ورزش
-
ورزش و فعالیت بدنی منظم؛ راهکار مؤثر برای کاهش استرس و ارتقای سلامت روان
عضو هیأت علمی دانشگاه علوم پزشکی همدان با تأکید بر نقش فعالیت فیزیکی منظم در کاهش استرس، گفت: فعالیت بدنی و ورزش منظم با افزایش ترشح اندورفین، که به عنوان هورمون شادی‌آور و ضد درد شناخته می‌شود، نقش بسزایی در ایجاد حس آزادی، آرامش و کاهش تنش در افراد ایفا می‌کند.
-
نکاتی برای جلوگیری از آسیب احتمالی هنگام فعالیت بدنی در فضای باز
گذراندن وقت در فضای باز برای پیاده‌روی، کوه‌پیمایی یا دویدن راهی عالی برای حفظ سلامت در طول تابستان است.
-
کاهش شدت عفونت مزمن ریشه دندان با ترکیب ورزش و امگا-۳
دانشمندان می‌گویند ترکیب ورزش و مصرف مکمل‌های امگا-۳ شدت عفونت دندان را کاهش می‌دهد.
-
عضو تیم ملی دوچرخه سواری ایران:
مردم ایران اسلامی یک‌دل و یک‌صدا برای یک هدف می‌جنگند
عضو تیم ملی دوچرخه سواری ایران گفت: امروز مردم ایران اسلامی یک دل و یک صدا در کنار هم برای یک هدف می‌جنگند.
-
عملیات اجرایی آماده سازی زمین فوتبال ورزشگاه چمران ساوه، در مراحل نهایی
رئیس اداره ورزش و جوانان شهرستان ساوه گفت: عملیات اجرایی آماده سازی زمین فوتبال ورزشگاه شهید چمران این شهرستان مراحل نهایی خود را سپری می‌کند.
-
سلیمانی: باید روایتگر بی بدیل عرصه ایثار باشیم
معاون فرهنگی و آموزشی بنیاد شهید و امور ایثارگران گفت: ما باید روایتگر بی‌بدیل این عرصه ایثار باشیم و حقایق آشکار و پنهان ایثار را به هر بهانه و فرصت به‌خوبی بیان کنیم و مراسم تکریم ورزشکاران قهرمان که در آسیا و جهان افتخارآفرینی کرده‌اند، نمونه‌ای از این تبیین است.
-
نکاتی برای تسهیل ورزش کردن در خانه
همه برای فعالیت بدنی سالم و کافی به عضویت در باشگاه ورزشی نیاز ندارد. شما می‌توانید در راحتی و آسایش خانه خود ورزش کنید و گزینه‌های زیادی علاوه بر دوچرخه ثابت یا تردمیل دارید.
-
لباس ورزشی مناسب چه ویژگی‌هایی دارد؟
وقتی تصمیم می‌گیرید برنامه ورزشی منظمی را دنبال کنید قطعا به این معنا نیست که اول از همه باید لباس‌های ورزشی گرانقیمت بخرید. کارشناسان می‌گویند در حالی‌که لباس‌های مخصوص ورزش ممکن است سرمایه‌گذاری ارزشمندی باشند اما لزوما ضروری نیستند.
-
ویدیو/ وقتی «هوش مصنوعی» مربی ورزش می‌شود
یک پلتفرم هوش مصنوعی به ورزشکاران کمک می‌کند تا با استفاده از این فناوری مهارت خود را ارتقا دهند. از سوی دیگر به مربیان ورزشی در نوشتن و تنظیم برنامه شخصی‌سازی شده برای کاربران کمک می‌کند.
-
پیشگیری از بازگشت سرطان؛ ورزش موثرتر از داروهاست
طبق نتایج یک کارآزمایی مهم که می‌تواند دستورالعمل‌های بهداشتی را در سراسر جهان تغییر دهد، ورزش می‌تواند خطر مرگِ بیماران سرطانی را تا یک سوم کاهش دهد، بازگشت تومورها را متوقف کند و حتی از داروها نیز موثرتر باشد.
-
سید حسن خمینی: ورزش یکی از عوامل عزت و هویت بخشی یک ملت است
یادگار امام، ورزش را یکی از عوامل عزت و هویت بخشی به یک ملت دانست.
