کانون ورزش و نشاط سازمان دانشجویان جهاد دانشگاهی استان اردبیل با همکاری انجمن ورزشی دانشگاه محقق اردبیلی، امروز سوم خرداد کارگاه آموزشی با عنوان «آشنایی و نحوه پیشگیری از انواع آسیب‌های ورزشی» را در دانشکده علوم تربیتی و روانشناسی برگزار کرد.

در این کارگاه که با حضور دانشجویان و علاقه‌مندان به حوزه ورزش برگزار شد، احسان فخری، مدرس دانشگاههای استان اردبیل، به تشریح انواع آسیب‌های رایج ورزشی، روش‌های پیشگیری، نحوه تشخیص و راهکارهای درمان این آسیب‌ها پرداخت.

وی با اشاره به اهمیت آگاهی از انواع آسیب‌های ورزشی اظهار کرد: آسیب‌های ورزشی می‌توانند به عضلات، مفاصل، رباط‌ها، تاندون‌ها و استخوان‌ها آسیب برسانند و در صورت عدم توجه و درمان به‌موقع، ممکن است عوارض جدی‌تری به دنبال داشته باشند.

فخری همچنین افزود: آسیب‌های ورزشی فقط مختص ورزشکاران حرفه‌ای نیست و افراد عادی نیز ممکن است به‌دلیل فعالیت‌های بدنی نادرست، دچار آسیب شوند.

مدرس دانشگاههای استان اردبیل بر اهمیت معاینات پزشکی منظم، فیزیوتراپی، مراقبت‌های پس از آسیب و مراجعه به پزشک در صورت بروز علائم شدید یا ماندگار تأکید کرد.

تفاوت آسیب‌های مزمن و حاد، روش‌های پیشگیری مانند استفاده از تکنیک‌های صحیح ورزشی، گرم و سرد کردن بدن، استفاده از تجهیزات مناسب و اهمیت آمادگی جسمانی مورد بررسی قرار گرفت و شرکت‌کنندگان با روش درمانی R-I-C-E (استراحت، یخ، فشار، بالا نگه داشتن عضو آسیب‌دیده و ...) در این کارگاه آشنا شدند.

این برنامه با استقبال دانشجویان و با هدف افزایش آگاهی عمومی نسبت به موضوع سلامت و پیشگیری از صدمات ورزشی برگزار شد.

انتهای پیام