استرس
-
نفس کشیدن را یاد بگیرید!
یک کارشناس ورزشی می‌گوید: تنفس عمیق و صحیح، عملکرد ذهن و بدن را بهبود بخشیده و فشار خون را کاهش می‌دهد.
-
استرس و عوامل و علائم آن را بشناسیم
استرس اجتناب‌ناپذیر است و همیشه با آن سروکار داریم، اگر برای استرس چاره‌ای نیندیشیم همه زندگی‌تان را زیرورو می‌کند، خوشبختانه راه‌های زیادی برای کاهش استرس و کنارآمدن با آن وجود دارد.
-
محققان دانشگاه ایالتی کلرادو:
استرس مغز را پیر می‌کند
محققان "دانشگاه ایالتی کلرادو"(CSU) آمریکا در مطالعه اخیرشان اظهار کرده‌اند وجود استرس فیزیکی(physical stress) در شغل یک فرد ممکن است سبب پیری سریع‌تر مغز و ضعیف شدن حافظه آن فرد شود.
-
کابوس، شروع استرس است؟
یک مشاور و روانشناس خانواده گفت: استرس در کودکان با نشانه‌هایی مانند ناخن جویدن، شب ادراری، کابوس‌های شبانه همراه است که این علائم می‌تواند نشان دهنده شروع استرس باشد.
-
راز دیرینه التهاب حاصل از استرس کشف شد
محققان می‌گویند در یک مطالعه جدید مشاهده کرده‌اند که با وجود این واقعیت که استرس، سیستم ایمنی بدن را سرکوب می‌کند، اما استرس شدید باعث تحریک آزاد سازی یک سلول ایمنی به نام "IL-6" از سلول‌های چربی قهوه‌ای می‌شود که بیماری التهابی را در پی دارد.
-
آیا استرس برای انسان مفید است؟
یک روانشناس، با بیان اینکه استرس کم یا استرس زیاد عملکرد انسان را تحت تاثیر قرار می دهد، خاطرنشان کرد: برای اینکه عملکرد بهینه داشته باشیم به میزانی از استرس در زندگی نیاز داریم.
-
با تلاش پژوهشگران سوئدی و انگلیسی ابداع شد
ابزاری که سطح استرس را با بررسی سیگنال‌های پوست تشخیص می‌دهد
گروهی از پژوهشگران سوئدی و انگلیسی، ابزاری ابداع کرده‌اند که می‌تواند با بررسی سیگنال‌های پوست بدن، سطح استرس را تشخیص دهد.
-
درس‌ها و ترس‌های کرونا
ویروس کرونا هم درس داشت و هم استرس، از آن هم ترسیدیم و هم یاد گرفتیم، ولی قطعاً به دلیل عدم آمادگی در برابر این ویروس ممکن است صدمات ناشی از ترس کرونا بیشتر از درس‌های آن باشد.
-
این چهار عامل باعث اعتیاد زنان می‌شوند
معاون اجتماعی موسسه کادراس استرس، افسردگی، تروما (ضربه روحی) و محرومیت را از مهمترین عوامل شروع اعتیاد در زنان می‌داند و می‌گوید: این چهار عامل سیستماتیک می‌توانند مسئول اعتیاد یا مشکلات روان‌شناختی باشد که منجر به اعتیاد اعضای خانواده و زنان شود.
-
بهترین مکمل‌ها برای حفظ سلامت روان در روزهای کرونایی
رعایت تغذیه مناسب به ویژه در دوره کنونی و شیوع کروناویروس برای حفظ سلامت روان و تاب‌آوری روانی اهمیت دارد.
-
کرونا، استرس و راه‌های مقابله
در ماه‌های اخیر، وجود ویروسی ناشناخته، جدید و کشنده موجب شد تا شرایطی خاص و پر استرس بر جهان حاکم شود. ویروسی که به راحتی در مدت زمان کوتاهی قادر است حیات انسان‌ها را تهدید کرده و به خطر اندازد و اینکه انسان تا کنون نتوانسته درمان خاصی در مقابل حمله آن برای محافظت خود انجام دهد. همین ناتوانی موجب شده است تا استرس و نگرانی گسترده‌ای در دنیا پدید آید.
-
یک مسئول مطرح کرد:
دانستن وقایع بهترین راه مقابله با استرس کودکان در دوران شیوع کرونا
کارشناس سلامت روان معاونت بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی خراسان شمالی، در پاسخ به این سوال که برای مقابله با استرس کودکان در طول شیوع ویروس کرونا چه کنیم؟ گفت: در دوران کرونا به کودکان بگوییم که چه اتفاقی در حال رخ دادن است.
-
محققان دانشگاه پنسیلوانیا:
زندگی نسبت به دهه ۱۹۹۰ پر استرس‌تر شده است
مطالعه اخیر دانشمندان دانشگاه پنسیلوانیا(University of Pennsylvania) آمریکا نشان داده است زندگی در دوران کنونی نسبت به زندگی در دهه ۱۹۹۰ ممکن است پراسترس‌تر شده باشد.
-
محققان بررسی کردند
تاثیر نور و رنگ فضا در کاهش استرس کودکان بیمار
نتایج یک پژوهش نشان می‌دهد دو عامل رنگ و نور از عواملی هستند که موجب ارتقای کیفیت فضایی می‌شوند و هماهنگی این دو عامل با سایر معماری‌های بیمارستان تاثیر بسزایی در کاهش استرس کودکان و آرامش روانی آن‌ها دارد.