• سه‌شنبه / ۲۶ فروردین ۱۳۹۹ / ۰۸:۱۰
  • دسته‌بندی: علم ورزش
  • کد خبر: 99012514709
  • خبرنگار : 71469

کاهش خطر ابتلا به کرونا حین ورزش با نوشیدن و قرقره آب

کاهش خطر ابتلا به کرونا حین ورزش با نوشیدن و قرقره آب

متخصص پزشکی ورزشی تاکید کرد که اهمیت نوشیدن و قرقره کردن آب حین ورزش به منظور جلوگیری از ابتلا به ویروس کرونا بسیار بالاست.

شیما قنادی در گفت و گو با ایسنا، در مورد ضرورت نوشیدن آب حین ورزش در شرایطی که ویروس کرونا شیوع پیدا کرده است و احتمال ابتلا به آن وجود دارد، اظهار کرد: خط اول سیستم ایمنی بدن شامل پوست و غشا مخاطی است و عواملی مانند حرارت، باد، نور خورشید، رطوبت و ضربه می‌توانند به آن آسیب وارد کنند. بسیاری از عوامل بیماری‌زا مانند ویروس کرونا از طریق دستگاه تنفسی فوقانی، از طریق هوا منتقل می شوند و سدهای مکانیکی بدن و عملکرد پرزهای دستگاه تنفسی را تحت تاثیر قرار می‌دهند.

وی ادامه داد: در حین ورزش، تنفس از بینی ورزشکار به تنفس دهانی تغییر می‌کند و سبب می‌شود که احتمال رسوب ذرات بیماری‌زا در سیستم تنفسی بیشتر شود.

به گفته این متخصص پزشکی ورزشی تنفس دهانی باعث می‌شود که مخاط تنفسی، سرد و خشک شده، حرکت پرزها کم شود و غلظت مخاط افزایش پیدا کند و احتمال بیماری بالاتر رود.

قنادی تاکید کرد: به همین دلیل در این شرایط که بیماری کرونا شایع شده است، توصیه به نوشیدن مقدار کم یا حتی قرقره کردن آب در دهان حین ورزش است.

انتهای پیام

  • در زمینه انتشار نظرات مخاطبان رعایت چند مورد ضروری است:
  • -لطفا نظرات خود را با حروف فارسی تایپ کنید.
  • -«ایسنا» مجاز به ویرایش ادبی نظرات مخاطبان است.
  • - ایسنا از انتشار نظراتی که حاوی مطالب کذب، توهین یا بی‌احترامی به اشخاص، قومیت‌ها، عقاید دیگران، موارد مغایر با قوانین کشور و آموزه‌های دین مبین اسلام باشد معذور است.
  • - نظرات پس از تأیید مدیر بخش مربوطه منتشر می‌شود.

نظرات

شما در حال پاسخ به نظر «» هستید.