به گزارش ایسنا، تبیان با طراحی اینفوگرافیکی به توضیحاتی در خصوص این الگوی تغذیهای پرداخته که در ادامه مشاهده میکنید:
انتهای پیام
اینفوگرافیک/رژیم فستینگ برای چه کسانی مناسب نیست؟
روزهداری متناوب یا فستینگ یک الگوی تغذیهای است که در آن فرد دورههای متناوبی از خوردن و روزهداری را در پیش میگیرد. این برنامه به گوارش شما زمانی برای استراحت میدهد و بدنتان مجبور میشود از چربی بدن برای انرژی موردنیازش استفاده کند که نتیجهاش کاهش وزن خواهد بود.
