استرس
-
عضو هیئت علمی دانشگاه فرهنگیان لرستان:
استان ها > لرستانمعلمان تغییرات رفتاری دانشآموزان را جدی بگیرند
عضو هیئت علمی دانشگاه فرهنگیان لرستان با تشریح نشانههای اختلال استرس پس از سانحه (PTSD) در دانشآموزان پس از تجربه رویدادهای آسیبزا، گفت: افت تحصیلی ناشی از جنگ، اضطراب و شوکهای روانی با مشکلات زمینهای یادگیری مانند نارساخوانی، نارسانویسی و اختلال یادگیری ریاضی تفاوت دارد و معلمان با شناخت وضعیت پیشین دانشآموزان میتوانند این دو مسئله را از یکدیگر تشخیص دهند.
-
استان ها > آذربایجان شرقیکنکور، آزمون دانش یا مدیریت استرس/ توصیههای طلایی برای ماه پایانی
تنها یک ماه تا برگزاری کنکور سراسری باقی مانده و بسیاری از داوطلبان این روزها علاوه بر دغدغه جمعبندی مطالب، با استرس، اضطراب و نگرانی از نتیجه آزمون دستوپنجه نرم میکنند؛ شرایطی که به اعتقاد روانشناسان و مدرسان، اگر به درستی مدیریت نشود، میتواند بیش از کمبود مطالعه بر عملکرد داوطلبان تأثیر بگذارد.
-
چندرسانه ای > ویدیوویدیو/ هشدار دانشمندان؛ مغز انسان دیگر توان زندگی مدرن را ندارد؟
پژوهش تازه دانشمندان نشان میدهد مغز انسان برای تحمل فشارهای مداوم زندگی مدرن تکامل نیافته و همین ناهماهنگی میتواند زمینهساز افزایش اضطراب، استرس، تنهایی و حتی چاقی در جوامع امروزی باشد.
-
عضو هیئت علمی دانشگاه فرهنگیان لرستان:
استان ها > لرستانشرایط جنگی با افزایش استرس و کورتیزول، عملکرد تحصیلی دانشآموزان را تحت تأثیر قرار میدهد
عضو هیئت علمی دانشگاه فرهنگیان لرستان با بیان اینکه میان عملکردهای اجرایی سیستم عصبی و عملکرد تحصیلی دانشآموزان رابطه مستقیم وجود دارد، گفت: شرایط جنگی به دلیل ایجاد استرس، اضطراب و تنش روانی، موجب افزایش فعالیت سیستم عصبی سمپاتیک و بالا رفتن سطح کورتیزول میشود و تداوم این وضعیت میتواند تمرکز، حافظه، یادگیری و در نهایت عملکرد تحصیلی دانشآموزان را کاهش دهد.
-
/گزارش/
استان ها > زنجانهوش مصنوعی؛ فرصت یادگیری یا چالش جدید امتحانات دانشگاهی
با چند کلیک ساده، پاسخ بسیاری از پرسشها در دسترس دانشجویان قرار دارد؛ همین موضوع امتحانات مجازی دانشگاهها را وارد مرحله تازهای کرده است. از یک سو دانشجویان استفاده از ابزارهای هوش مصنوعی را راهی برای کمک به یادگیری، رفع اشکال و دسترسی سریعتر به اطلاعات میدانند و از سوی دیگر، برخی استادان نسبت به استفاده از این ابزارها در زمان امتحان نگران هستند و آن را تهدید آموزش میدانند.
-
علمی و دانشگاهی > صنفی،فرهنگیودانشجوییابتکار جالب دانشگاه آلمانی برای مقابله با استرس دانشجویان
در حالی که دانشگاههای جهان بیش از هر زمان دیگری با چالشهایی مانند استرس تحصیلی، فشارهای روانی و فرسودگی دانشجویان روبهرو هستند، دانشگاه ووپرتال آلمان در ایالت نوردراین-وستفالن راهکاری متفاوت را برای ارتقای سلامت روان دانشگاهیان برگزیده است؛ ایجاد فضایی به نام «مکان سکوت»؛ محیطی که نه برای مطالعه است و نه برای برگزاری کلاس، بلکه تنها برای آرامش، تامل و فاصله گرفتن از هیاهوی روزمره طراحی شده است.
-
عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی بابل مطرح کرد
استان ها > مازندراناسترس در صدر عوامل کاهنده رضایت زناشویی مبتلایان به HPV
عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی بابل گفت: ویروس پاپیلومای انسانی (HPV) که با پیامدهای جسمی و سلامت باروری شناخته میشود، ابعاد پنهانی در زندگی افراد دارد که کمتر به آن پرداخته شده است. پژوهشی تازه که در دانشگاه علوم پزشکی بابل انجام شده، نشان میدهد که این ویروس میتواند بر روابط خانوادگی و رضایت زناشویی زنان متأهل مبتلا به آن، تأثیر عمیقی بگذارد.
