به گزارش ایسنا، امید کازرونیان در همایش استانی یوگا با بیان اینکه یوگا دارای ابعاد فلسفی و در عین حال کاربردی است، گفت: در ورزش یوگا از تنفس کنترل شده به عنوان راهی برای ادغام ذهن، بدن، روح استفاده می‌شود.
وی افزود: به گفته کارشناسانِ این ورزش، فلسفه‌ی یوگا با روح درونی انسان، گیتی و چگونگی ارتباط و پیوستگی این دو سروکار دارد.
کازرونیان عنوان کرد: تمرینات یوگا می‌تواند روح انسان را تقویت و آن را به آفریننده جهان هستی نزدیک‌تر کند، تا به این طریق انسان از لحاظ روحی، درک بیشتری نسبت به خود و خدای خود داشته باشد.
نایب رئیس کمیته یوگا استان بوشهر در حاشیه این همایش در گفتگو با خبرنگار ایسنا هدف از برگزاری این برنامه را ترویج یوگا و معرفی آن به مردم دانست و تاکید کرد: تأثیرات ورزش یوگا بر روی مردم و در ایجاد همدلی و هماهنگی بین افراد گروه اهمیت بالایی دارد.
یک ورزش آرام و مفید برای جسم و ذهن
وی در پاسخ به اینکه چطور وارد این عرصه شده است، بیان کرد: من به دنبال ورزشی بودم که علاوه بر جسم برای ذهن نیز مفید باشد، علاوه بر این ورزشی را می‌خواستم که آرام باشد و برای تمرکز مؤثر باشد. این را هم بگویم که تمام رده‌های سنی و بدون تجهیزات خاصی می‌توانند به راحتی ورزش یوگا را انجام دهند.
امید کازرونیان با اشاره به نکاتی از یوگا خاطرنشان کرد: ۷۰ درصد افراد می‌توانند حرکات یوگا را انجام دهند چرا که تنوع حرکتی بسیار زیادی دارد و همچنین محدودیت حرکتی ندارد.
آیا یوگا فکر کردن است؟
نایب رئیس کمیته یوگا استان بوشهر خاطرنشان کرد: ما در یوگا تمرینات بدنی را انجام می‌دهیم و این حرکات نیاز به تمرکز دارند یعنی شما برای حرکت هر عضو نیاز به تمرکز دارید، لذا یوگا سبب بالا رفتن تمرکز شما خواهد شد.
وی تصریح کرد: یوگا تعریفی از یک گروه محدود از تمرینات یا یک حالت معین نیست، بلکه بیشتر اشاره به مجموعه‌ای از فنون، و احوال باطنی و در واقع یک سیر و سلوک کامل دارد.
کازرونیان عنوان کرد: یوگا شاید نتواند شخصیت فرد را تغییر دهد اما صبر افراد را بیشتر می‌کند.
نایب رئیس کمیته یوگا استان بوشهر یادآور شد: یوگا فواید و ویژگی‌های گسترده‌ای دارد و اگر این ورزش به‌طور مرتب و از سنین پایین (کودکی) آغاز و پیگیری شود، فواید آن چند برابر خواهد شد.
کاهش روند پیری و استرس با ورزش یوگا
به گزارش ایسنا، از جمله فواید یوگا می‌توان به تقویت در دقت و تمرکز، تقویت تفکر و روشن بینی و امیدواری، تقویت قدرت تخیل و خلاقیت، تقویت اعتماد به نفس و مثبت گرایی، تقویت قابلیت هماهنگی ذهنی با فیزیکی بدن (کنترل بهتر بدنی)، تقویت اعتقاد (اعتقاد به خالق هستی با برانگیختن قدرت اندیشه و آرامش) و کند شدن روند پیری و کاهش استرس اشاره کرد.
گفتنی است همایش استانی یوگا، به مناسبت روز جهانی یوگا در سالن امام خمینی (ره) شهر برازجان، مرکز شهرستان دشتستان برگزار شد، در این همایش، حرکات یوگا جهت آشنایی بیشتر با این ورزش انجام شده و با پخش موسیقی بسیار زیبا و دلنشین خاتمه یافت.
انتهای پیام
نظرات