سیدحسن موسوی چلک در گفتوگو با ایسنا، با تاکید بر اهمیت خودمراقبتی در شرایط جنگی، اظهار کرد: خانوادهها در چنین شرایطی باید در حفظ آرامش و جان خود و خانواده کوشا باشند؛ نقاط امن محل زندگی و کار خود را مشخص کرده و برای مواقع اضطراری برنامهریزی لازم را داشته باشند. در خانواده فضایی ایجاد کنند تا همه اعضا به خصوص کودکان به راحتی بتوانند درباره احساساتشان نسبت به شرایط پیشآمده گفتگو و مشارکت کنند.
وی با تاکید بر توجه به توصیههای هلال احمر، افزود: لازم است کیف اضطراری حاوی دارو، مواد غذایی و ایمنی ضروری تهیه و در دسترس داشته باشند تا در صورت لزوم برای تخلیه اضطراری استفاده کنند.
رییس انجمن مددکاران اجتماعی ایران در ادامه به انجام اقداماتی برای حفظ سلامت روان اشاره کرد و گفت: فعالیتهایی مانند مطالعه، ورزش، دعا و مناجات، گوش دادن به موسیقی موردعلاقه و … میتواند به بهزیستن اجتماعی و افزایش تابآوری اجتماعی کمک کنند.
موسویچلک یادآور شد: خانوادهها همچنین میتوانند منابع اجتماعی اعم از بهزیستی، موسسات مردم نهاد و اماکن بهداشتی، ایمنی، اضطراری و… نزدیک محل سکونت خود را شناسایی و در موقع لزوم به آنها مراجعه کنند. برای گروههای آسیبپذیر اجتماعی به ویژه والدین سالخورده و دارای محدویتهای جسمی و حرکتی یا بیماریهای شناختی مانند آلزایمر برنامهریزی کرده و مسیرهای دسترسپذیر را برای آنها از قبل شناسایی کنند.
موسویچلک در ادامه به ارائه توصیههای برای حمایت روانی از کودکان پرداخت و خاطرنشان کرد: کودکان و نوجوانان را با زبان ساده و از طریق بازی، داستان و عروسک بازی در جریان شرایط و الزامات آن قرار دهید و آموزشها و نکات ایمنی لازم را به آنها نیز منتقل کنید. ارتباطات اجتماعی با همسایگان، دوستان و اقوام را حفظ و درباره نحوه کمکرسانی به یکدیگر در شرایط بحرانی همفکری و تبادلنظر کنید.
وی همچنین به خانواده توصیه کرد که تعاملات اجتماعی با خانواده، آشنایان و دوستان را حفظ و در صورتی که با شما تماس میگیرند پاسخگو باشید تا از ایجاد اضطراب و دل نگرانی جلوگیری شود. همچنین از بحثهای مجادله برانگیز که منجر به افزایش تنش و اضطراب اجتماعی میشود، پرهیز شود.
وی تاکید کرد: خانواده ها اخبار را از منابع موثق دنبال کرده و در پیگیری اخبار (به ویژه در جمعی که کودکان و بیماران حضور دارند) افراط به خرج ندهند. در ترویج مهربانی اجتماعی، دوستی و صلح پیشقدم باشند.
رییس انجمن مددکاران اجتماعی ایران در ادامه با اشاره به نحوه دریافت مشاورههای روانشناسی و حمایتی در دوران جنگ گفت: خانوادهها در صورت لزوم برای دریافت مشاوره رایگان در خصوص کاهش استرس و اضطراب میتوانند با شماره ۱۴۸۰ سازمان بهزیستی تماس بگیرند، مشاوران و مددکاران اجتماعی پاسخگو خواهند بود. همچنین در صورت لزوم برای مواردی چون پیشگیری از خودکشی، کودکآزاری، خشونت یا حتی معرفی کودک بیسرپناهی که به دلیل شرایط ممکن است والدیناش را از دست داده باشد، به اورژانس اجتماعی سازمان بهزیستی با شماره ۱۲۳ تماس گرفته و از مددکاران اجتماعی این مرکز کمک بگیرند.
وی یادآور شد: در صورتی که خانوادهای دارای عضو دارای اختلال مصرف مواد اعتیادآور در خانواده و نیاز به مشاوره است، با شماره خط ملی اعتیاد ۰۹۶۲۸ تماس گرفته و خدمات مددکاری اجتماعی و مشاوره دریافت کنند.
وی تاکید کرد: خانوادهها چنانچه دانشآموزی در منزل دارند میتوانند جهت کاهش اضطراب و استرس ناشی از تحصیل وی با شماره ۱۵۷۰ آموزش و پروش تماس بگیرند و مشاوران و مددکاران اجتماعی پاسخگوی آنها هستند. همچنین در مواقع لزوم و اضطراری با یکی از سازمانهای امدادی-انتظامی و بهداشتی مانند هلال احمر (۱۱۲)، پلیس (۱۱۰)، آتش نشانی (۱۲۵) و اورژانس (۱۱۵) تماس بگیرند.
وی افزود: در صورتی که فرد دارای معلولیت، بیخانمان، مبتلا به اعتیاد، در راه مانده، سالمند گمشده و … را مشاهده کردند که نیازمند خدمات اجتماعی بود به شهرداری (در تهران و کرج ۱۳۷)، بهزیستی یا در مواقع خاص به بیمارستان معرفی کنند.
وی در ادامه توصیه کرد که در زمان شنیدن صدای انفجار به جای امن بروید و از رفتن به پشت بام و فیلمبرداری خودداری کنید. از انبار مواد بهداشتی و غذایی و خرید بیش از نیاز اقلام ضروری پرهیز کنید.
موسوی چلک با بیان اینکه در شرایط بحرانی، حفظ انسجام اجتماعی بیشتر از هرچیزی ضروری است، ادامه داد: در این شرایط نسبت به همسایگان و پیرامون خود، خانوادههای تک والد، سالمندان،کودکان و سایر افراد در معرض آسیب اجتماعی، بیشتر مسئول باشید.
انتهای پیام
