قلب
-
ارتباط مصرف بادام با بهبود سلامت قلب
پژوهشی تازه نشان می‌دهد خوردن یک مشت بادام در روز به کاهش کلسترول بد و بهبود سلامت قلب کمک می‌کند.
-
یوگا یا ورزش‌های سنتی؛ بهترین گزینه برای سلامت قلب کدام است؟
بسیاری از افراد سراسر جهان بر این باور هستند که یوگا، یکی از بهترین روش‌ها برای سلامت قلب و رگ‌های خونی محسوب می‌شود، اما نتایج پژوهش جدید نشان داد که یوگا ممکن است به اندازه سایر انواع ورزش در حفظ سلامت رگ‌های خونی مفید نباشد.
-
ویتامین‌های مورد نیاز قلب کدامند؟
به گفته یک متخصص تغذیه، برخی ویتامین‌ها به طور خاص در کاهش خطر بیماری‌های قلبی عروقی نقش دارند که با دریافت کافی این ویتامین‌ها از طریق رژیم غذایی کامل می‌توان تا حد زیادی از بروز مشکلات قلبی جلوگیری کرد.
-
اینفوگرافیک/ توصیه‌هایی برای حفاظت از قلب زنان در میانسالی
زنان از اواخر دهه چهارم زندگی با تغییرات عمده در سلامت قلب و عروق خود مواجه می‌شوند؛ شکل‌گیری چربی احشایی و احتمال ابتلا به سندرم متابولیک از شرایطی است که می‌تواند بر سلامتی قلب موثر باشد. در این اینفوگرافیک توصیه‌هایی برای حفاظت از قلبزنان را مشاهده می‌کنید.
-
کدام عدد فشار خون، خطر ابتلا به زوال عقل را پیش‌بینی می‌کند؟
وقتی به پزشک مراجعه و فشار خون خود را بررسی می‌کنید، معمولا دو عدد را روی صفحه نمایش مشاهده خواهید کرد و نتایج پژوهش کنونی نشان می‌دهد که یکی از این دو عدد فشار خون، می‌تواند سرنخ‌هایی درباره سلامت مغز به ویژه در سنین بالا ارائه دهد.
-
قلب هم از گرما در امان نیست
گرمای شدید قلب را مجبور می‌کند که سخت‌تر کار کند و در روزهای مرطوب، این فشار بیشتر بر قلب می‌تواند به سرعت از شرایط قابل تحمل به خطرناک تغییر کند.
-
توصیه‌های طب ایرانی برای تقویت قلب
رییس گروه معاونت توسعه سلامت دفتر طب ایرانی و مکمل وزارت بهداشت با اشاره به اهمیت حفظ سلامت قلب به عنوان یکی از مهمترین اعضای بدن، راه‌های حفظ سلامت قلب را بر اساس اصول شش‌گانه سبک زندگی سالم در طب ایرانی، تشریح کرد.
-
مشکلات قلبی مغز را کوچک می‌کند؟
نتایج تحقیقات جدید نشان داد، افرادی که علائم اولیه مشکلات قلبی را نشان می‌دهند، ممکن است تغییرات اولیه‌ای را در سلامت مغز خود نیز تجربه کنند.
-
انتخاب‌های غذایی که در پایین نگه‌داشتن فشار خون نقش دارند
فشار خون بالا اغلب هیچ علائم واضحی ندارد اما می‌تواند به تدریج، صدمات جدی به بدن وارد کند و زندگی فرد را به خطر بیندازد.
-
توصیه‌هایی برای کاهش روند پیری زودرسِ قلب
متخصصان سلامت تاکید می‌کنند که برخی بیماری‌های زمینه‌ای درمان‌نشده و سبک زندگی ممکن است پیری زودرس قلب را به همراه داشته باشند.
-
رشد قلب، کبد و ریه مینیاتوری با رگ‌های خونی واقعی در آزمایشگاه
دانشمندان موفق به ساخت اندام‌های مینیاتوری در آزمایشگاه شده‌اند که برای نخستین بار، توانایی رشد رگ‌های خونی خود را دارند. این اندامک‌ها که شبیه قلب، کبد، ریه و روده انسان هستند، می‌توانند کاربردهای گسترده‌ای در مطالعات رشد انسانی و آزمایش داروها داشته باشند. این پیشرفت انقلابی، محدودیت‌های قبلی مدل‌های بی‌عروق را از میان برداشته و امکان ساخت اندام‌های زنده‌تر و واقعی‌تر را فراهم کرده است.
-
متخصص قلب و عروق:
برای حفظ سلامت قلبی و عروقی، چکاپ و آزمایش سالانه ضروری است
یک متخصص قلب و عروق با تاکید بر ضرورت انجام چکاپ و آزمایش سالانه برای حفظ سلامت قلبی و عروقی، گفت: از علائم مهم بیماری‌های قلبی و عروقی که بیماران بابت آن به پزشک متخصص قلب و عروق مراجعه می‌کنند درد قفسه سینه، تنگی نفس، سیانوز، تپش قلب است.
-
کاهش فشار خون با تکنیک تنفسی
فشار خون مانند دستگاه سنجش سلامت قلب شماست و همانطور که فشار لاستیک‌های ماشین را بررسی می‌کنید تا از بی‌خطر بودن آنها مطمئن شوید، پزشکان فشار خون شما را بررسی می‌کنند تا دریابند که قلب و رگ‌های خونی شما چقدر خوب کار می‌کنند.
-
بهترین زمان انجام تمرینات ورزشی برای تقویت سلامت قلب و ریه‌ها
متخصصان می‌گویند ممکن است بهترین زمان انجام تمرینات ورزشی برای تقویت سلامت قلب و ریه‌ها صبح باشد.
