سبك زندگي
-
از زندگی شخصی خود نگذرید!
یک مشاور خانواده و زوج درمانگر معتقد است اگر از زندگی شخصی خود بگذرید و به بقیه بپردازید آسیب زا است. او می گوید: "وقتی من به خودم و زندگی خودم پرداختم بعد می توانم به بقیه بپردازم پس اهمیت ارتباط اینقدر مهم است که ابتدا ما به خودمان می پردازیم و بعد به همسرمان."
-
گام‌های کوچکی که زندگی‌تان را تغییر می‌دهد
«این گام‌ها کوچک، عملی و علمی هستند و می‌توانید از آنها برای تغییرات فوری در زندگی روزمره استفاده کنید. ایده این است که اگر گام‌های شما کوچک باشد احتمال شکست در آنها خیلی کم است. آن طور که پژوهش نشان داده است شروع کردن با گام‌های کوچک موجب می‌شود عادت‌های جدید با احتمال بیشتری ادامه یابند.»
-
کاهش گُرگرفتکی با ۲ تغییر ساده در سبک زندگی
متخصصان علوم پزشکی در تحقیقی تازه دریافتند که تغییر در سبک زندگی می‌تواند به کاهش علائم گُرگرفتگی در زنان کمک کند.
-
توسط محققان دانشگاهی بررسی شد
سبک زندگی مردم ایران در دوران باستان
بررسی سبک زندگی انسان‌هایی که در زمان‌های قدیم و دوران باستان در یک سرزمین می‌زیسته‌اند، می‌تواند نقش مهمی در شناخت تاریخی آن سرزمین داشته باشد. محققان کشور در همین راستا، سبک زندگی مردم در ایران باستان را مورد پژوهش قرار داده‌اند.
-
قهرمانان زندگی...
در پارک داشتم ورزش می‌کردم که به آنها برخوردم، با چهره‌هایی زنده و سرحال. آنچنان که دوست می‌داشتم و می‌خواستم که باشند. سر صحبت را باز کردم و دیدم که چقدر واژه‌ی «بازشایسته» بر تن آنها خوش نشسته است، قهرمانانی که لحظاتشان را از شورِ عشق و زندگی پر کرده‌اند...
-
آیت‌الله دژکام:
سبک زندگی اسلامی بسط توحید و غرب کفر و بی‌خدایی است
نماینده ولی فقیه در استان فارس و امام جمعه شیراز با بیان اینکه امروز با رقابت ۲ سبک زندگی مواجه هستیم، تاکید کرد که سبک زندگی ما بسط توحید و سبک زندگی غربی کفر و بی خدایی است تاکید کرد که در عرصه رقابت بین این دو سبک زندگی نمی‌توان تنها به شعار بسنده کرد.
-
قرآن را وارد زندگیمان کنیم تا مشکلاتمان حل شود
رئیس مرکز امور قرآنی سازمان اوقاف و امور خیریه کشور با تأکید بر اینکه مادامی که قرآنی نباشیم مشکلات ما حل نخواهد شد، گفت: رفتاری چون بداخلاقی، تبعیض، بی‌مهری و امثال آن زمانی حل خواهد شد که قرآن وارد زندگی ما شود.
-
غربی شدن شیوه زندگی یکی از عوامل چاقی
چاقی تغذیه‌ای یکی از موارد شایع و شناخته شده در دنیا به شمار می رود بطوریکه علت اصلی آن نیز بی تحرکی، عدم ورزش و تغذیه پرکالری به شمار می رود که با اندکی اراده و به سادگی با کنترل رژیم و عادت‌های غذایی این علت را میتوان کنترل کرد. با این وجود، افرادی که از چاقی مفرط ناشی از تغذیه رنج می‌برند می‌دانند که مقابله با این مشکل چندان ساده نیست.
-
عادت‌های اشتباهی که عامل چاقی هستند
بی تردید سبک غلط زندگی و عادت‌های اشتباه، شایعترین دلایل همه‌گیری چاقی هستند که در سطح جهانی رو به افزایش است.
