رژیم فستینگ
برای دسترسی به اخبار قدیمیتر، در منوی مربوطه سال و ماه را محدود کنید.
-
تغییرات در مغز و روده با رژیم روزهداری
پژوهشگران میگویند رژیم غذایی فستینگ یا روزهداری موجب تغییرات پویا در مغز انسان و همچنین میکروبیوم روده میشود.
-
رژیم «فَستینگ متناوب» میتواند به دیابتیها کمک کند؟
نتایج یک مطالعه جدید نشان داد نوعی از رژیم غذایی« فستینگ متناوب» ممکن است تاثیر مثبتی برای بیماران دیابتی نوع ۲ به همراه داشته باشد.
-
کشف مهم در راه مبارزه با چاقی با رژیم فستینگ
به نظر میرسد رژیم غذایی به سبک روزهداری یا به اصطلاح فستینگ(Fasting) منجر به تغییرات پویا در مغز انسان میشود.
-
رژیم فستینگ چیست و چه اصولی دارد؟ از انواع آن تا مزایا و معایبش
یکی از بزرگترین تفریحات ماه رمضان، نشستن پای سفره و افطار کردنهای سنگین است. بعضیها در این میان بهخاطر عقایدشان روزه میگیرند، اما همیشه آدمهایی در دور و اطراف ما پیدا میشوند که عقیده دارند در ماه رمضان با روزه میتواند لاغر شد. در خارج از ایران، واقعاً برنامه غذاییای براساس روزه مسلمانان وجود دارد که به آن رژیم فستینگ میگویند؛ سوال اصلی اینجاست: رژیم فستینگ چیست؟