فشار خون بالا
-
رفتارهای پرخطر سبک زندگی، عوامل اصلی بروز و تشدید فشار خون
مطالعات اخیر در دانشگاه علوم پزشکی تبریز نشان میدهد که مصرف دخانیات، سوء مصرف مواد، الکل، کیفیت پایین خواب، کمتحرکی و چاقی به عنوان عوامل مهم و همزمان در بروز و تشدید بیماری فشار خون نقش مؤثری دارند. این رفتارهای پرخطر با ایجاد تاثیر مستقیم بر سلامت افراد، نیازمند توجه ویژه و مداخلات همزمان در حوزه پیشگیری هستند.
-
در گفتوگو با ایسنا مطرح شد
افزایش فشار خون در شرایط استرس و بحران/ توصیههای تغذیهای یک متخصص برای کنترل بیماری
یک متخصص تغذیه با اشاره به اینکه استرس و اضطراب ناشی از شرایط بحرانی میتواند وضعیت بیماران مبتلا به فشار خون را تشدید کند، بر ضرورت حفظ آرامش و رعایت اصول تغذیهای در این دوران تأکید کرد و گفت: مدیریت مصرف نمک، استفاده از مواد غذایی سالم و توجه به شیوه نگهداری و مصرف کنسروها از مهمترین نکاتی است که این بیماران باید مدنظر داشته باشند.
-
مصرف سیبزمینی فشارخون را بالا میبرد؟
سیبزمینی، یکی از سبزیجات محبوب و پرکاربرد در سراسر جهان محسوب میشود که به شکلهای گوناگون در رژیم غذایی مردم جای دارد، با این حال، در سالهای اخیر نگرانیهایی درباره تاثیر مصرف سیبزمینی بر فشار خون، یا همان پرفشاری خون، مطرح شده است.
-
متخصص پزشک خانواده و دیابت:
کنترل قند خون در روزهداری نهتنها روزه را باطل نمیکند، بلکه ضروری است
متخصص پزشک خانواده و دیابت با تأکید بر اینکه برخی بیماران دیابتی میتوانند با نظر پزشک روزه بگیرند، گفت: اندازهگیری مکرر قند خون در ماه رمضان الزامی است و در صورت افت قند به زیر ۷۰ یا افزایش آن بالای ۲۵۰، حتی دقایقی مانده به افطار، باید روزه شکسته شود.
-
روش جدید درمان فشار خون غیر قابل کنترل
در حالی که بسیاری از افراد با تغییر سبک زندگی و دارو، فشار خون خود را کنترل میکنند اما برخی دیگر هنوز نمیتوانند آن را تحت کنترل نگه دارند و در معرض خطر عوارض جدی قرار دارند.
-
علائم پنهان گرفتگی رگهای قلب
رگهای قلب ممکن است بهدلیل تجمع مواد چرب به نام «پلاک» در دیواره داخلی خود دچار گرفتگی شوند. این وضعیت بیماری عروق کرونر نام دارد و این گرفتگی جریان خون به قلب را کاهش میدهد همچنین میتواند به مشکلات جدی مانند سکته قلبی و سکته مغزی منجر شود.
-
زنگ خطر سلامت نسل فردا
عضو هیئتعلمی دانشگاه علوم پزشکی اصفهان گفت: ایران با روند نگرانکنندهای از افزایش شیوع چاقی در کودکان و نوجوانان روبروست که استفاده روزانه بیش از دو ساعت از ابزارهای دیجیتال، بیتحرکی و باورهای غلط تغذیهای والدین، از مهمترین عوامل تشدیدکننده این وضعیت بهشمار میروند.
-
بهترین سبزیجات در کاهش فشار خون کدامند؟
فشار خون بالا که به آن «پرفشاری خون» نیز گفته میشود، یکی از مشکلات شایع سلامتی است که در صورت بیتوجهی میتواند خطر ابتلا به بیماریهای قلبی و سکته مغزی را افزایش دهد، با این حال، کارشناسان میگویند که یکی از سادهترین و طبیعیترین راهها برای کمک به کنترل فشار خون، افزایش مصرف سبزیجات در رژیم غذایی روزانه است.
-
پیشگیری از یک عارضه کشنده با سادهترین نکات سلامتی
پیروی از رژیم غذایی سالم و متعادل حاوی سبزیجات و میوههای فراوان و پرهیز از خوردن هله هوله و غذاهای شور و چرب برای پیشگیری از فشار خون بالا از اهمیت بالایی برخوردار است.
