استرس
-
استرس می‌تواند خاطرات را تغییر دهد
به نظر می‌رسد که استرس نه تنها بر خلق و خوی افراد تاثیر می‌گذارد، بلکه می‌تواند اساسا نحوه پردازش و ذخیره خاطرات در مغز را تغییر دهد. برای افرادی که با اختلال اضطراب پس از سانحه(PTSD) سر و کار دارند، این تغییرات در حافظه، می‌تواند واقعا تضعیف کننده باشد.
-
رابطه استرس و دیابت
فوق تخصص غدد بالغان دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی، دیابت عصبی یا استرسی را یک باور غلط در جامعه عنوان کرد و گفت: استرس به تنهایی باعث بروز دیابت در افراد نمی‌شود، اما در مبتلایان به دیابت با توجه به افزایش قند خون حتما باید مدیریت و کنترل شود.
-
یک‌فوق تخصص غدد تشریح کرد
رابطه استرس و دیابت؛ از افسانه تا واقعیت
فوق تخصص غدد بالغان دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی، دیابت عصبی یا استرسی را یک باور غلط در جامعه ذکر کرد و گفت: استرس به‌تنهایی باعث بروز دیابت در افراد نمی‌شود اما در مبتلایان به دیابت با توجه به افزایش قند خون حتما باید مدیریت و کنترل شود.
-
تغذیه در کنترل دیابت نقش حیاتی دارد
کارشناس تغذیه گفت: دیابت بیماری پیچیده و چالش‌برانگیزی است که نیازمند کنترل و مدیریت ۲۴ ساعته و هر روزه توسط فرد مبتلا به آن است.
-
کدام میکروب با استرس روزمره مرتبط است؟
میکروبیوتای روده و هورمون استرس ارتباط زیادی با یکدیگر دارند.
-
استرس خوب است یا بد؟
مدیر سلامت روان معاونت بهداشت دانشگاه علوم پزشکی زاهدان گفت: روانشناسان معتقدند اگر چه استرس زیاد باعث افت عملکرد می شود اما همیشه مقداری استرس برای اینکه ما را وادار به عمل کند، مفید است.
-
شوره سر را چگونه درمان کنیم
شوره سر، یک اختلال رایج و مزمن پوست سر است و مشخصه آن خارش و پوسته پوسته شدن پوست کف سر است.
-
یک جامعه شناس:
آموزش و پرورش نقش بنیادی در شکل‌گیری شخصیت دانش‌آموزان دارد
یک جامعه‌شناس گفت: آموزش و پرورش نقش بنیادی در شکل‌گیری شخصیت دانش‌آموزان ایفا می‌کند.
-
برخی مبتلایان به ADHD به بهترین نحو با استرس کنار می‌آیند
داده‌های یک مطالعه تازه نشان داده است برخی از افراد مبتلا به اختلال «نقص توجه/بیش فعالی» (ADHD) در دوره‌های استرس بالا به بهترین وجه با آن مقابله می‌کنند.
-
۵ مشکل را دیدید شغل خود را عوض کنید
چون محیط کار بخشی مهم از بافت سبک زندگی به حساب می‌آید و در آن تنیده شده، می‌باید نسبت به تغییر موقعیت، شغل یا محل کار، در شرایط بحرانی جدیت داشت چراکه قطعا زیان‌اش بیشتر از درآمدی‌ست که به خانه و خانواده می‌رسد.
-
۶۰ درصد از سرطان‌ها هنگام تشخیص علاج پذیر هستند
فوق تخصص آنکولوژی دانشگاه علوم پزشکی و خدمات بهداشتی و درمانی بیرجند گفت: ۶۰ درصد از سرطان‌ها هنگام تشخیص علاج پذیر هستند.
-
زمانی که تحت فشار و استرس هستیم چگونه آرامش خود را حفظ کنیم؟
عوضِ مبارزه و دامن زدن به استرس و اضطراب، با آنچه که بر خلاف خواسته‌تان پیش آمده، افراد و موقعیت‌ها را همانطور که هستند بپذیرید. این کار در وهله اول، از شدت فشار می‌کاهد و به شما اجازه می‌دهد تا نگرانی‌تان کمتر شود.
-
راهکارهایی برای حرف شنوی کودکان
یک روانشناس کودک گفت: لزوما گوش ندادن کودکان به معنای بی‌احترامی نیست و توسعه مهارت‌های گوش دادن به زمان نیاز دارد و برخی از کودکان به سادگی در گوش دادن مانند دیگران ماهر نیستند.
-
استرس مزمن و تأثیر آن بر پیشرفت سرطان روده بزرگ
تحقیقات نشان می‌دهد که استرس مزمن تعادل میکروبیوم روده را مختل و پیشرفت سرطان روده بزرگ را تسریع می‌کند.
-
۵ موردی که می‌توانند دلیل خستگی شما باشند
همه ما در طول روز با خستگی آشنا هستیم اما خستگی‌های زیاد و طولانی می‌تواند دلایل مهمی دیگری داشته باشند.