-
کسب نائب قهرمانی کشور توسط ورزشکاران ناشنوای چهارمحال و بختیاری
مدیرکل بهزیستی چهارمحال و بختیاری گفت: ورزشکاران استان در مسابقات قهرمانی کشور و انتخابی تیم ملی جهت شرکت در المپیک توکیو (ژاپن) درخشیدند و مقام نایب‌قهرمانی در رقابت‌های دوومیدانی ناشنوایان کشور را کسب کردند.
-
مدرس دانشگاه:
فعالیت‌های بدنی نادرست فرد را دچار آسیب می‌کند
مدرس دانشگاههای استان اردبیل گفت: آسیب‌های ورزشی فقط مختص ورزشکاران حرفه‌ای نیست و افراد عادی نیز ممکن است به‌دلیل فعالیت‌های بدنی نادرست، دچار آسیب شوند.
-
چند فعالیت ورزشی مناسب برای افراد مسن
افراد مسن تنها با چند دقیقه فعالیت بدنی در روز هم می‌توانند سلامت مغزشان را به طور قابل‌توجهی بهبود دهند.
-
افزایش ظرفیت بدنی بزرگسالان مسن با برنامه ورزشی ۸ هفته‌ای
نتایج پژوهش کنونی نشان داد، برنامه‌های ورزشی ساختاریافته بهبود قابل‌توجهی در استقامت عضلانی، قدرت، آمادگی قلبی تنفسی و آمادگی حرکتی در سالمندان ایجاد می‌کنند.
-
کارمندان ورزشکار، اضطراب کمتر و بازدهی بیشتر
ورزش، نسخه‌ای ساده برای بهره‌وری بیشتر در محیط کار
ورزش نه‌تنها برای بدن مفید است، بلکه می‌تواند در راندمان فرد در محل کار هم تفاوت زیادی ایجاد کند. این موضوعی است که در سال‌های اخیر توجه بسیاری از پژوهشگران و مدیران منابع انسانی را به خود جلب کرده است.
-
«پرچم‌دار»؛ عَلَمی برای التیام آلام ورزش زنجان
آیین تجلیل از افتخارآفرینان ورزش استان زنجان در سال ۱۴۰۳ با عنوان «پرچم‌دار»، ۲۵ اردیبهشت برگزار می‌شود.
-
سرپرست هیئت ورزش روستایی استان:
تجهیزات راه‌اندازی ۷ خانه ورزش روستایی در کهگیلویه‌وبویراحمد تهیه شده است
سرپرست هیئت ورزش روستایی، عشایری و بازی‌های بومی و محلی استان کهگیلویه و بویراحمد گفت: به دلیل برخی اهمال‌کاری‌ها و نبود هماهنگی، راه‌اندازی ۶ خانه ورزش روستایی در این استان که برای سال گذشته مشخص شده بود، انجام نشد.
-
عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی هشدار داد
شیوع بالای سرطان پروستات در همدان
عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی همدان با اشاره به شیوع بالای سرطان پروستات در استان همدان نسبت به میانگین کشوری، بر ضرورت غربالگری منظم و تشخیص زودهنگام این بیماری در مردان تأکید کرد.
-
کدام ورزش روند پیری مغز را نزولی می‌کند؟
زندگی مدرن باعث شده است که اکثر ما در تکاپو باشیم اما کمتر ورزش کنیم و در حالی که به تمرکز بر صفحه نمایش‌ها، جلسات و کارهای روزمره مشغول هستیم، اما بدن‌هایمان کم تحرک شده و مغزهایمان نیز ممکن است عملکرد مشابه داشته باشند.
-
مسابقات کشتی با چوخه آلماجوق با حضور ۲۵۰ کشتی‌گیر برگزار شد
چهارمین دوره مسابقات کشتی با چوخه شهر آلماجوق، با عنوان یادواره شهدای بخش آبکوه و گرامیداشت شادروان پهلوان حیدر حبیبی، با حضور پرشور پهلوانان از نقاط مختلف خراسان برگزار شد.
-
درخشش ۲ ورزشکار کهگیلویه و بویراحمدی در رقابت‌های قهرمانی دوومیدانی
دو ورزشکار کهگیلویه و بویراحمدی در مسابقات قهرمانی دوومیدانی بزرگسالان کشور خوش درخشیدند.