-
مراقبت فعال برای بیش از ۴۷ هزار بیمار دیابتی و فشار خونی در زاهدان
رئیس مرکز بهداشت زاهدان گفت: بصورت منظم و مستمر برنامههای پیشگیری، شناسایی و مراقبت از بیماران مبتلا به دیابت و فشار خون در شهرستان زاهدان اجرا می شود و بیش از ۴۷ هزار بیمار تحت مراقبت فعال قرار دارند.
-
اگر فشار خون دارید به هیچ وجه این دمنوش را نخورید
یک متخصص طب ایرانی گفت: افراد مبتلا به فشار خون نباید از دمنوشهایی مانند مرزه و آویشن استفاده کنند، زیرا این گیاهان میتوانند موجب افزایش فشار خون شوند.
-
یک متخصص قلب و عروق:
فشار خون بالا؛ پدیده خاموشی که ۴۰ درصد مرگهای خراسان جنوبی را رقم میزند
پزشک متخصص قلب و عروق در خراسان جنوبی با بیان اینکه فشار خون بالا شایعترین و قابلپیشگیریترین عامل خطر بیماریهای قلبی است، گفت: اکنون حدود ۴۰ درصد مرگومیرهای استان به بیماریهای قلبیعروقی مربوط میشود و مصرف بالای نمک یکی از عوامل اصلی این وضعیت است.
-
عضو هیئت علمی علوم پزشکی لرستان:
عصاره زنجبیل بر کاهش فشار خون موثر است
عضو هیئت علمی علوم پزشکی لرستان گفت: کپسول زنجبیل فرمولهشده در کاهش فشار خون و بهبود پروفایل لیپیدی در مبتلایان به پیش فشار خون بالا موثر است.
-
نوسان فشارخون به اندازه فشارخون بالا برای مغز خطرناک است
نتایج یک مطالعه تازه در دانشگاه کالیفرنیای جنوبی نشان میدهد نوسان لحظهبهلحظه فشار خون از هر ضربان تا ضربان بعدی قلب، میتواند به اندازه عدد کلی فشار خون برای سلامتی مغز اهمیت داشته باشد.
-
۲ عامل افزایش خطر زوال عقل
متخصصان مغز و اعصاب مشکلاتی را در توانایی مغز برای پاکسازی سموم کشف کردهاند و به باور آنها این یافته میتواند توجیه کند که چرا دو فاکتورِ «خواب بیکیفیت» و «فشار خون بالا»، خطر زوال عقل را افزایش میدهند.
-
کاهش فشار خون بالا با گرما درمانی ممکن است؟
افراد ممکن است گرم نگه داشتن خود را عاملی در کاهش فشار خون بالا و سلامت قلب در نظر نگیرند، اما نتایج تحقیق جدید نشان میدهد که گرم کردن بدن بخصوص با لباس گرم ممکن است فشار خون بالا را کاهش دهد.
-
آیا کلسیم و منیزیم فشار خون بالا را کاهش میدهد؟
فشار خون بالا، مشکل جدی برای سلامت افراد در سراسر جهان محسوب میشود و خطر ابتلا به بیماری قلبی، سکته مغزی و مرگ زودرس را افزایش میدهد.
-
این کودکان در آینده به فشار خون بالا مبتلا میشوند
نتایج پژوهش طولانیمدت جدید نشان داد که گذراندن زمان زیاد در حالت نشسته در دوران کودکی و نوجوانی ممکن است فشار خون را در دوران بزرگسالی افزایش دهد.
-
روشی دقیق برای اندازهگیری فشار خون
اندازهگیری فشار خون، یکی از اساسیترین و مهمترین روشها برای پیگیری سلامت فرد است و به پزشکان کمک میکند تا بیماریهایی مانند بیماری قلبی، سکته مغزی و مشکلات کلیوی را تشخیص داده و مدیریت کنند اما همه نمیتوانند فشار خون خود را به روش معمول، از بازو اندازهگیری کنند بنابراین، پژوهشگران روش دقیقتری ارائه کردند.
-
کاهش فشار خون بالا با تمرین تنفسی ساده
در دنیای شلوغ امروز، فشار خون بالا بسیار رایج شده است و میلیونها نفر را در همه جا، تحت تاثیر قرار میدهد. اکثر افراد میدانند که دارو، تغذیه سالم و ورزش منظم میتواند به کاهش فشار خون بالا کمک کند اما راه ساده و قدرتمند دیگری برای بهبود سلامت قلب وجود دارد که تمرینات تنفسی است.