-
/هفته ملی سلامت روان/
با استرس شغلی چه کار کنیم؟
کار می‌تواند منبع رضایت، فشار روانی، حمایت، تعارض، هیجان، ارتباط، خشم و ناامیدی باشد؛ برنامه‌های سلامت روان در محل کار می‌تواند افراد در معرض خطر را شناسایی و آنها را به درمان متصل کند و برای کمک به افراد در کاهش و مدیریت استرس حمایت‌هایی را ایجاد کند، به عنوان مثال چه کسانی می‌توانند نوبت‌کار شوند و مبتلایان به کدام بیماری‌ها نباید شب‌کاری کنند.
-
جهان در تله افسردگی
رئیس انجمن روانشناسی تربیتی ایران ضمن تشریحی از وضعیت سلامت روان در جهان و ایران، وضعیت سلامت روان در سطح جهان را نگران‌کننده عنوان کرد و گفت: در برخی کشورها بحران‌های اقتصادی، اجتماعی و جنگ سلامت روان را بیشتر تحت تأثیر قرار داده تا جایی که شیوع اختلالات اضطرابی و افسردگی در سال‌های اخیر افزایش یافته است.
-
تمرینی برای کاهش استرس
متخصصان سلامت روان روشی کاربردی را پیشنهاد می‌کنند که با انجام آن می‌توانید بهترین دوست خودتان باشید حتی به مدت ۲۰ ثانیه در روزهای سخت و دشوار.
-
آتش‌نشانان؛ قهرمانان کم ادعا
هفتم مهر روز گرامی‌داشت مردان بی‌ادعایی است که ابراهیم‌وار به دل آتش می‌زنند تا جان انسان‌ها را نجات دهند.
-
تاثیر استرس بر درمان سرطان پستان
مطالعات متعددی نشان داده‌اند که آرامش، حتی از طریق دعا و نیایش می‌تواند تاثیر مثبت و چشمگیری بر روند درمان داشته باشد و به بهبود سریعتر بیماران کمک کند.
-
«خودشیفته‌های مخفی» چه کسانی هستند و چگونه باید آنها را بشناسیم؟
همه خودشیفته‌ها انسان‌های خودخواه یاوه‌گو نیستند. در بیشتر محافل اجتماعی خودشیفته‌های پنهانی وجود دارند که ما از وجودشان بی‌خبریم.
-
استرسِ دوران کودکی می‌تواند منجر به ۲۰ نوع بیماری در بزرگسالی شود
نتایج یک مطالعه در آمریکا نشان داده است آسیب‌های وارده در دوران خردسالی به طور مشخص می‌تواند بر خطر ابتلا به شماری از بیماری‌ها از افسردگی و اختلالات گوارشی گرفته تا فشارخون بالا و تیروئید تاثیر جدی بگذارد.
-
گفتگو با تک رقمی‌های کنکور ۱۴۰۳
چگونه تک‌رقمی شدیم
«در مسیر اهداف بزرگ، ناامیدی و خستگی طبیعی است اما چون به هدفم ایمان داشتم، نمی‌گذاشتم ناامیدی مرا از هدفم دور کند. اگر در آزمونی نتیجه دلخواهم را به دست نمی‌آوردم از اشتباهاتم درس می‌گرفتم.»
-
اضافه وزن تا 20 کیلوگرم برای بانوان استرسی
استرس می‌تواند منجر به خوردن احساسی شود، در این شرایط افراد از غذا به عنوان مکانیسم مقابله استفاده می‌کنند. کمبود وقت و انرژی برای فعالیت بدنی مشکل را تشدید کرده و به افزایش وزن و خطر چاقی کمک می‌کند.
-
آیا خواب‌های آشفته و ترسناک تعبیر علمی دارند؟
تجربه‌ای عمومی است: با عرق سرد از خواب بیدار می‌شویم، تپش قلب همچنان ادامه دارد. کابوسی دیده‌ایم که شبیه یک واقعیت هولناک بوده است. یا در حال فرار دیوانه‌وار از یک تعقیب‌کننده ترسناک بوده‌ایم و یا در حال افتادن از ارتفاع زیاد و یا این که در اتاقی بدون راه فرار گیر افتاده بوده‌ایم.
-
آزمایش خانگی استرس ابداع شد
پژوهشگران یک آشکارساز استرس ساخته‌اند که می‌تواند به صورت آزمایش خانگی مورد استفاده قرار گیرد.
-
دارونما استرس، اضطراب و افسردگی را کاهش داد!
مطالعه‌ای در دانشگاه ایالتی میشیگان نشان داده است که دارونماهای غیرفریبنده، یا دارونماهایی که افرادی که آنها را مصرف می‌کنند کاملا در جریان دارونما بودن آن هستند، به طور موثر استرس را مدیریت کرده است.
-
تشخیص سریع و ساده هورمون استرس با حسگر نقطه مراقبت
محققان دانشگاه تفتس به تازگی حسگری برای سنجش میزان کورتیزول ساخته‌اند که از روی بزاق می‌تواند این کار را انجام دهد. این حسگر بسیار حساس بوده و با استفاده از الکترود گرافنی شرکت IGII ساخته شده است. با این حسگر دیگر نیاز به آزمایش خون نیست.
-
چه کنیم تا آلزایمر نگیریم؟
حافظه یک قابلیت یا توانایی است که می‌توان با تمرین و اتخاذ عادات سالم سبک زندگی، آن را بهبود بخشید.
-
ماجرای آسیب مغزی با زیاد فکر کردن
طبق تازه‌ترین یافته‌های محققان هلندی، سخت فکر کردن می‌تواند به مغز آسیب بزند.