-
هشدار پزشکان درباره چک کردن تلفن همراه در ساعت نخست پس از بیدار شدن
متخصصان قلب هشدار می‌دهند که چک‌کردن گوشی در ساعت نخست پس از بیدار شدن می‌تواند تاثیر منفی جدی بر سلامت قلب داشته باشد.
-
تاثیر خواب باکیفیت در نوجوانی بر سلامت قلب در بزرگسالی
الگوهای خواب منظم‌تر برای والدینی که نوجوانی خواب‌آلود دارند، می‌تواند نشانه‌ای از آینده‌ای سالم‌تر برای فرزندشان باشد.
-
غذای قلب کدام است؟
نتایج تحقیق کنونی نشان داد که مصرف غذاهای کم فرآوری شده و گیاهی همچنین محدود کردن غلات تصفیه شده، شکر و محصولات حیوانی می‌تواند خطر بیماری قلبی را کاهش دهد.
-
میوه مفید برای سلامت قلب زنان
مطالعه جدید در دانشگاه دیویس کالیفرنیا نشان می‌دهد انبه، فشار خون و کلسترول زنان را پس از یائسگی به‌میزان قابل‌توجهی کاهش می‌دهد.
-
تشخیص زودهنگام ریتم خطرناک قلبی بدون تماس با بدن
دانشمندان حسگر بدون تماس ساختند که از امواج رادیویی، مشابه رادار، برای تشخیص علائم فیبریلاسیون دهلیزی استفاده می‌کند، بیماری قلبی که خطر سکته مغزی و سایر مشکلات جدی سلامتی را افزایش می‌دهد.
-
کنگره‌های علمی؛ از مهمترین مسیرهای رشد علمی و حرفه‌ای پزشکان جوان
دبیر اجرایی دهمین کنگره مشترک قلب و عروق ایران بر اهمیت حضور فعال پزشکان جوان و دستیاران تخصصی در رویدادهای علمی - پزشکی تأکید کرد.
-
آیا زمان تمرینات ورزشی تاثیری بر سلامت قلب دارد؟
نتایج یک مطالعه جدید نشان می‌دهد افرادی که صبح زود یا پیش از ظهر ورزش می‌کنند به ترتیب ۱۱ و ۱۶ درصد کمتر از کسانی که بعدازظهرها ورزش می‌کنند با خطر بیماری قلبی و سکته مغزی مواجه‌اند.
-
این نشانه‌ها در تپش قلب را جدی بگیرید
یک فوق تخصص بیماری‌های قلبی و فلوشیپ آریتمی گفت: تپش قلب ناشی از کم خونی ممکن است با علائم دیگری همراه باشد که به صورت خستگی زیاد، رنگ پریدگی در پوست و ضعف عمومی در بدن دیده می‌شود که در چنین شرایطی نیاز به اقدام سریع پزشک است.
-
خوراکی‌های مفید برای سلامتِ قلب و مغز
برای حفظ سلامت قلب، عروق و مغز، داشتن یک رژیم غذایی غنی از مواد مغذی، ضروری است زیرا حدود ۲۵ درصد از خونِ بدن ما به مغز می‌رسد.
-
ورزش‌های مقاومتی و استقامتی چگونه قلب را متحول می‌کنند؟
عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی شیراز با تشریح دقیق تاثیرات ورزش‌های مقاومتی و هوازی بر قلب بر اهمیت گنجاندن هر دو نوع فعالیت در برنامه روزانه تاکید کرد و گفت: هر دو نوع ورزش به شیوه‌های متفاوتی قلب را تقویت می‌کنند، عواقب بی‌توجهی به فعالیت بدنی و تاثیرات منفی آن بر سلامت قلب تاثیر دارد.
-
برای سلامتِ قلب، کمتر تلویزیون تماشا کنید
متخصصان می گویند محدود کردن زمان نشستن در مقابل تلویزیون به حداکثر یک ساعت در روز می‌تواند به کاهش خطر بیماری‌های قلبی- عروقی در افرادی که احتمال ابتلا به دیابت نوع ۲ در آنها بالاست، کمک کند.
-
پرتقال ناجی چاق‌ها شد
نتایج تحقیق جدید نشان داد که ترکیب طبیعی نوبیلتین، موجود در پرتقال شیرین و نارنگی، می‌تواند به کاهش خطر ابتلا به چاقی، دیابت و محافظت در برابر بیماری‌های قلبی کمک کند.
-
اینفوگرافیک/ چگونه سلامت قلب خود را تضمین کنیم؟
بیماری‌های قلبی و عروقی یکی از دلایل رایج مرگ در دنیا است اما راه‌های زیادی برای پیشگیری از این بیماری‌ها وجود دارد. فعالیت‌های فیزیکی، ترک سیگار، رسیدن به وزن مناسب و کنترل فشار خون و میزان چربی، کلیدهای اصلی داشتن قلب سالم و سلامت فیزیکی است.
-
توصیه‌هایی برای سلامت قلب و عروق
سبک زندگی سالم موارد مختلف از رژیم غذایی سالم تا ورزش منظم را شامل می‌شود.
-
فناوری روتابلاتور عروق قلبی در دسترس بیماران خوزستانی قرار گرفت
عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی جندی شاپور اهواز از فراهم آمدن امکان انجام تکنیک باز کردن عروق کرونری با روش روتابلاتور (الماس چرخنده) برای بیماران قلبی خوزستانی خبرداد.
-
۳ عامل خطرناک برای قلب
داده‌های یک مطالعه از دانشکده بهداشت عمومی هاروارد نشان داده است نوشیدنی‌های شیرین‌شده با قند، صرف‌نظر از میزان ورزشی که می‌کنید، خطر بیماری قلبی را افزایش می‌دهند.