-
در یک مطالعه پژوهشی تاکید شد
لزوم حمایت از ورزشکاران ملی در برابر هرگونه سوءاستفاده
در دنیای امروز که اهمیت سلامت روانی و جسمی ورزشکاران بیش از گذشته مطرح شده، توجه به ایمنی و حمایت از آن‌ها به ضرورتی جدی بدل شده است. حفاظت از ورزشکاران در برابر هرگونه سوءاستفاده، مساله‌ای حیاتی در دنیای ورزش است که نیازمند راهکارهای اصولی و سیستماتیک است.
-
برگزاری بخش استانی جشنواره ملی هنری «نسل امید» در آذربایجان شرقی
همزمان با هفته خانواده و جوانی جمعیت و در جهت جریان سازی و حمایت از تولید آثار هنری و توزیع موثر آثار هنری با موضوع حمایت از خانواده و جوانی جمعیت، بخش استانی اولین جشنواره ملی هنری «نسل امید» در آذربایجان شرقی برگزار می شود.
-
استادیار دانشگاه پیام نور فارس مطرح کرد
چرا با ورزش کردن هم لاغر نمی‌شویم؟
استادیار علوم ورزشی دانشگاه پیام نور فارس معتقد است که کاهش وزن یک معادله چند مجهولی است که تنها با در نظر گرفتن تمامی جوانب آن می‌توان به نتیجه مطلوب دست یافت.
-
پیشگیری از بیماری قلبی با سه دقیقه فعالیت متوسط روزانه
محققان دریافتند که سه دقیقه فعالیت متوسط روزانه ممکن است خطر ابتلا به بیماری قلبی‌عروقی را کاهش دهد.
-
آیا زمان تمرینات ورزشی تاثیری بر سلامت قلب دارد؟
نتایج یک مطالعه جدید نشان می‌دهد افرادی که صبح زود یا پیش از ظهر ورزش می‌کنند به ترتیب ۱۱ و ۱۶ درصد کمتر از کسانی که بعدازظهرها ورزش می‌کنند با خطر بیماری قلبی و سکته مغزی مواجه‌اند.
-
ورزش همگانی، گامی مؤثر در مسیر سلامت جسمی و روانی جامعه
مدیرگروه سلامت روان، اجتماعی و اعتیاد معاونت بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی خراسان شمالی با بیان اینکه با افزایش چالش‌های مرتبط با سبک زندگی کم‌تحرک و استرس‌های روزمره، اهمیت ورزش همگانی بیش از پیش نمایان شده است، گفت: یکی از اثرگذارترین جنبه‌های ورزش، تأثیر آن بر سلامت روان است، تحقیقات نشان می‌دهد که فعالیت بدنی منظم سبب ترشح هورمون‌های شادی‌آور مانند اندورفین و سروتونین می‌شود که در کاهش اضطراب، افسردگی و بهبود خلق‌وخو مؤثرند.
-
از زمین‌های خاکی روستا تا لیگ برتر؛ مسیر موفقیت یک فوتبالیست
فوتبال، این ورزش پرطرفدار و جهانی، نه تنها در شهرهای بزرگ و دارای امکانات، بلکه در دور افتاده‌ترین روستاها نیز جایی ویژه دارد. جوانان و پیشکسوتان این ورزش از عشق و علاقه‌ای بی‌پایان به فوتبال برخوردارند و این عشق حتی در افرادی که هیچ‌گاه پا به توپ نگذاشته‌اند، احساس می‌شود به نوعی این افراد با دیدن فوتبال از قاب تلویزیون و یا با حضور در ورزشگاه‌ها ساعت‌ها وقت خود را صرف تماشای مسابقات می‌کنند و این نشان‌دهنده عمق علاقه‌شان به این ورزش است.
-
یک مسئول در وزارت ورزش و جوانان:
۴۲۰۰ طرح نیمه‌تمام ورزشی در کشور نیازمند ۱۰۰ هزار میلیارد تومان اعتبار است
سرپرست معاونت امور حقوقی، مجلس و استان‌های وزارت ورزش و جوانان با اشاره به حجم پروژه‌های نیمه‌تمام در کشور، گفت: در حال حاضر بیش از ۴۲۰۰ طرح نیمه‌تمام ورزشی در سراسر کشور وجود دارد که برای تکمیل آن‌ها به اعتباری بالغ بر ۱۰۰ هزار میلیارد تومان نیاز است.