-
عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی قم:
استان ها > قمسیگار زنجیره اضطراب را در فرد محکمتر میکند
عضو هیأت علمی دانشگاه علوم پزشکی قم با بیان اینکه باور به تاثیر سیگار در کاهش اضطراب، از اساس علمی نادرست و توجیهی فریبنده برای اعتیاد است، گفت: سیگار تنها یک توهم آرامش ایجاد میکند، اما در عمل زنجیره اضطراب را محکمتر میسازد.
-
استان ها > آذربایجان شرقیاز مدیریت استرس تا پاسخنویسی خوب؛ بایدها و نبایدهای موفقیت در امتحانات نهایی
امتحانات نهایی آزمونی برای سنجش آموختههای دانشآموزان است اما نحوه برنامهریزی، مدیریت استرس، کیفیت مطالعه و حتی شیوه پاسخنویسی نیز میتواند در نتیجه آن نقش تعیینکنندهای داشته باشد؛ موضوعی که در این گزارش مورد بررسی قرار گرفته است.
-
علمی و دانشگاهی > علمتحمل استرس، خون را لخته میکند!
نتایج یک مطالعه جدید نشان میدهد که تحمل استرس میتواند ساختار خون ما را از نظر فیزیکی تغییر دهد.
-
استان ها > قمیک روانشناس: استرس درمان نمیشود، مدیریت میشود
یک روانشناس با بیان اینکه استرس به طور کامل از زندگی حذف نمیشود، گفت: در روانشناسی از اصطلاح «مدیریت استرس» استفاده میشود، زیرا استرس درمانپذیر به معنای حذف کامل نیست. در مقابل، اضطراب ممکن است نیازمند درمان تخصصی و حتی دارودرمانی باشد. هر انسانی در طول زندگی بارها استرس را تجربه میکند، اما مهم این است که بتوانیم آن را بهموقع تشخیص داده و مدیریت کنیم.
-
چندرسانه ای > اینفوگرافیکاینفوگرافیک/ چگونه استرس کنکور را مدیریت کنیم؟
با نزدیک شدن به فصل امتحانات نهایی و کنکور، اضطراب و نگرانی تجربهای مشترک میان دانشآموزان است؛ موضوعی که اگر درست با آن برخورد شود، نهتنها مانع نمیشود، بلکه میتواند به نیروی محرکهای برای تلاش بیشتر تبدیل شود.
-
استان ها > خراسان رضویبدنهای متفاوت، استرس متفاوت
افراد در معرض استرس مزمن با فرسودگی و تحلیل تدریجی بدن مواجه میشوند.
-
استان ها > خراسان رضویخواب نامنظم، احساس پیری را تشدید میکند
نتایج تحقیق جدید نشان میدهد افرادی که خود را پیرتر از سن واقعیشان احساس میکنند، بیشتر با بیخوابی، خواب نامنظم و مشکلات سلامت جسمی روبهرو هستند.
-
استان ها > قمیک روانشناس: باور کردن افکار منفی، استرس را به اختلال تبدیل میکند
یک روانشناس گفت: ذهن ما در بحرانهای غیرمنتظره، شروع به ساختن سناریوهای دردناک از آینده میکند و اگر این افکار منفی مدیریت نشوند، میتوانند ما را تا مرز اختلالاتی چون افسردگی و اضطراب فراگیر پیش ببرند.
-
استان ها > خراسان رضویسبزیجات مفید برای سلامت قلب کدامند؟
نتایج پژوهش جدید نشان میدهد، مصرف روزانه فقط یک فنجان سبزیجات سرشار از نیترات میتواند فشار خون را کاهش داده و خطر ابتلا به بیماریهای قلبیعروقی را تا ۲۶ درصد کم کند.
-
استان ها > خراسان رضویآیا استرس به مغز اجازه یادگیری میدهد؟
مغز انسان، پردازنده فوقالعادهای است که میتواند دانش موجود، مانند خاطرات و تجربیات قدیمی را دریافت و آن را با اطلاعات جدید ترکیب تا به نتیجهگیری و تصمیمگیریهای حیاتی برای هدایت زندگی روزمره کمک کند.
-
در شصتویکمین نشست «در میدان» مطرح شد؛
استان ها > قمحذف قندهای مصنوعی؛ راهکار درمان بینظمیهای قاعدگی
یک متخصص با بیان اینکه استرس ناشی از بحران، با برهم زدن تعادل هورمونی و مختل کردن چرخه قاعدگی، سلامت جسمانی زنان را به طور جدی تهدید میکند و نیازمند مدیریت آگاهانه و اصلاح سبک زندگی است، گفت: بانوان برای تنظیم چرخه قاعدگی باید قندهای مصنوعی را با شیرینکنندههای طبیعی مانند عسل، خرما و کشمش جایگزین کنند.
-
اجتماعی > سلامتاختلال خواب و بیماریهای قلبی از تبعات «استرس» در بدن
عضو هیاتعلمی دانشگاه علومپزشکی شیراز با بیان اینکه استرس میتوند سبب اختلال خواب شود، گفت: ترس، مولفهای است که نه تنها اثرات روانشناختی دارد، بلکه میتواند بر سلامت قلب نیز اثرگذار باشد.
