آلودگی هوا هر چیزی است که هوا را برای سلامتی ما مضر می‌کند. آلودگی هوای بیرون از خانه عمدتا با خودروها و استفاده از سوخت یا سوزاندن زباله ایجاد می‌شود. ریه‌های ما همیشه هنگام تنفس در معرض هوای اطراف قرار دارند و اجتناب کامل از آلودگی هوای بیرون می‌تواند دشوار باشد، اما کارهایی وجود دارد که می‌توانید برای کاهش میزان هوای آلوده‌ای که استنشاق می‌کنید انجام دهید.

آلودگی هوا همچنین می‌تواند بر هوایی که در داخل خانه تنفس می‌کنیم تاثیر بگذارد؛ آلودگی هوای داخل خانه می‌تواند ناشی از موارد زیادی ازجمله اجاق گاز و دود تنباکو باشد.

آیا آلودگی هوا می‌تواند بر نوزادان متولد نشده تاثیر بگذارد؟

آلودگی هوا می‌تواند قبل و بعد از تولد بر ریه‌های نوزادان تاثیر بگذارد. در دوران بارداری، تنفس هوای آلوده می‌تواند برخی از مواد شیمیایی مضر موجود در هوا را از طریق جفت به نوزاد منتقل کند. اکنون محققان روش‌هایی برای کاهش تاثیر آلودگی بر سلامت افراد ارائه کردند.

چگونه تاثیر آلودگی هوا بر سلامت را کاهش دهیم؟

می‌توانید با انجام کارهای زیر، میزان هوای آلوده‌ای که فرزندتان تنفس می‌کند را کاهش دهید:

در صورت امکان، پیاده‌روی یا دوچرخه‌سواری را به جای رانندگی انتخاب کنید.

از تردد در جاده‌ها و تقاطع‌های شلوغ اجتناب کنید.

راه رفتن در کنار پیاده‌رو و دورترین فاصله از خیابان در پیشگیری از تاثیرات منفی بر سلامت کودکان موثر است.

از سفر در شلوغ‌ترین ساعات روز که ترافیک بیشتری وجود دارد اجتناب کنید.

ایده‌هایی مانند استفاده از خودروهای مشترک، مناطق بدون خودرو یا طرح پارک و قدم زدن را تا مدرسه برای کاهش ترافیک اطراف مدرسه به اشتراک بگذارید.

سایت آسم اند لانگ گزارش کرد، در روزهایی که آلودگی هوا کمتر است، پنجره‌های خانه خود را باز کنید تا هوای تازه وارد شود.

انتهای پیام