فعالیت بدنی
-
ورزشی > علم ورزشبهترین ورزشهای تابستانی/ روزانه چند لیوان آب بخوریم
در تابستان به دلیل گرمای فراوان باید مسائل مختلفی رعایت شود تا بتوان در شرایط مطلوبتری ورزش کرد.
-
رئیس هیات ورزش همگانی کرمانشاه:
استان ها > کرمانشاه۳۰ درصد مردم کرمانشاه فعالیت بدنی دارند
به گفته رئیس هیات ورزش همگانی استان کرمانشاه، برآورد میشود حدود ۳۰ درصد از مردم استان فعالیت بدنی و ورزشی داشته باشند که کافی نیست.
-
اجتماعی > سلامت«میانوعدههای ورزشی» برای مواقعی که کمانرژی هستیم
متخصصان سلامت بنابر یافتههای جدید پزشکی توصیه میکنند که گنجاندن دفعات بسیار کوتاه فعالیت بدنی در طول روز (فعالیتهای پرتحرک اما کوتاهمدت) میتواند فواید سلامتی قابل توجهی داشته باشد و حتی شاید بیشتر از یک جلسه ورزشیِ چندساعته.
-
عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی همدان:
استان ها > همدانزمان و سن مهمترین عامل در موفقیت درمان ناباروری است
عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی همدان گفت: مهمترین عاملی که در موفقیت درمان ناباروری نقش دارد،زمان و سن است، هرچه زوجین دیرتر برای بررسی و درمان مراجعه کنند، ممکن است مشکلات زمینهای شدیدتر شده و درمانها پیچیدهتر، زمانبرتر و پرهزینهتر شوند.
-
استان ها > خراسان رضویهشدار نسبت به کمتحرکی نیمی از افراد بالای ۱۸ سال در کشور
مدیر گروه پیشگیری و مبارزه با بیماریهای غیرواگیر معاونت بهداشت دانشگاه علوم پزشکی نیشابور با هشدار نسبت به روند رو به افزایش کمتحرکی در جامعه گفت: نتایج آخرین مطالعه کشوری STEPS نشان میدهد بیش از نیمی از افراد بالای ۱۸ سال در ایران به میزان کافی فعالیت بدنی ندارند؛ این وضعیت میتواند پیامدهای سنگینی برای سلامت فردی و اجتماعی در سالهای آینده داشته باشد.
-
اجتماعی > سلامتهر ورزشی برای هر قلبی مجاز نیست
عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی زاهدان با تاکید بر لزوم تناسب نوع ورزش با شدت بیماریهای قلبی عروقی، گفت: انجام فعالیتهای ورزشی بدون ارزیابی پزشکی، بهویژه در افراد پرخطر و بالای ۴۰ سال، میتواند سلامت قلب را با تهدید جدی مواجه کند.
-
استان ها > خراسان رضویسلامت روان؛ تلفیقی از فعالیت بدنی و زندگی در محله سرسبز
آیا فکر میکنید که زندگی در محلهای سرسبز برای بهبود سلامت روان کافی است؟ بهطور قطع چنین نیست، آنچه بیش از همه اهمیت دارد، قرار گرفتن مکرر در معرض طبیعت در محیطهای مختلف، بهویژه هنگام فعالیت بدنی است.
-
استان ها > خراسان رضویبدون رفتن به باشگاه ورزشی لاغر شوید
بسیاری از افراد تصمیم میگیرند که فعالیت بدنی بیشتری انجام دهند و سبک زندگی سالمتری را دنبال کنند اما مشغلههای کاری، شرایط نامساعد آبوهوایی یا نبود فضای مناسب موجب میشود این تصمیمها خیلی زود به فراموشی سپرده شوند.
-
سلامت روان سالمندان زیر ذره بین پژوهشگران
علمی و دانشگاهی > پژوهشارتقای سلامت روان سالمندان با فعالیت بدنی مبتنی بر اینترنت
بررسی نقش شیوههای مختلف فعالیت فیزیکی و عوامل مؤثر بر سلامت روان سالمندان، از مهمترین مسائل دنیای امروز است که محققان کشور، در یک مطالعه تحقیقاتی به آن پرداخته و تلاش کردهاند تصویری روشن از وضعیت به زیستن و شرایط زندگی این گروه ارائه دهند.
-
استان ها > خراسان رضویآیا فعالیت بدنی شغلی برای سلامتی کافی است؟
فعالیت بدنی، عامل مهمی در پیشگیری از بیماریهای مرتبط با سبک زندگی است و بهطور سنتی، حوزههای مختلف فعالیت بدنی، ازجمله اوقات فراغت، کار و فعالیتهای خانهداری، برای سلامتی مفید تلقی میشوند، با این حال شواهد نشان میدهند که فعالیت بدنی شغلی ممکن است تاثیرات افزایشدهنده سلامت فعالیت بدنی در اوقات فراغت را نداشته باشد.
-
معاون بهداشت دانشگاه علوم پزشکی تاکید کرد
استان ها > اردبیلفعالیت بدنی و رعایت رژیم غذایی، دو عامل مهم برای حفظ قدرت استخوانها
معاون بهداشت دانشگاه علوم پزشکی اردبیل گفت: نکات مهم برای بهبود سلامت و حفظ قدرت استخوانها و عضلات و کاهش خطر پوکی استخوان شامل داشتن فعالیت بدنی و رژیم غذایی غنی از کلسیم، پروتئین و مصرف مکمل ویتامین D طبق دستور پزشکان است.
-
چگونه فعالیت بدنی میتواند مغز سالمندان را جوان نگه دارد؟
علمی و دانشگاهی > پژوهشورزش، سلاحی علیه فراموشی دوران سالمندی
فعالیت بدنی تنها برای داشتن اندامی سالم نیست و پژوهشها نشان میدهند که ورزش میتواند نقش مهمی در تقویت مغز ایفا کند. این موضوع بهویژه در دوران سالمندی که خطر افت تواناییهای ذهنی بیشتر میشود، اهمیت دارد.