-
کاکائو ناجی مبتلایان به فشار خون بالا شد
پژوهشگران دریافتند، مصرف کاکائو ممکن است در برخی از افراد محافظت در ابتلا به فشار خون بالا ایجاد کند.
-
۹۹ درصد افراد سالها قبل از سکته قلبی این نشانهها را دارند
بر اساس یک پژوهش مهم، تقریباً همه کسانی که دچار حمله قلبی، سکته مغزی یا نارسایی قلبی شدهاند، سالها پیش از وقوع این حادثه، نشانههای هشداردهندهای را تجربه کردهاند.
-
چه اندازهای از گردن میتواند نگرانکننده باشد؟
تا حالا شده اندازه دور گردن خودتان را بگیرید؟ شاید نه؛ اما به گفته برخی متخصصان، دانستن این اندازه میتواند اطلاعات مهمی درباره وضعیت سلامت شما بدهد؛ حتی بیشتر از شاخصهایی مثل BMI یا نسبت دور کمر به دور باسن.
-
پیشبینی طول عمر بر اساس دادههای علمی
محققان دریافتهاند که یک شاخص کلیدی سلامت که در سن ۷ سالگی اندازهگیری میشود، میتواند تأثیر قابلتوجهی بر خطر مرگ ناشی از بیماریهای قلبی عروقی (CVD) در دهههای بعدی زندگی داشته باشد: فشار خون.
-
فراتر از فراموشی
هر ۷ دقیقه یک ایرانی با این بیماری تشخیص داده میشود؛ یعنی هر روز دهها خانواده با واقعیت سختی روبهرو میشوند که نیاز به توجه، مراقبت و آگاهی بالایی دارد.
-
متخصص بیماریهای داخلی:
کمتحرکی عامل اصلی شیوع بیماریهای مزمن است
متخصص بیماریهای داخلی با اشاره به رشد روزافزون کمتحرکی در جوامع مدرن، آن را به «سیگار کشیدن جدید» تشبیه کرد و هشدار داد که این موضوع بستر اصلی بروز بیماریهای مزمنی مانند بیماریهای قلبی، دیابت، کبد چرب، پوکی استخوان و مشکلات مفصلی است.
-
کنترل فشار خون با کدام ورزش میسر است؟
اکثر ما این توصیه را که «ورزش دارو است»، بارها و بارها شنیدهایم اما کدام ورزش بهعنوان بهترین فعالیت برای درمان فشار خون بالا توصیه شده است.
-
غذاهای فوق فرآوریشده تهدیدی در سلامت مغز کودکان و نوجوانان
نتایج پژوهش گسترده کنونی نشان میدهد که رژیمهای غذایی سرشار از غذاهای فوق فرآوری شده ممکن است موجب تغییر مسیرهای عصبی مغز در حال رشد شود و خطرات ابتلا به اختلال کمتوجهی-بیشفعالی، افسردگی و حتی زوال عقل را افزایش دهند و این امر نیاز فوری به تجدیدنظر در مورد آنچه کودکان و مادران باردار مصرف میکنند را برجسته میکند.
-
در معرض ابتلا به آلزایمر هستید؟/ چهار مسیر منتهی به این بیماری را بشناسید
دانشمندان دریافتهاند که بیماری آلزایمر بهصورت تصادفی رخ نمیدهد؛ بلکه از الگوهای قابل پیشبینی پیروی میکند. پژوهش جدید نشان میدهد که چهار توالی متمایز از بیماریها وجود دارد که معمولا به زوال عقل منتهی میشوند، و بهطرز شگفتانگیزی، تنها داشتن برخی بیماریها نیست که اهمیت دارد، بلکه ترتیب خاصی که این بیماریها بروز میکنند، عامل تعیینکنندهی خطر ابتلا به آلزایمر است.
-
کاهش فشار خون با تکنیک تنفسی
فشار خون مانند دستگاه سنجش سلامت قلب شماست و همانطور که فشار لاستیکهای ماشین را بررسی میکنید تا از بیخطر بودن آنها مطمئن شوید، پزشکان فشار خون شما را بررسی میکنند تا دریابند که قلب و رگهای خونی شما چقدر خوب کار میکنند.