فاطمه محمدی در گفتوگو با ایسنا، با اشاره به مفهوم سلامت و ابعاد مختلف آن، اظهار کرد: وقتی درباره سلامت جامعه صحبت میکنیم، نباید سلامت را صرفاً در مراجعه به پزشک، مصرف دارو یا نبود بیماریهای جسمی خلاصه کنیم، چراکه سلامت روان و کیفیت روابط اجتماعی نیز بخش مهمی از سلامت افراد و جامعه را تشکیل میدهد.
وی افزود: بسیاری از رفتارهایی که در طول روز از سوی افراد انجام میشود، ممکن است در نگاه اول بسیار ساده و حتی بیاهمیت به نظر برسد، اما تکرار همین رفتارها میتواند فضای روانی جامعه را تحت تأثیر قرار دهد؛ برای مثال شتابزدگی در رانندگی، بوق زدنهای بیمورد، واکنشهای تند در صفها و اماکن عمومی یا برخورد نامناسب در محیطهای کاری میتواند به افزایش تنش در تعاملات روزمره منجر شود.
محمدی با بیان اینکه هیچکس از شرایط روحی و مشکلات زندگی دیگران اطلاع کامل ندارد، تصریح کرد: ما از فشارهای روحی، خستگیها، نگرانیها و دغدغههای ذهنی افرادی که در طول روز با آنها مواجه میشویم، خبر نداریم. ممکن است فردی که پشت چراغ قرمز قرار دارد یا در یک صف منتظر است، روز بسیار سختی را پشت سر گذاشته باشد و یک رفتار تند یا عجولانه، فشار روانی بیشتری به او وارد کند.
این کارشناس مدیریت خدمات بهداشتی و درمانی ادامه داد: بنابراین لازم است در رفتارهای اجتماعی خود، دیگران را نیز در نظر بگیریم و بدانیم که هر رفتار ما میتواند واکنشی را در طرف مقابل ایجاد کند. گاهی یک بوق بیمورد، یک عجله غیرضروری یا یک برخورد تند، زنجیرهای از عصبانیت و تنش را در میان چند نفر ایجاد میکند.
او با تأکید بر ضرورت افزایش آستانه تحمل در جامعه، گفت: صبر و خویشتنداری به معنای بیتفاوتی نسبت به مسائل نیست، بلکه به این معناست که پیش از واکنش نشان دادن، چند ثانیه فرصت دهیم تا شرایط را بهتر ارزیابی کنیم و از تصمیم یا رفتاری که ممکن است موجب تنش شود، جلوگیری کنیم.
محمدی در ادامه اظهار کرد: سلامت روان جامعه تا حد زیادی به احساس امنیت، آرامش و کیفیت روابط میان افراد وابسته است. اگر افراد در محیطهای عمومی احساس کنند مورد احترام هستند و دیگران شرایط آنها را درک میکنند، میزان تنش در تعاملات اجتماعی نیز کاهش پیدا میکند.
رئیس مرکز بهداشت شهرستان ابهر با اشاره به نقش رفتارهای اجتماعی در سلامت عمومی، افزود: کاهش رفتارهای تنشزا در محیطهای شهری، محل کار، خانواده و سایر فضاهای اجتماعی میتواند به ایجاد محیطی آرامتر کمک کند. سلامت روان موضوعی نیست که تنها در مراکز درمانی درباره آن اقدام شود؛ بلکه بخش مهمی از آن در رفتارهای روزمره و روابط میان افراد شکل میگیرد.
وی با بیان اینکه ارتقای سلامت روان جامعه الزاماً به اقدامات پیچیده و پرهزینه نیاز ندارد، گفت: بخشی از این مسئله از خود ما و از رفتارهای ساده روزانه آغاز میشود. اینکه هنگام رانندگی عجله نکنیم، برای عبور دیگران کمی صبر کنیم، در صفها نوبت دیگران را رعایت کنیم یا هنگام مواجهه با یک رفتار نامناسب، بلافاصله واکنش تند نشان ندهیم، همگی میتواند به کاهش تنش در جامعه کمک کند.
محمدی خاطرنشان کرد: اگر هر یک از ما در مواجهههای روزمره تنها چند ثانیه بیشتر صبر کنیم و پیش از واکنش، شرایط طرف مقابل را نیز در نظر بگیریم، بسیاری از درگیریها و تنشهای غیرضروری شکل نخواهد گرفت.
او همچنین تأکید کرد: ساختن جامعهای سالمتر از رفتارهای فردی آغاز میشود و برای ایجاد تغییر همیشه به اقدامات بزرگ نیاز نداریم؛ گاهی یک رفتار محترمانه، یک واکنش کنترل شده و چند ثانیه صبر میتواند فضای یک محیط را تغییر دهد و آرامش بیشتری برای خودمان و اطرافیانمان ایجاد کند.
انتهای پیام
