مدیتیشن و ذهنآگاهی
برای دسترسی به اخبار قدیمیتر، در منوی مربوطه سال و ماه را محدود کنید.
-
در گفتوگو با ایسنا مطرح شد؛
سندرم ایمپاستر؛ وقتی ناتوانی در پذیرش شایستگی، به فرسودگی روانی منجر میشود
یک روانشناس بالینی گفت: سندرم ایمپاستر، که نشاندهنده فقدان اعتماد به نفس پنهان و احساس دائمی ناکافیبودن است، با تواضع سالم تفاوت بنیادین دارد و میتواند با نشانههایی چون بیاعتبار کردن موفقیتها، ترس از لو رفتن و کمالگرایی افراطی منجر به فرسودگی روانی، کاهش عملکرد و آسیب به روابط بینفردی شود.