهادها خودداری می‌کنند. این سکوت ظاهراً بی‌خطر، در واقع می‌تواند پیامدهای جدی برای سلامت روان و عملکرد کاری آن‌ها داشته باشد.
-
رئیس مرکز بهداشت خبرداد
برگزاری مجمع سلامت همدان با محوریت چالش‌های سلامت روان، مردان و جمعیت
رئیس مرکز بهداشت شهرستان همدان از برگزاری مجمع سلامت این شهرستان در روز شنبه ۱۱ مرداد خبر داد.
-
راه‌حل علمی برای یکی از شایع‌ترین اختلالات روانی
با «مهارت حل مسئله» به جنگ اضطراب بروید!
اضطراب تجربه‌ای رایج است که بسیاری از افراد در طول زندگی خود با آن روبه‌رو می‌شوند. در مواردی، این احساس طبیعی از کنترل خارج شده و به مشکلی پایدار و ناتوان‌کننده تبدیل می‌شود که کیفیت زندگی فرد را کاهش می‌دهد.
-
خطری که گوشی‌های هوشمند برای کودکان زیر ۱۳ سال ایجاد می کنند
یافته‌های یک تحقیق بین‌المللی جدید هشدار می‌دهد که کودکان نباید پیش از رسیدن به سن ۱۳ سالگی به گوشی‌های هوشمند دسترسی داشته باشند.
-
هفته کاری ۴ روزه احساس فرسودگی را کاهش می‌دهد
طبق نتایج یک برنامه آزمایشی که در شش کشور اجرا شد، کاهش روزهای کاری می‌تواند به بهبود سلامت کارکنان و کاهش احتمال فرسودگی شغلی بیانجامد.
-
ویدیو/ اختلالات روانپزشکی در ایران؛ از انگ اجتماعی تا کمبودهای درمانی
امیرحسین جعفری، رئیس بیمارستان روزبه با اشاره به انجام چند پیمایش ملی درباره سلامت روان جامعه در طول سال‌های گذشته در کشور، گفت: این پیمایش‌ها نشان می‌دهد که شیوع بیماری‌های روانپزشکی در سطح کشور حدود ۲۱ تا ۲۶ درصد است، از سوی دیگر هر چند بار ناشی از بیماری‌های روانپزشکی در کشور زیاد نیست، اما بار ناشی از بیماری‌های روانپزشکی در سال‌های اخیر نه تنها در ایران بلکه در سطح جهانی افزایش یافته است.
-
معاون بهداشت دانشگاه علوم پزشکی لرستان:
سواد خودمراقبتی، حیاتی‌ترین گام حفظ سلامت روانی و جسمی افراد است
معاون بهداشت دانشگاه علوم پزشکی لرستان گفت: سواد خودمراقبتی نخستین و حیاتی‌ترین گام برای حفظ سلامت روانی و جسمی افراد و تقویت تاب‌آوری جمعی است.
-
آیا ورزش واقعاً سلامت روان را بهبود می‌بخشد؟
پژوهشگران طی مطالعه‌ای جدید، حقایق ناگفته‌ای در زمینه ارتباط ورزش با سلامت روان را آشکار کردند.
-
در گفت‌وگو با ایسنا اعلام شد
علائم «ترومای روانی» ناشی از جنگ تحمیلی / آغاز غربالگری «اضطراب پس از حادثه» در تهران
مدیر دفتر سلامت روانی، اجتماعی و اعتیاد وزارت بهداشت با بیان اینکه چند درصد افرادی که ترومای روانی را تجربه می‌کنند به سمت اختلال «اختلال اضطراب پس از سانحه» سوق داده می‌شوند، گفت: برنامه‌های غربالگری و درمان اختلال اضطراب پس از سانحه در مناطق مشخصی از استان و شهر تهران آغاز شده و طی هفته‌های آینده گسترش می‌یابد.
