پنجاهمین نشست «در میدان»؛

یک روانشناس: مهم‌ترین عامل تشدید اضطراب کودکان، والدین هستند

یک روانشناس با بیان اینکه بر اساس تجارب بالینی، مهم‌ترین عامل در کاهش یا افزایش اضطراب، والدین هستند، اظهار کرد: مواردی نظیر کنترل بیش از حد، حمایت فوق‌العاده (افراطی)، مدل‌سازی و تقویت اضطراب اجتماعی، داشتن باورهای منفی در مورد کودکان، کمبود عواطف گرم و مثبت، عدم پذیرش کودک، انتقاد دائمی و وجود تعارض در محیط خانواده، همگی از جمله علت‌های اساسی بروز اضطراب در کودکان از ناحیه والدین محسوب می‌شوند.

۲۲ اردیبهشت ۰۵ - ۱۴:۰۶

روان‌شناس بالینی:اهمال‌کاری می‌تواند ریشه در سبک‌های تربیتی نادرست والدین داشته باشد

یک روان‌شناس بالینی گفت: اهمال‌کاری تنها یک عادت بد نیست، بلکه پدیده‌ای چندبعدی است که می‌تواند ریشه در سبک‌های تربیتی نادرست والدین داشته باشد و در بزرگسالی به صورت انواع مختلفی چون لذت‌جویانه، مخالفت‌جویانه و کمال‌گرایانه نمود پیدا کند.

۲۱ اردیبهشت ۰۵ - ۱۵:۴۵

در چهل‌ و هفتمین نشست «در میدان» قم مطرح شد؛

پژوهشگر حوزه سلامت روان: حفاظت از سلامت روان یک انتخاب نیست، یک ضرورت است

پژوهشگر حوزه سلامت روان گفت: در شرایط بحران حفاظت از سلامت روان یک انتخاب نیست بلکه یک ضرورت است. زمانی که درست نتوانیم بخوابیم سریع‌تر خسته می‌شویم، افسرده می‌شویم، همچنین ورودی‌های ذهن باید کنترل شود لذا یک زمان کوتاه و مشخصی را برای بررسی اخبار اختصاص دهیم.

۲۰ اردیبهشت ۰۵ - ۱۱:۱۹

در چهل‌وششمین نشست «در میدان» قم مطرح شد؛

یک روانشناس خانواده: برداشت‌های نادرست، ریشه بسیاری از تعارض‌های خانوادگی است

یک روانشناس خانواده گفت: ریشه بسیاری از تعارض‌های خانوادگی در دوران بحران، نه خود بحران، بلکه تفسیرها و برداشت‌های نادرست افراد از رفتار یکدیگر است.

۱۹ اردیبهشت ۰۵ - ۱۵:۱۶

در چهل‌وپنجمین نشست «در میدان» مطرح شد؛

سکوت پس از حادثه، بحران را در ذهن کودک تثبیت می‌کند

یک روانشناس بیان کرد: کمک‌رسانی روانی به کودکان در حوادث، کاری کاملاً تخصصی است و سکوت و صحبت نکردن با آن‌ها می‌تواند خود به بحرانی جدید تبدیل شود.

۱۸ اردیبهشت ۰۵ - ۰۹:۰۰

در چهل‌ودومین نشست «در میدان» مطرح شد؛

یک روانشناس: مادران نباید خود را در میان انبوه مسئولیت‌ها فراموش کنند

یک روانشناس بالینی با تأکید بر اینکه مادران نباید خود را در میان انبوه مسئولیت‌ها فراموش کنند، تاب‌آوری را کلید اصلی عبور از بحران‌های زندگی دانست و با ارائه راهکارهایی عملی، از مدیریت استرس و خشم تا ایجاد فضای امن در خانواده، مسیر حفظ آرامش در شرایط سخت را تشریح کرد.

۱۳ اردیبهشت ۰۵ - ۱۵:۱۷

در چهل‌ویکمین نشست «در میدان» مطرح شد؛

کنشگری رسانه‌ای صحیح؛ مهار آشفتگی مغز در زمان بحران

عملکرد مغز انسان در شرایط بحرانی شبیه به برجک دیده‌بانی است که تحت‌تأثیر حجم انبوهی از پیام‌های متناقض، دچار آشفتگی می‌شود و برای شناسایی تهدیدها درحالت آماده‌باش است، اما با مدیریت صحیح ورودی‌ها و کنشگری رسانه‌ای، می‌توان این آشفتگی را به قدرت تمرکز و روایت تبدیل کرد.

۱۲ اردیبهشت ۰۵ - ۱۵:۳۹

در چهلمین نشست «در میدان» مطرح شد؛

سه استراتژی عملی برای رفع تعارض در خانواده

یک روانشناس بیان کرد: تعارض به معنای دعوا یا جنگ نیست، بلکه یعنی خواسته‌ها، نیازها و ارزش‌های ما با چند نفر دیگر تلاقی پیدا می‌کند و ما باید این تلاقی را مدیریت کنیم.

۱۰ اردیبهشت ۰۵ - ۲۲:۲۴

در سی‌ونهمین نشست «در میدان» مطرح شد؛

راهکارهای تضمین سلامت مادران باردار در شرایط بحران

عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی استان البرز بیان کرد: شرایط بحرانی، فشارهای روانی و جسمی زیادی را به مادران باردار وارد می‌کند که می‌تواند بر سلامت خودشان و جنین تأثیرات جدی بگذارد؛ لذا مراقبت پزشکی، تغذیه مناسب، حمایت روانی و اجتماعی و آگاهی از عوامل خطر، آموزش مادران نقش مهمی را ایفا می‌کند.

