رژيم غذايي
-
نقش برخی مواد غذایی بر تغییر باکتری‌های روده
نتایج یک مطالعه نشان داد: برخی مواد غذایی معمول از طریق اثرگذاری روی ویروس‌ها، باکتری‌های روده را تغییر می‌دهند.
-
رژیم غذایی روزانه رونالدو
مهاجم یوونتوس از رژیم غذایی غنی استفاده می‌کند تا صد درصد روی فرم باشد.
-
توصیه‌های تغذیه‌ایِ ضد سرطان
نوع غذای مصرفی به ویژه در مواقعی که هدف، مقابله با بیماری‌ها و سرطان‌ها باشد بر وضعیت سلامت بدن تاثیر چشمگیر دارد.
-
/یادداشت/
تناسب بین انرژی غذایی مورد نیاز مردم و منابع آب در استان گلستان
انرژی موجود در مواد غذایی و همچنین انرژی حاصل از فعالیت‌های متابولیسمی برحسب واحد حرارتی یعنی "کالری" بیان می‌گردد. از آنجا که یک کالری مقدار بسیار ناچیزی است، معمولاً از واحد بزرگتری به نام کالری بزرگ (کیلوکالری) که هزار برابر کالری کوچک است، استفاده می‌شود.
-
برخورد قانونی با تخلفات تبلیغاتی مواد غذایی و رژیم درمانی
عضو هیئت مدیره انجمن تغذیه ایران با اشاره به تخلفات تبلیغاتی در حوزه مواد غذایی از جمله دم نوش‌ها، قارچ‌ها و غیره، ادامه داد: طی تفاهم‌نامه سازمان تعزیرات حکومتی و انجمن تغذیه ایران در راستای شناسایی این موارد همکاری بیشتری حاصل می‌شود.
-
بهترین رژیم غذایی برای سلامت روان چیست؟
یک رژیم غذایی خاص که بهترین گزینه برای سلامت روان در نظر گرفته شود، وجود ندارد اما به نظر می رسد برخی الگوهای غذا خوردن بهتر از بقیه هستند.
-
با انعقاد تفاهم‌نامه بین انجمن تغذیه ایران و سازمان تعزیرات حکومتی؛
گلوگاه‌های تخلف در حوزه تغذیه و رژیم‌درمانی شناسایی می‌شوند
تفاهم نامه همکاری انجمن تغذیه ایران و سازمان تعزیرات حکومتی با هدف طراحی و اجرای برنامه‌های عملیاتی مبارزه با تخلفات عرصه سلامت، بهداشت و تغذیه و شناسایی گلوگاه‌های تخلف، منعقد شد.
-
کاهش بینایی در سالمندان با مصرف غذاهای چرب
تحقیقات جدید نشان می‌دهد رژیم‌های غذایی حاوی میزان زیاد گوشت قرمز و غذاهای چرب یکی از دلایل اصلی کاهش دید در سالمندان امریکایی است.
-
تغذیه نامتوازن ایرانیان
«ایرانی‌ها چهاربرابر مردم دنیا نوشابه‌های قندی مصرف می‌کنند و سرانه مصرف شکر در ایران هم پنج برابر مردم جهان است. همچنین سرانه مصرف روغن هم در ایران از سرانه مردم جهان سبقت گرفته است. بنا به اعلام علیرضا مهاجر، مجری طرح دانه‌های روغنی وزارت کشاورزی تا پارسال ایرانی‌ها سالانه ۱۹کیلوگرم روغن مصرف کرده‌اند. این در حالی است که این آمار در جهان تنها ۱۲کیلوگرم است.»
-
رژیم‌های غذایی امروزی موجب تنهایی می‌شوند
نتایج تحقیق جدید نشان می‌دهد که محدودیت‌های غذایی باعث می‌شود تا افراد احساس انزوای اجتماعی کنند.
-
تاثیر کافئین بر عوارض رژیم‌های غذایی پرچرب و شیرین
نتایج یک تحقیق نشان می‌دهد مصرف کافئین احتمالا می‌تواند تاثیر منفی رژیم‌های غذایی سرشار از چربی و مواد قندی را خنثی کند.
-
رژیم گیاهخواری و خطر کمبود ویتامین B۱۲
کارشناسان و متخصصان سلامت در انگلیس نسبت به خطر کمبود ویتامین B۱۲ در افراد گیاهخوار هشدار دادند.
-
«بمب» وسط سفره ایرانی
آقا و یا خانم به اصطلاح «تستر» دهانش را تا جایی که می‌تواند باز می‌کند و یک گاز از ساندویچ بزرگش را می‌چپاند داخل دهانش و شروع می‌کند به بلعیدن و سرش را به نشانه لذت از طعم غذا تکان می‌دهد؛ غذاهایی که این روزها به «بمب»، «آرپیچی»، «نارنجک»، «دینامیت» و ... تغییر نام داده‌اند.
-
تاثیر رژیم غذایی ناسالم بر کاهش قدرت بینایی
رژیم غذایی ناسالم می‌تواند در افزایش خطر ضعف بینایی نقش داشته باشد.
-
بایدها و نبایدهای غذایی، در روزهای سرد و هوای آلوده پاییز
کدام مواد غذایی در روزهای سرد و هوای آلوده پاییز مورد نیاز بدن انسان برای تقویت سیستم ایمنی بدن و افزایش سلامتی هستند.
-
آبرسانی به بدن و ۵ اشتباه رایج!