-
رئیس مرکز تحقیقات بیماری‌های پستان از نتایج یک پژوهش خبر داد
ارتباط شاخص توده بدنی و سرطان پستان
رییس مرکز تحقیقات بیماری‌های پستان دانشگاه علوم پزشکی تهران گفت: نتایج مطالعه صورت گرفته در این مرکز، ارتباطی بین شاخص توده بدنی با سرطان‌های وابسته به هورمون نشان نداد و فقط به نظر می‌رسید که رابطه‌ای بین چاقی و هورمون‌های سه گانه منفی وجود داشته باشد که البته نتایج به لحاظ آماری واضح نبودند و نیاز به مطالعات بیشتر وجود دارد.
-
گام‌هایی موثر برای کنترل طبیعی قند خون
داشتن زندگی سالم برای هر انسانی جزو ایده آل‌ها محسوب می شود و یکی از نگرانی ها برای همه افراد، تغییر در سطح قند خون به دلایل مختلف است؛ علم ثابت کرده که با استفاده از روش‌هایی ساده، میتوان سالم زندگی کرد.
-
این میلیاردرها از فقر مطلق به ثروت افسانه‌ای رسیدند
«همه میلیاردرها در پر قو بزرگ نشدند و در واقع خیلی از آنها از هیچ شروع کردند و به اینجا رسیدند؛ آن هم با تلاش‌ها، زمین‌خوردن‌ها و بلندشدن‌های مداوم. هستند میلیاردرهایی که از هیچ به همه رسیدند، از فقر مطلق به ثروت باور نکردنی.»
-
از آینه بپرس نام نجات‌دهنده‌ات را!
«در درون وجود خود سیر کنید و خود فراموش شده‌تان را پیدا کنید! در مرکز وجود همه ما مهم‌ترین و راستین‌ترین پرسش نهفته است.»
-
چرا مردها شلختگی را دوست دارند؟
اگر مردها هم مثل زن‌ها ریخت و پاش‌ها را می‌بینند، پس چرا جمع و جور نمی‌کنند؟
-
۴ دلیل برای شستن لباس نو پیش از پوشیدن
رنگ های مصنوعی معمولا در پس واکنش های آلرژیک قرار دارند. آنها بیشتر در پارچه های مصنوعی مانند پلی استر و نایلون وجود دارند و یک لباس نوی شسته نشده حاوی میزان بیشتری از این رنگ هاست.
-
با تغییر داستان زندگی میتوان فرد شادتری شد
پژوهشگران می‌گویند روایتی که از زندگی خود داریم نقشی عمیق در شکل‌گیری شخصیت ما دارد و با تغییر روایتی زندگیمان، می‌توانیم شخصیت خودمان را هم عوض کنیم.
-
تغییر سبک زندگی برای مقابله با فشار خون بالا
دلایل بی شماری برای ترک سیگار وجود دارند. اگرچه بسیاری از افراد سیگاری آنها را نادیده می‌گیرند، اما این عادت مضر موجب افزایش فشار خون و ضربان قلب می‌شود.
-
/به بهانه سی و نهمین سالگرد تاسیس جهاد دانشگاهی/
تمرکز بر اوقات فراغت و سبک زندگی /پژوهش درباره سکونت‌گاه‌های غیر مجاز
مدیر کل دفتر علوم انسانی، اجتماعی و هنر جهاددانشگاهی با اشاره به اینکه بیشتر طرح‌های ما در قالب "شبکه‌برنامه‌ها" اجرا شده و به سمت کارفرمایی شدن حرکت می‌کند، از حمایت سازمان مدیریت و برنامه‌ریزی کشور از ۱۸ طرح کلان این دفتر خبر داد و گفت: از میان این طرح‌ها "طرح پیمایش ملی خانواده" و برخی عناوین دیگر به پایان رسیده، ضمن آن که در برنامه ششم توسعه جهاد دانشگاهی بر موضوعات اوقات فراغت و سبک زندگی،تدوین نظریه‌های بومی درحوزه علوم انسانی، اجرای طرح‌های کاربردی حوزه‌های متناظر و در حوزه برنامه‌ریزی شهری نیز بر توسعه پیاده‌مداری تأکید شده است.
-
ویدئو / زنان زاگرس
هزاران سال است که زنان بختیاری زایشگرند. این مادران قدرتمند و مقاوم زاگرس در همه این هزاران سال، نه همپای مردان و در کنار ایل، بلکه محور زندگی،زیست اجتماعی و اقتصاد ایلات و عشایر و در عین حال، همسران مردان زاگرس‌نشینند. آنها از گذشته‌های دور تا امروز، در دورترین بیراهه‌ها و ناپیداترین دره‌های زاگرس سر به فلک کشیده از صبح تا تاریکی شب، مسئول خانه و زندگی تبار و ایل و خانواده‌هایشان بوده‌اند و با کمترین توقعات بار اصلی زندگی را بر دوش می‌کشند.
