روزانه ۱۰ هزار قدم بردارید!

تعداد ۱۰ هزار قدم در روز هدفی ایده‌آل برای افرادی است که قصد دارند به صورت منظم فعالیت بدنی داشته باشند و از خطرات ناشی از کم‌تحرکی در امان بمانند.

۲ آذر ۰۱ - ۰۵:۱۳