رژیم فستینگ
-
نقش رژیم «فستینگ» در کاهش علائم التهاب روده
یافتههای یک مطالعه جدید تایید میکند رژیم «فستینگ» در یک بازه هشت ساعته میتواند به طور قابلتوجهی علائم بیماری کرون را کاهش دهد.
-
«فستینگ» موجب تغییرات پویا در مغز میشود
به نظر میرسد رژیم غذایی به سبک «فستینگ» یا «ناشتا ماندن طولانیمدت» منجر به تغییرات پویا در مغز انسان میشود.
-
افشای نتایجی پنهان از نوعی رژیم غذایی
رژیم غذایی فستینگ یا روزهداری متناوب، توجه زیادی را به خود جلب کرده است اما بیشتر گزارشها بر روی نتایج آزمایشگاهی روزانه تمرکز دارند که دیدگاه بسیار محدودی از فرآیندی پیچیده به جا میگذارد.
-
درباره «فستینگ» اشتباه میکردیم!
نتایج یک فراتحلیل از مجموعه مطالعات انجام شده روی «فستینگ» پرده از زیر و بم این روش که این روزها اغلب برای کاهش وزن اتخاذ میشود، برمیدارد.
-
فستینگ طولانیمدت درمان سرطان نیست
دانشمندان در تحقیقات خود دریافتهاند که فستینگ طولانیمدت، برخلاف چیزی که گاهی ادعا میشود، درمان کننده سرطان نیست.
-
رژیم فستینگ برای ورزشکاران
رژیمهای روزهداری متناوب در سالهای اخیر به عنوان ابزاری مؤثر برای کاهش چربی بدن، بهبود سلامت متابولیک و در برخی موارد برای افزایش عملکرد ورزشی مطرح شدهاند.
-
در گفتوگو با ایسنا مطرح شد؛
رژیم فستینگ؛ معجزه سلامتی یا تهدید جدی؟
دکتر متخصص تغذیه بیان کرد: فستینگ میتواند برای افرادی که ریزهخوار هستند، مؤثر باشد و برای افراد وعده خوار توصیه نمیشود؛ همچنین گروههای خاص مانند زنان باردار و کودکان باید از این رژیم پرهیز کنند و دیگر افراد مجاز باید این رژیم را تحت نظر متخصص تغذیه اجرا کنند.
-