-
چند توصیه برای داشتن مغز سالم
مغز، یکی از مهم‌ترین اعضای بدن است که به دلیل داشتن نقش اساسی در انجام فعالیت‌ها، باید از آن محافظت شود. آلزایمر نیز یکی از بیماری‌های مغزی است که می‌توانیم با اصلاح سبک زندگی و رعایت برخی نکات ساده، از پیشرفت آن جلوگیری کنیم.
-
مسؤول نهضت نهج‌البلاغه خوانی:
تغییر سبک زندگی مردم، عامل فروپاشی است
مسؤول نهضت بین‌المللی نهج‌البلاغه خوانی گفت: دشمنان برای فروپاشی نظام، سبک زندگی مردم را هدف قرار می‌دهد؛ کاری که ما باید برای تقویت فرهنگ اسلامی در دنیا انجام می‌دادیم.
-
سبک زندگی بر خطر ژنتیکی زوال عقل تاثیر دارد
نتایج یک بررسی نشان می‌دهد که سبک زندگی سالم می‌تواند خطر ژنتیکی زوال عقل را تعدیل کند.
-
پژوهشگران مطرح کردند
اصلاح سبک زندگی، کلید غلبه بر کبد چرب
کبد چرب، یکی از معضلات امروز جوامع مختلف است که به دنبال استفاده نادرست از مواد غذایی و برخورداری از سبک‌های زندگی نامتعادل به وجود می‌آید. محققین کشور، برای دست‌یابی به روش و سبک صحیح زندگی که به کاهش این معضل می‌انجامد، پژوهشی را به انجام رسانده‌اند.
-
چرا گاهی به غریبه‌ها بیشتر اعتماد می‌کنیم؟
بعضی از افراد در زندگی روزمره معمولاً در مترو، تاکسی، اتوبوس یا هر فضایی که کنار یک غریبه قرار می‌گیرند با این پیش‌فرض ذهنی که «من را نمی‌شناسد پس نمی‌تواند به من صدمه بزند» اعتماد می‌کنند.
-
عضو هیأت علمی دانشگاه لرستان:
احساس موثر بودن بر کیفیت زندگی کاری اثر مثبت و معنادار دارد
عضو هیأت علمی دانشگاه لرستان گفت: احساس موثر بودن بر کیفیت زندگی کاری اثر مثبت و معنادار دارد.
-
رییس مرکز بهداشت کرمانشاه:
با تغییر سبک زندگی می‌توانیم جلوی خیلی از مرگ و میرها را بگیریم
رییس مرکز بهداشت استان کرمانشاه گفت: اگر سبک زندگیمان را تغییر دهیم، می‌توانیم جلوی خیلی از مرگ و میرها را بگیریم.
-
بگذارید دوباره حوصلۀ بچه‌هایتان سر برود
زندگی سرگرمی نیست. پس چرا فکر می‌کنیم لازم است بچه‌ها مداوماً سرگرم باشند؟
-
برند می‌پوشم پس هستم
به نظر می‌رسد تب برندیسم همچنان جامعه ایران را در داغی چهل درجه خواهد سوزاند و هیچ چیزی توان ایستادگی در مقابل آن را ندارد، حتی کاهش قدرت خرید!
-
بر اساس شاخص بلومبرگ تعیین شد
اسپانیا در رتبه اول سالم‌ترین کشورهای جهان
"بلومبرگ" در جدیدترین گزارش خود تحت عنوان "شاخص سالم‌ترین کشور" به ارزیابی وضعیت سلامت در ۱۶۹ کشور جهان پرداخته است.
-
نسخه‌های شیرین برای روابط تلخ زوجین
شاید پذیرش این موضوع که برای تغییر زندگی و نوع روابط باید رفتار خود را تغییر دهیم، کمی دشوار باشد اما واقعیت این است که تنها در صورتی میتوان شاهد بهبود روابط بود که بپذیریم باید رفتار اشتباه خود را اصلاح کنیم.