جواد عمارلو در گفت و گو با ایسنا، اظهار کرد: شاخص آلودگی هوا در حال حاضر ۵۰۰ است که در وضعیت خطرناک قرار دارد.

وی افزود: در حال حاضر ذرات گرد و غبار در هوا با اندازه ۱۰ میکرون است و صحرای قره قوم در کشور ترکمنستان علت اصلی آلودگی هوا در خراسان شمالی و در مجموع در منطقه شمال خراسان است.

عمارلو ادامه داد: عدد شاخص صفر تا ۵۰ نشان‌دهنده هوای پاک، ۵۱ تا ۱۰۰ هوای قابل قبول، ۱۰۱ تا ۱۵۰ هوای ناسالم برای گروه‌های حساس (افراد مبتلا به بیماری‌های قلبی یا ریوی، سالمندان و کودکان باید فعایت‌های طولانی یا سنگین خارج از منزل را کاهش دهند)، ۱۵۱ تا ۲۰۰ ناسالم برای همه گروه‌ها (افراد مبتلا به بیماری‌های قلبی یا ریوی، سالمندان و کودکان باید فعایت‌های طولانی یا سنگین خارج از منزل خودداری کنند، افراد دیگر باید فعالیت‌های طولانی یا سنگین خارج از منزل را کاهش دهند)، ۲۰۱ تا ۳۰۰ هوای بسیار ناسالم (همه افراد باید از فعالیت‌های طولانی یا سنگین خارج از منزل خودداری کنند) و عدد شاخص بیش از ۳۰۰ نشان‌دهنده وضعیت خطرناک است که افراد باید از فعالیت‌های بدنی خارج از خانه خودداری کنند.

دکتر افشین دلشاد، معاون بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی خراسان شمالی،نیز در گفت و گو با ایسنا هشدار داد: در چنین شرایطی تمام افراد، به‌ویژه گروه‌های حساس شامل سالمندان، کودکان، مادران باردار و بیماران قلبی-تنفسی باید از خروج غیرضروری از منزل خودداری کنند. استفاده از ماسک مناسب (N95 یا ماسک‌های فیلتردار) هنگام تردد در فضای باز، بستن در و پنجره‌ها و استفاده از دستگاه‌های تصفیه هوا در محیط داخلی توصیه می‌شود.

وی افزود: در روزهای آلودگی هوا، مصرف مایعات کافی، میوه‌ها و سبزیجات تازه بویژه آنهایی که سرشار از ویتامین C و آنتی‌اکسیدان هستند مانند پرتقال، لیمو، فلفل دلمه‌ای و کلم بروکلی، به کاهش اثرات مضر ذرات آلاینده کمک می‌کند. همچنین کاهش مصرف غذاهای چرب و فست‌فود و جایگزینی آن با غذاهای سبک و خانگی، نقش مهمی در حفظ سلامت دارد.

انتهای پیام