زندگی نوزاد به سرعت تغییر می‌کند و انتخاب‌های کوچک روزانه، سلامت آینده را شکل می‌دهند. خانواده‌ها تمام تلاش خود را می‌کنند اما روال‌های اولیه اغلب به عادت تبدیل می‌شوند. بسیاری از الگوهای کلیدی مدت‌ها قبل از راه رفتن یا صحبت کردن کودکان شروع می‌شوند.

نتایج تحقیق جدید محققان دانشگاه ایالتی پنسیلوانیا نشان می‌دهد که چگونه روال‌های هشت هفته اول زندگی می‌تواند بر رشد ۶ ماهگی تاثیر بگذارد. این گروه از ابزار «سبک زندگی سالم اولیه» برای بررسی چگونگی ارتباط تغذیه، خواب و بازی با وزن استفاده کرد. تحقیق آنان به تحقیقات فعلی در مورد رشد نوزادان کمک می‌کند. کودکان چاق با خطرات بیشتری برای دیابت و بیماری‌های قلبی مواجه هستند به همین دلیل تشخیص زودهنگام رفتارهای پرخطر حیاتی می‌شود.

محققان اظهار کردند: فقط با دو ماه سن، می‌توانیم الگوهایی را در تغذیه، خواب و بازی مشاهده کنیم که ممکن است مسیر رشد کودک را شکل دهد. این گروه ۹ رفتار را شناسایی کرد که شاخص توده بدنی (BMI) بالاتر و وزن بالاتر نسبت به قد را در شش‌ماهگی پیش‌بینی می‌کردند. هر رفتار اضافی، نمره کودک را افزایش می‌داد.

نتایج تحقیقات آنان، خطرات شناخته شده را تایید کرد، شیشه شیرهای بزرگ، تغذیه شبانه، بازی فعال محدود و احساس گرسنگی مداوم، همگی وزن بالاتر را پیش‌بینی کردند. روال‌های خواب نیز اهمیت داشتند. دیر خوابیدن و خوابیدن در اتاق‌هایی با دستگاه‌های رسانه‌ای بر رشد تاثیر گذاشتند.

بیدار شدن مکرر در شب الگوی متفاوتی را نشان داد؛ بیدار شدن مکرر با وزن کمی پایین‌تر مرتبط شد که ممکن است به تفاوت در هضم بین شیر مادر و شیر خشک مربوط باشد.

ابزار «سبک زندگی سالم اولیه»، راهی سریع برای شناسایی عاداتی ارائه می‌دهد که ممکن است بیشترین اهمیت را برای رشد داشته باشند. بسیاری از والدین از غذا یا صفحه نمایش برای تسکین پریشانی استفاده می‌کنند. این انتخاب‌ها در لحظه کمک خواهند کرد اما ممکن است مهارت‌های تنظیم اولیه را محدود کنند.

عادات کودک، رشد را شکل می‌دهند

نتایج همچنین شواهد گسترده‌تری را برجسته می‌کند. والدین الگوهای غذایی را از دوران نوزادی شکل می‌دهند. استفاده از غذا برای آرام کردن ناراحتی‌های غیر گرسنگی می‌تواند وزن کودک در مراحل بعدی را افزایش دهد. فشار آوردن به نوزادان برای تمام کردن محتوای شیشه شیر به رشد بیشتر مرتبط است. مدت خواب کوتاه‌تر، خطر افزایش وزن سریع‌تر را افزایش می‌دهد. افزایش قرار گرفتن در معرض صفحه نمایش، بازی فعال را کاهش می‌دهد و بر نشانه‌های تغذیه تاثیر می‌گذارد.

جمعیت مورد بررسی شامل خانواده‌هایی بود که در معرض خطر بیشتری برای چاقی دوران کودکی قرار داشتند. یافته‌ها نشان می‌دهد که نمرات بالاتر ابزار سبک زندگی سالم اولیه با عادات کودک مرتبط است که به شاخص توده بدنی بالاتر و وزن بالاتر نسبت به قد در ۶ ماهگی منجر می‌شود. حمایت اولیه می‌تواند به تغییر این عادات کودک به سمت مسیرهای سالم‌تر کمک کند.

راهنمایی‌های اولیه برای عادات سالم‌تر

همچنان که محققان اطلاعات بیشتری درباره رشد اولیه کودکان کسب می‌کنند، مشخص می‌شود که عادات کودک اهمیت بسیاری دارد. انتخاب‌های کوچک در مورد تغذیه، خواب و بازی می‌تواند در عرض چند ماه بر وزن کودک تأثیر بگذارد.

این عادات به سرعت و اغلب بدون توجه والدین، به ویژه هنگامی شکل می‌گیرند که خانواده‌ها با استرس یا منابع محدود مواجه هستند. ابزارهایی که به شناسایی عادات کودک مرتبط با وزن بالاتر کمک می‌کنند، به مراقبان فرصتی می‌دهند تا تنظیمات ملایم و مفیدی را انجام دهند.

سایت ارث گزارش کرد، وقتی والدین درک کنند که عادات کودک چگونه رشد آنان را شکل می‌دهد، می‌توانند با اطمینان بیشتری از روال‌های سالم‌تر حمایت کنند. غربالگری اولیه ممکن است راهنمای خانواده‌ها قبل از تغییر الگوها باشد.

نتایج این تحقیق در مجله «جاما نت ورک اپن» JAMA Network Open منتشر شده است.

انتهای پیام