سهشنبه ۳ شهریور ۱۴۰۵ | ۱۶:۰۴
ویدیو/ بازسازی مغز با ۲ ساعت سکوت در روز
سکوت میتواند به آرامش، کاهش فشار روانی ذهن کمک کند و فرصتی برای پردازش اطلاعات و تنظیم توجه در اختیار مغز قرار دهد. با اینحال، ادعای رایج درباره اینکه «۲ ساعت سکوت در روز مغز را از نو سیمکشی میکند» پشتوانه علمی قطعی ندارد.