«نوشیدن آب به میزان کافی یکی از ارکان اصلی حفظ کیفیت خوب زندگی و پرهیز از ابتلا به بیماری است. اگرچه افراد بسیاری این حقیقت را نادیده گرفته و اشتباهاتی در آبرسانی به بدن خود انجام می دهند، مصرف مایعات به‌ویژه آب، برای ارائه عملکرد درست اندام های مختلف ضروری است.»
-
تاثیر رژیم غذایی بر شنوایی
بررسی‌ها نشان می‌دهد رژیم غذایی سالم با کاهش خطر از بین رفتن قدرت شنوایی مرتبط است.
-
پژوهشگران آلمانی:
مقدار غذا بر ساعت داخلی بدن تاثیر می‌گذارد
پژوهشگران آلمانی در بررسی جدید خود دریافتند که مقدار غذای مصرف شده، بر ساعت داخلی بدن و واکنش هورمون‌ها موثر است.
-
۹ ضد اشتهای طبیعی!
کمتر غذا خوردن برای کاهش وزن منطقی به نظر می رسد. تمام آن چیزی که باید انجام دهید کاهش میزان کالری دریافتی روزانه و اندکی صبر برای مشاهده نتایج است. اما مشکل این است که با توقف تغذیه بدن با مقدار غذایی که به آن عادت دارد، احساس گرسنگی و سر و صدای معده نیز خیلی زودتر به سراغ شما بیایند.
-
چگونه می‌توان به طور سالم وزن خود را کاهش داد؟
رژیم‌های غذایی موقت گاهی چند کیلوگرم وزن را کاهش می‌دهند، اما ممکن است با برگشت به شیوه معمول غذایی، دوباره فرد به وزن اول بازگردد؛ حال باید پرسید که چگونه می‌توان به طور سالم و همیشگی وزن کم کرد.
-
کاهش وزن با پیاده‌روی
کارشناس مبارزه با بیماری های غیرواگیر مرکز بهداشت ملایر گفت: بیماری‌های قلبی- عروقی یکی از دلایل اصلی مرگ و میر در دنیاست و افزایش این نوع بیماری ناشی از تغییرات در رژیم غذایی، فعالیت بدنی و مصرف دخانیات بوده که به علت تغییر در شیوه زندگی ناشی از شهرنشینی و صنعتی شدن پدید آمده است.
-
الگوی غذایی مفید برای سلامت روده
متخصصان تغذیه در مطالعه‌ای تازه تاکید کردند که مصرف خوراکی‌های گیاهی و رژیم غذایی مدیترانه‌ای با سلامت میکروبیوم روده مرتبط است.
-
رژیم غذایی کتوژنیک، تشدید کننده التهاب پوستی
نتایج یک تحقیق در اتریش نشان می‌دهد که برخی رژیم‌های غذایی کتوژنیک ممکن است التهاب پوست را تشدید کنند.
-
در انجمن تغذیه ایران دنبال می‌شود:
"بالینی کردن تغذیه"و"ساماندهی تغذیه ورزشی"
رییس انجمن تغذیه ایران همزمان با روز جهانی غذا ضمن تشریح مهمترین دستاوردها و برنامه‌های انجمن، از اقدامات صورت گرفته جهت "بالینی کردن تغذیه"، "ساماندهی تغذیه ورزشی" و برنامه‌ریزی جهت افزایش آگاهی و سواد سلامت تغذیه‌ای جامعه خبر داد.
-
درمان افسردگی با تغذیه سالم
مصرف میوه‌ها و سبزیجات فوائد بی‌شماری برای سلامتی و مقابله با انواعی از بیماری‌ها دارد که می‌توان افسردگی را نیز در این فهرست قرار داد.
-
پژوهشگر ایرانی دانشگاه استنفورد:
عوارض کم‌خوابی را با رژیم‌های غذایی سالم کاهش دهید
پژوهشگران دانشگاه "استنفورد" به سرپرستی "مریم حمیدی" دانشمند ایرانی این دانشگاه دریافتند که انتخاب یک رژیم غذایی خوب می‌تواند عوارض منفی کم‌خوابی را کاهش دهد.
-
تاثیر رژیم غذایی گیاهی در تسکین علائم روماتیسم مفصلی
نتایج یک مطالعه نشان می‌دهد: رژیم غذایی گیاهی می‌تواند درد ناشی از روماتیسم مفصلی را تسکین دهد.
-
سمت تاریک غذا!
اگرچه اعتیاد به مواد غذایی به اندازه اعتیاد به الکل یا مواد مخدر در کانون توجه قرار ندارد اما افراد بسیاری در جهان از این شرایط رنج می برند. اعتیاد به مواد مخدر و اعتیاد به مواد غذایی بسیار شبیه به یکدیگر بوده و در صورت مصرف ناکافی یا پرهیز از مصرف موجب بروز موجب علائم ترک می‌شوند.
-
از پیامدهای مصرف ناکافی پروتئین
دنبال کردن یک رژیم غذایی سالم و متعادل همواره هدفی ساده نیست. اگر توجهی به غذاهای مصرفی خود نداشته باشید، حصول اطمینان از مصرف پروتئین، کربوهیدرات‌ها و ویتامین‌ها به میزان کافی دشوار است.
-
خطر رژیم صرف پروتئین حیوانی برای سلامتی
یک مطالعه جدید از دانشگاه فنلاند شرقی با شواهد بیشتری نشان می‌دهد که رژیم غذایی غنی از پروتئین جانوری و گوشت حیوانات برای سلامت مناسب نیست.