۸ اردیبهشت ۰۵ - ۱۳:۰۴

در سی‌وهشتمین نشست «در میدان» مطرح شد؛

رمزگشایی از رفتار نوجوان؛ عبور از نمود ظاهری به سوی نیازهای پنهان

یک روانشناس کودک و نوجوان گفت: رفتار غیرمنطقی نوجوان در شرایط بحرانی، انتخابی آگاهانه نیست بلکه واکنشی بیولوژیک به عدم تعادل سیستم‌های هیجانی و کنترلی مغز است؛ بنابراین والدین و مشاوران باید با عبور از قضاوت نمود ظاهری و رمزگشایی پیام‌های پنهان پشت سکوت یا پرخاشگری، نیازهای اساسی امنیت و درک شدن را برآورده کنند تا تاب‌آوری نوجوان افزایش یابد.

۶ اردیبهشت ۰۵ - ۲۱:۳۳

در سی‌وهفتمین نشست «در میدان» مطرح شد؛

والدین مقتدر، احساس ارزشمندی و امنیت را به فرزندان می‌آموزند

یک روانشناس گفت: در سبک فرزندپروری مقتدرانه، آزادی همواره با مسئولیت همراه است و اشتباهات، فرصتی برای یادگیری و حل مسئله تلقی می‌شوند، به‌گونه‌ای که کودک بیاموزد رفتارش نادرست بوده، نه آنکه خودش شخصی بد است. هدف نهایی این که کودک به‌تدریج بیاموزد خود را کنترل و منضبط کند و والدین نیز با برقراری رابطه‌ای گرم و صمیمی و اختصاص زمانی باکیفیت، حتی در روزهای دشوار، به او احساس ارزشمندی و امنیت ببخشند.

۵ اردیبهشت ۰۵ - ۱۵:۴۸

در سی‌وهفتمین نشست «در میدان» مطرح شد؛

یک روانشناس: «من آماده‌ام» جمله‌ای که استرس را بی‌اثر می‌کند

یک روانشناس گفت: راز تاب‌آوری در دل بحران‌ها نه اجتناب از فشار، که پرورش یک باور ساده است؛ اینکه «من آماده‌ام برای هر اتفاقی واکنش مناسب نشان دهم» و همین حس قدرت درونی می‌تواند سم کشنده استرس را به عاملی خنثی تبدیل کند.

۳ اردیبهشت ۰۵ - ۲۰:۱۵

در سی‌وششمین نشست «در میدان» مطرح شد؛

چهار شاخصه برای تشخیص استرس آسیب‌زا

این روانشناس بالینی گفت: تمایز میان استرس نرمال و آسیب‌زا براساس چهار شاخص شامل اختلال در عملکرد، ناراحتی شخصی، انحراف آماری و قضاوت بیرونی سنجیده می‌شود و مدیریت صحیح تنش‌های روانی نیازمند شناسایی راهبردهای مقابله‌ای سالم و اصلاح باورهای غیرمنطقی است.

۲ اردیبهشت ۰۵ - ۱۴:۰۱

در سی‌وپنجمین نشست «در میدان» مطرح شد؛

تاب‌آوری؛ مهندسی ساختار ذهن در برابر فشارها

یک روانشناس بیان کرد: مفهوم تاب‌آوری در اصل از حوزه مهندسی وام گرفته شده است و به این معناست که افراد هنگامی که تحت فشار قرار می‌گیرند، تا چه اندازه می‌توانند دوام بیاورند و از هم نشکنند.

۱ اردیبهشت ۰۵ - ۱۸:۵۴

در سی و سومین نشست «در میدان» مطرح شد؛

راهکارهای عملی برای مدیریت فضای مجازی در خانواده

یک روان‌شناس بالینی گفت: ذهن ما تحت تأثیر نیازها و ترس‌ها، واقعیت را از یک «فیلتر باریک» عبور می‌دهد بنابراین، برای بازگرداندن آرامش باید با عمل‌های کوچک، این فیلتر را اصلاح کرد تا ذهن بتواند واقعیت را شفاف‌تر ببیند.

۳۰ فروردین ۰۵ - ۱۴:۳۰

در سی و دومین نشست «در میدان» مطرح شد؛

والدین در خط مقدم حفظ سلامت روان کودکان / تروماهای جنگ می‌توانند بین‌نسلی باشند

یک روانشناس اطهار کرد: بر اساس تحقیقات انجام شده، از هر پنج نفر یک نفر دچار اختلالات روانی از جمله اختلال پس از سانحه یا PTSD می‌شود و در این میان نقش والدین به عنوان سربازان خط مقدم در حفظ سلامت روان کودکان در این ایام بسیار حیاتی است.  

۲۷ فروردین ۰۵ - ۱۴:۱۹

در سی امین نشست «در میدان» مطرح شد؛

سلامت روان، پایه همه توانایی‌ها در شرایط بحرانی

یک روانشناس گفت: در تبیین اهمیت سلامت روان در شرایط بحرانی باید گفت که این مقوله فقط یک موضوع جانبی نیست، بلکه پایه‌ای است که تمام توانایی‌های ما برای تصمیم‌گیری، واکنش درست و ادامه مسیر روی آن ساخته می‌شود.

۲۶ فروردین ۰۵ - ۰۹:۴۲