-
یک مشاوره خانواده مطرح کرد
طنز؛ مکانیسم دفاعی روان برای مقابله با بحران‌ها و حفظ سلامت روان
یک مشاوره خانواده با بیان اینکه طنزپردازی یکی از مکانیسم‌های دفاعی مؤثر روانشناسی است، گفت: کارکرد طنز این است که به فرد امکان می‌دهد شرایط دشوار و ترسناک را به زبانی ساده‌تر، غیرمستقیم و اغلب خنده‌دار بیان کند و این کار باعث می‌شود هیجان‌های منفی مانند اضطراب و ترس به شکل قابل کنترل‌تری تجربه شده و از فشار روانی کاسته شود.
-
یک روانشناس مطرح کرد؛
توصیه‌هایی برای مراقبت از سلامت روان سالمندان در شرایط بحران
یک روانشناس بیان کرد: تقویت روابط مثبت، ایجاد حس آرامش و امنیت، دیدار منظم، حضور دلسوزانه و همدلی، انجام نیایش و تقویت معنویت، مشارکت اجتماعی، استفاده از رویکردهای هیجان مدار و مسئله‌مدار، مشارکت دادن سالمندان در تصمیم گیری‌ها، از نکات مهم در مراقبت از سلامت روان سالمندان در شرایط بحران است.
-
در گفت‌وگو با ایسنا تشریح شد
تاثیر جنگ بر سلامت روان / اهمیت آموزش روش‌‍‌های مدیریت استرس و تاب‌آوری
رئیس انجمن روانپزشکان کشور با اشاره به ترومای روانی ناشی از تجاوز وحشیانه رژیم صهیونیستی به کشور، گفت: افرادی که در معرض ترومای مستقیم قرار گرفته‌اند به خدمات تخصصی‌تر برای مشاوره و درمان نیاز دارند.
-
یک مشاور خانواده مطرح کرد؛
ابزار طلایی مقابله با بحران در خانواده
یک مشاور خانواده با بیان اینکه بحران وضعیتی پرفشار است که توان سازگاری فرد را مختل می‌کند و با درماندگی و واکنش‌های شدید هیجانی همراه می‌شود، گفت: همدلی، انعطاف‌پذیری و مذاکره به عنوان سه ابزار طلایی برای عبور خانواده‌ها از بحران است.
-
ضرورت مراقبت از کودکان در دنیایی که به سرعت دیجیتالی می‌شود
متخصصان هشدار می‌دهند که زمان استفاده از صفحه‌نمایش ممکن است به چرخه‌ای معیوب برای سلامت روان کودکان منجر شود.
-
رئیس دانشکده علوم رفتاری دانشگاه علوم پزشکی ایران خبر داد
انتشار ۹ راهنمای کاربردی برای حمایت روانی در بحران
رئیس دانشکده علوم رفتاری و سلامت روان گفت: در راستای ارتقای تاب‌آوری روانی جامعه در شرایط بحرانی، ۹ راهنمای آموزشی تخصصی در حوزه سلامت روان تدوین و منتشر شده است.
-
یک روانشناس کودک و نوجوان مطرح کرد؛
استرس و اضطراب؛ دو مقوله کاملا متفاوت/ تکنیک‌های عملی کاهش استرس
یک روانشناس کودک و نوجوان گفت: استرس یک واکنش طبیعی بدن نسبت به موقعیت‌ها و شرایط تهدیدآمیز یا چالش‌برانگیز است اما اضطراب واکنش به شرایطی است که متغیر واقعی وجود ندارد.
-
مدیرکل دفتر امور بانوان و خانواده استانداری خبرداد
تشکیل کمیته امنیت سلامت روان خانواده در استانداری قزوین
مدیرکل دفتر امور بانوان و خانواده استانداری قزوین با توجه به جنگ تحمیلی رژیم صهیونیستی به ایران با اشاره به لزوم ایجاد آرامش در خانواده، از تشکیل کمیته امنیت سلامت روان خانواده خبر داد.
