• چهارشنبه / ۳ آبان ۱۳۹۶ / ۰۴:۱۰
  • دسته‌بندی: علم ورزش
  • کد خبر: 96080302045
  • خبرنگار : 71277

ترکیب یوگا و ایروبیک برای بیماران قلبی مفید است

یوگا

مطالعات جدید نشان داده است که انجام ورزش یوگا و ایروبیک همراه با هم می‌تواند وضعیت بیماران قلبی را بهبود ببخشد.

به گزارش ایسنا و به نقل از Science daily ، بررسی‌ها نشان داد که بیماران قلبی که یوگا را به همراه ایروبیک انجام می‌دهند فشار خون و میزان کلسترول آنها یک دوم بیماران دیگر است.

متخصصان معتقدند که شیوه زندگی و فعالیت فیزیکی در کنار درمان‌های دارویی می‌تواند احتمال مرگ بیماران قلبی را کاهش دهد.

این مطالعات بر روی سه گروه انجام شد. گروه اول تنها یوگا انجام دادند. گروه دوم تنها ایروبیک انجام دادند. گروه سوم ترکیبی از هر دو نوع ورزش را انجام دادند.

بررسی‌ها نشان داد افرادی که ترکیب یوگا و ایروبیک انجام می‌دهند نتیجه‌ بیشتری از این ورزش‌ها برای کاهش نشانه‌های بیماری قلبی می‌گیرند.

انتهای پیام

  • در زمینه انتشار نظرات مخاطبان رعایت چند مورد ضروری است:
  • -لطفا نظرات خود را با حروف فارسی تایپ کنید.
  • -«ایسنا» مجاز به ویرایش ادبی نظرات مخاطبان است.
  • - ایسنا از انتشار نظراتی که حاوی مطالب کذب، توهین یا بی‌احترامی به اشخاص، قومیت‌ها، عقاید دیگران، موارد مغایر با قوانین کشور و آموزه‌های دین مبین اسلام باشد معذور است.
  • - نظرات پس از تأیید مدیر بخش مربوطه منتشر می‌شود.

نظرات

شما در حال پاسخ به نظر «» هستید.