پرخوری
-
۶ دلیل احساس همیشگی گرسنگی در برخی افراد
مغز شما حدود بیست دقیقه طول می‌کشد تا سیری را ثبت کند. تند غذا خوردن اغلب باعث می‌شود نشانه سیری را از دست بدهید، که می‌تواند منجر به افراط در خوردن و گرسنگی متعاقب آن شود. آهسته‌تر غذا خوردن به بدن شما زمان بیشتری می‌دهد تا بگوید چه زمانی سیر شده است.
-
سلول‌های مغز مقصر پرخوری هستند؟
پرخوری با گروه خاصی از نورون‌های مغز مرتبط است.
-
یک متخصص تغذیه و رژیم درمانی:
استرس مزمن با پرخوری عصبی همراه است
یک متخصص تغذیه و رژیم درمانی با بیان اینکه استرس یکی از عوامل چاقی است، گفت: استرس مزمن با پرخوری عصبی همراه است.
-
چند اشتباه رایج برای رفع پشیمانی از پرخوری
اگر بعد از مصرف وعده‌های غذایی سنگین و یا پرخوری در تعطیلات، تصمیم می‌گیرید که در روزهای آینده تعداد کالری دریافتی خود را بشمارید، کم غذا بخورید و یا یک وعده غذایی را حذف کنید، در اشتباه هستید.
-
کاهش ابتلای دیابت به یک آرزو در جهان تبدیل شده است
مدیر گروه پیشگیری و مبارزه با بیماری های مرکز بهداشت استان قم گفت: آنقدر دیابت اوضاع نابسمانی در جهان دارد که ما در سند ملی نیز در رویکرد ده ساله ای که برای دیابت در نظر گرفته‌ایم فقط در نظر است تا نرخ دیابت ثابت نگه داشته شود و کاهش دادن آن جزو آرزوهایی است که به زودی نمی‌توان به آن دست یافت.
-
تنش‌های خانوادگی عامل افزایش خطر پرخوری‌های عصبی در کودکان
سرپرست گروه بهبود تغذیه معاونت بهداشت دانشگاه علوم پزشکی زنجان، گفت: تنش‌های خانوادگی، خطر بروز پرخوری‌های عصبی در کودکان و نوجوانان را دوچندان می‌کند.
-
بهترین راهکار برای جلوگیری از پرخوری بعد از ورزش کدام است؟
ورزش و رژیم غذایی سالم دو کلید برای حفظ وزن بدن هستند؛ اگر هر چند وقت یک بار در رژیم غذایی خود زیاده‌روی کردید، ممکن است سعی کرده باشید که در آن هفته کمی بیشتر ورزش کنید تا کالری‌های اضافی را بسوزانید.
-
در قالب یک پژوهش بررسی شد؛
چرا رژیم‌های غذایی تاثیرگذاری مطلوبی بر کاهش وزن افراد چاق ندارند؟
در دنیای امروز، چاقی به عنوان یک عامل اصلی بیماری‌های مزمن و بسیاری از مرگ‌ومیرهای زودرس شناخته شده است. بر اساس گزارشات سازمان بهداشت جهانی، بیش از نیمی از بزرگسالان ایرانی با معضل اضافه وزن یا چاقی مفرط روبرو هستند؛ متاسفانه در میان زنان ایرانی شیوع چاقی بیشتر گزارش شده است.
-
۵ اشتباه رایج پس از پرخوری
اگر بعد از مصرف وعده‌های غذایی سنگین و یا پرخوری در تعطیلات، تصمیم می‌گیرید در روزهای آینده تعداد کالری دریافتی خود را بشمارید، کم غذا بخورید و یا یک وعده غذایی را حذف کنید، در اشتباه هستید.
-
۱۱ دلیل برای آنکه غذای فرآوری شده مصرف نکنیم
حتما به شما هم توصیه شده است که مصرف غذاهای فرآوری شده را کاهش دهید، اما به علت مزه خوب این نوع غذاها، کاهش مصرف آنها برایتان سخت بوده است؛ بنابراین لازم است که بدانیم غذاهای فرآوری شده حتما ناسالم نیستند اما به علت قند، چربی و نمک اضافه، بی‌ضرر هم تلقی نمی‌شوند.