-
یک نویسنده و کارگردان حوزه کودک:
با آرامش با کودکان صحبت کنیم تا نگرانی‌شان کمتر شود
مهدی قلعه ـ نویسنده و کارگردان حوزه کودک ـ مهم‌ترین وظیفه در شرایط بحران را حفظ آرامش کودکان دانست.
-
تاب‌آوری روانی و حمایت اجتماعی، لازمه مدیریت بحران در شرایط جنگی
استادیار گروه روانشناسی و عضو هیئت علمی دانشگاه پیام‌نور استان اصفهان پذیرش احساسات و حفظ ارتباطات اجتماعی را کلید عبور از پیامدهای روانی و اجتماعی حملات اخیر دانست و بر نقش همدلی و مدیریت اخبار تأکید کرد.
-
یک مسئول در دانشگاه علوم‌پزشکی بوشهر خبر داد
ارائه خدمات سلامت روان از طریق خط رایگان ۴۰۳۰ در بوشهر
مدیر گروه سلامت روان اجتماعی و اعتیاد معاونت بهداشت دانشگاه علوم پزشکی بوشهر از ارائه خدمات سلامت روان در شرایط اخیر کشور از طریق خط رایگان ۴۰۳۰ خبر داد.
-
در گفت‌وگو با یک روانشناس بالینی بررسی شد
تکنیک‌های مدیریت روح و روان در شرایط جنگ
یک روانشناس بالینی ضمن تشریح رویکرد روانشناسی در موقعیت‌های جنگی و ترس از رخداد جنگ عنوان کرد: اولین متولی آرامش روانی، زیستن در زمان حال و پرهیز از هر آینده‌نگری منفی است.
-
مهارت هایی برای مقابله با انزوای اجتماعی
برای افراد در هر سنی، ارتباط اجتماعی برای بقا حیاتی است.
-
رئیس سازمان نظام روانشناسی:
مردم هوشیار باشند/ تلاش دشمن برای تضعیف روحیه مردم با تزریق اضطراب و استرس در فضای مجازی
رئیس سازمان نظام روانشناسی و مشاوره کشور با تاکید بر لزوم هوشیاری مردم در برابر شایعات و جنگ روانی دشمنان در فضای مجازی تأکید کرد: هدف اصلی دشمن صهیونیستی در این روزها، تزریق استرس، اضطراب و ناامیدی در میان مردم است و در این مسیر، از اخبار جعلی، تصاویر ساختگی و شایعه‌پراکنی در شبکه‌های اجتماعی استفاده می‌کند تا روحیه مردم را تضعیف و فضای روانی جامعه را متشنج کند.
-
تاب آوری در شرایط اضطرار؛ اهمیت خودیاری و تقویت روابط اجتماعی
دستورالعمل‌های بین‌المللی، فعالیت‌های مختلفی را برای ارائه سلامت روان و حمایت روانی-اجتماعی (MHPSS) در مواقع اضطراری توصیه می‌کنند، از خودیاری و تقویت ارتباطات اجتماعی گرفته تا کمک‌های اولیه روانشناختی و مراقبت‌های بالینی سلامت روان.
-
امکان شناسایی افراد از طریق الگوی نفس‌کشیدن
تنفس، اثر انگشت سلامت جسم و روان شما است!
نتایج یک پژوهش جدید بین‌المللی نشان می‌دهد که تنفس هر انسان الگوی خاص خود را دارد؛ الگویی که می‌تواند چیزهایی درباره وضعیت سلامت جسمی و روانی او فاش کند.
-
مهارت‌های حفظ سلامت روان کودکان و خانواده‌ها در شرایط بحران
عضو هیئت علمی دانشگاه گروه مشاوره دانشگاه اصفهان گفت: در بحران‌های مسلحانه، اضطراب و ترس روانی افزایش می‌یابد؛ کنترل اخبار، آموزش مهارت‌های آرام‌سازی و حمایت عاطفی، کلید حفظ سلامت روان کودکان و خانواده‌ها است.