رژیم فستینگ
-
استانها > خراسان رضویفستینگ میتواند به کاهش فشار خون کمک کند؟
پژوهشگران گفتند: رژیم فستینگ با کاهش سطح انسولین و ایجاد تغییرات متابولیک در بدن، ممکن است به کاهش فشار خون کمک کند.
-
استانها > چهارمحال و بختیاریمزایا و معایب رژیم فستینگ چیست؟
یک متخصص تغذیه به تشریح رژیم فستینگ پرداخت و مزایا و معایب این رژیم را تشریح کرد.
-
چندرسانه ای > ویدیوی کوتاهویدیو/ باور قدیمی فرو ریخت؛ نخوردن غذا همیشه تمرکز را نابود نمیکند
سالها گفته میشد گرسنگی تمرکز را نابود میکند، اما یک پژوهش بزرگ حالا این باور را زیر سؤال برده است. دانشمندان با بررسی ۷۱ مطالعه و بیش از سه هزار نفر، به نتیجهای رسیدند که بسیاری را شگفتزده کرده است.
-
اجتماعی > سلامتنقش رژیم «فستینگ» در کاهش علائم التهاب روده
یافتههای یک مطالعه جدید تایید میکند رژیم «فستینگ» در یک بازه هشت ساعته میتواند به طور قابلتوجهی علائم بیماری کرون را کاهش دهد.
-
علمی و دانشگاهی > علم«فستینگ» موجب تغییرات پویا در مغز میشود
به نظر میرسد رژیم غذایی به سبک «فستینگ» یا «ناشتا ماندن طولانیمدت» منجر به تغییرات پویا در مغز انسان میشود.
-
استانها > خراسان رضویافشای نتایجی پنهان از نوعی رژیم غذایی
رژیم غذایی فستینگ یا روزهداری متناوب، توجه زیادی را به خود جلب کرده است اما بیشتر گزارشها بر روی نتایج آزمایشگاهی روزانه تمرکز دارند که دیدگاه بسیار محدودی از فرآیندی پیچیده به جا میگذارد.
-
علمی و دانشگاهی > علمدرباره «فستینگ» اشتباه میکردیم!
نتایج یک فراتحلیل از مجموعه مطالعات انجام شده روی «فستینگ» پرده از زیر و بم این روش که این روزها اغلب برای کاهش وزن اتخاذ میشود، برمیدارد.
-
علمی و دانشگاهی > علمفستینگ طولانیمدت درمان سرطان نیست
دانشمندان در تحقیقات خود دریافتهاند که فستینگ طولانیمدت، برخلاف چیزی که گاهی ادعا میشود، درمان کننده سرطان نیست.
-
ورزشی > علم ورزشرژیم فستینگ برای ورزشکاران
رژیمهای روزهداری متناوب در سالهای اخیر به عنوان ابزاری مؤثر برای کاهش چربی بدن، بهبود سلامت متابولیک و در برخی موارد برای افزایش عملکرد ورزشی مطرح شدهاند.