-
ایسنا+ > رسانه دیگرچرا بعضیها بعد از یک حادثه دیگر مثل قبل نمیشوند؟
رویدادهای بالقوه آسیبزا یا به شدت استرسزا میتوانند واکنشی روانی به نام اختلال استرس حاد ایجاد کنند؛ حالتی که با علائمی مثل اضطراب، کابوس و اجتناب همراه است و معمولاً در روزهای نخست پس از حادثه بروز میکند.
-
علمی و دانشگاهی > علمسرگرمیای که باعث کاهش استرس میشود
بازیهای رومیزی میتوانند به ایجاد ارتباطات اجتماعی و کاهش استرس کمک کنند.
-
علمی و دانشگاهی > علماسترس پیوند خاطرات را نابود میکند
استرس توانایی مغز را در پیوند دادن خاطرات مختل میکند.
-
استادیار دانشگاه علوم پزشکی بابل مطرح کرد
استان ها > مازندرانسبک زندگی سالم و ارتباطات اجتماعی قوی، کلید افزایش امید به زندگی در سالمندان
استادیار آموزش بهداشت و ارتقای سلامت دانشگاه علوم پزشکی بابل با اشاره به مهمترین عوامل مؤثر بر افزایش امید به زندگی در دوران سالمندی، گفت: سبک زندگی سالم، ارتباطات اجتماعی قوی، مراقبتهای پزشکی منظم و وضعیت اقتصادی پایدار، نقش کلیدی در ارتقای طول عمر و کیفیت زندگی این قشر ایفا میکنند.
-
استان ها > آذربایجان شرقیتاثیر استرس بر سلامتی مادر باردار و جنین
فلوشیپ نازایی و جراح و متخصص زنان و زایمان گفت: استرس شدید و طولانی برای مادر و جنین مضر است، به ویژه اگر موجب اختلال در خواب، افزایش فشار خون و تپش قلب در مادر شود.
-
مدرس دانشگاه:
استان ها > زنجانخانوادهها در شرایط بحران، نقش اصلی در حفظ آرامش کودکان دارند
عضو هیئت علمی دانشگاه زنجان با اشاره به آثار روانی بحران و جنگ بر خانوادهها، بر ضرورت مدیریت استرس، تقویت ارتباطات خانوادگی و توجه ویژه به کودکان تأکید کرد.
-
پنجاهمین نشست «در میدان»؛
استان ها > قمیک روانشناس: مهمترین عامل تشدید اضطراب کودکان، والدین هستند
یک روانشناس با بیان اینکه بر اساس تجارب بالینی، مهمترین عامل در کاهش یا افزایش اضطراب، والدین هستند، اظهار کرد: مواردی نظیر کنترل بیش از حد، حمایت فوقالعاده (افراطی)، مدلسازی و تقویت اضطراب اجتماعی، داشتن باورهای منفی در مورد کودکان، کمبود عواطف گرم و مثبت، عدم پذیرش کودک، انتقاد دائمی و وجود تعارض در محیط خانواده، همگی از جمله علتهای اساسی بروز اضطراب در کودکان از ناحیه والدین محسوب میشوند.
-
استان ها > خراسان رضویمصرف کدام نوع قهوه برای سلامت مغز مفید است؟
نتایج پژوهش جدید نشان میدهد که نوشیدن منظم چهار فنجان قهوه روزانه میتواند تاثیر مثبتی بر عملکرد روده-مغز افراد داشته باشد.
-
/یادداشت/
استان ها > فارسنقش تغذیه در کاهش استرس
استرس به عنوان پدیدهای که تمامی سیستمهای حیاتی بدن از جمله قلب و عروق، تنفس، گوارش و اعصاب را تحت تأثیر قرار میدهد، پیوندی ناگسستنی با الگوی تغذیه دارد. در این زمینه محسن امیدی، کارشناس تغذیه و رژیم درمانی درمانگاه تخصصی و فوق تخصصی قطبالدین شیراز و دکتری تخصصی فیزیولوژی ورزشی در خصوص نقش تغذیه در کاهش استرس یادداشتی در اختیار ایسنا داده است.
-
/گزارش/
استان ها > قمروایت دختران دانشجو از شکاف میان انتظارات اجتماعی و واقعیتهای حمایتی
عضو هیئت علمی دانشگاه فرهنگیان قم گفت: همزمانی نقشهای خانه، دانشگاه و اجتماع در نبود قوانین حمایتی و انعطاف آموزشی، دختران دانشجو را دچار «استرس نقش» و فرسودگی روانی ساخته و فاصله ارزشهای اعلامی با امکانات واقعی را به چالشی فرساینده بدل کرده است.
-
در گفتوگو با ایسنا مطرح شد:
استان ها > سمنانپرهیز از اعلام اخبار جنگ و لزوم توجه به حمایت روانی در دورهمیهای خانوادگی
یک امدادگر سمنانی با تاکید بر ضرورت پرهیز از پرداختن افراطی به اخبار جنگ و لزوم توجه به حمایت روانی در دورهمیهای خانوادگی توصیه کرد: خانوادهها بهتر است که در دورهمیها و جمعهای خانوادگی از جنگ و خطرات آن صحبت نکنند.