بهترین ویتامین‌ها و مکمل‌ها برای سلامت روان

سلامت روان ما ارتباط نزدیکی با سلامت جسم‌مان دارد. اگرچه ویتامین‌ها و مکمل‌ها درمان قطعی نیستند اما می‌توانند به سلامت روان کمک کنند.

چرخه معیوب غیر قابل شکستی که بی‌خوابی در مغز ایجاد می‌کند!

کارشناسان هشدار می‌دهند که خواب نامناسب می‌تواند چرخه معیوبی را ایجاد کند که مغز ما نمی‌تواند آن را بشکند.

تاثیر متفاوت دورکاری بر زنان و مردان

دورکاری برای سلامت روان خوب است یا بد؟

آیا کار کردن از خانه برای شما خوب است؟ یک مطالعه جدید پاسخ این پرسش را هویدا می‌کند.

کدام خانواده‌ها سلامت روان نوجوانان را تضمین می‌کنند؟

والدین فقط تامین‌کننده غذا و لباس نوجوانان نیستند، آنان همچنین فضای عاطفی خانه را تضمین می‌کنند.

برنامه‌ای که سلامت روان را هدف قرار داد

نتایج پژوهش جدید نشان داد که استفاده از برنامه‌های محبوب تناسب اندام و ردیابی کالری ممکن است در برخی کاربران احساس شرم، ناامیدی و سرخوردگی ایجاد کند.

بحران پنهانی که اروپا را گرفتار کرده است

بر اساس گزارش تازه سازمان همکاری و توسعه اقتصادی (OECD) درباره ارتقای سلامت روان و پیشگیری از اختلالات روانی از هر پنج بزرگسال در کشورهای عضو و اتحادیه اروپا، یک نفر دچار علائم خفیف تا متوسط افسردگی است.

اسراری که پرهیز از تماس چشمی درباره شما فاش می‌کند

افرادی که در حفظ تماس چشمی در طول مکالمات مشکل دارند، ممکن است اطلاعات بسیار بیشتری از خودشان مانند ناامنی‌های پنهان یا ترس از قضاوت، فاش کنند.

بحرانی پنهان در دل بحران

وقتی فاجعه‌ای رخ می‌دهد، تمرکز ما به‌طور طبیعی به ایمنی جسمی و بقای فوری معطوف می‌شود، با این حال، پیامدهای روانی فجایع اغلب، مدت‌ها پس از فروکش کردن شوک اولیه باقی می‌مانند. سلامت روان در مواقع اضطراری متوقف نمی‌شود و تعهد ما به حمایت از کسانی که رنج می‌برند نیز نباید متوقف شود.

مهم‌ترین رویدادهای اجتماعی جهان در هفته گذشته

از گزارش سازمان جهانی بهداشت در مورد کمبود خدمات سلامت روان برای شرایط بحران تا انتشار گزارش نهایی در مورد انفجار کارخانه مهمات در «تنسی» آمریکا، از جمله مهمترین رویدادهای دنیا در حوزه اجتماعی طی هفته گذشته بودند.

تاثیر «اکوتراپی» بر کاهش اضطراب و افسردگی

مشکلات مرتبط با سلامت روان از جمله افسردگی و اضطراب، افراد زیادی را در سطح جهان تحت تاثیر قرار داده و راهکارهای مختلفی نیز برای مقابله با آن‌ها ارائه شده است.

سلامت روان نیازی که گم شد

سلامت روان، بخش اساسی از رفاه انسان است، زیرا این بخش، نحوه تفکر، احساس و عمل افراد، نحوه برخورد با استرس، ارتباط با دیگران و تصمیم‌گیری افراد را شکل می‌دهد.

بحران سلامت روان در نظام سلامت اروپا

نظام سلامت اروپا تحت فشار است زیرا پزشکان و پرستاران با بحران سلامت روان مواجه هستند و نتایج نظرسنجی جدید سازمان بهداشت جهانی (WHO) در اروپا، نشان می‌دهد که از هر ۱۰ پزشک و پرستار در اروپا، یک نفر افکار خودکشی را تجربه می‌کند.

کشف قطعه‌ای از معماهای ابتلا به بیماری‌های روانی

نتایج تحقیق جدید نشان داد، موادغذایی مصرفی ما نقشی تعیین‌کننده در ابتلا به بیماری‌های روانی دارند.

سازمان جهانی بهداشت: خدمات سلامت روان برای شرایط بحران ناکافی است

سازمان جهانی بهداشت (WHO) هشدار داد حدود ۶۷ میلیون نفر از مردم دنیا که در شرایط درگیری، فاجعه یا آوارگی زندگی می‌کنند از اختلالات سلامت روان رنج می‌برند و کیفیت فعلی خدمات سلامت روان برای شرایط بحران در بسیاری‌ از کشورها ناکافی است.