بر اساس اطلاعات ایستگاه‌های سنجش کیفیت هوای اداره کل حفاظت محیط‌زیست استان قم، امروز شنبه شاخص کیفیت هوا در شهرهای قم، کهک و جعفرآباد به دلیل افزایش ذرات معلق (PM۲.۵) در وضعیت ناسالم برای گروه‌های حساس قرار گرفته است.

به افراد مبتلا به بیماری‌های قلبی و ریوی، کودکان، سالمندان، بیماران آسمی و زنان باردار اکیداً توصیه می‌شود از فعالیت‌های طولانی یا سنگین در خارج از منزل خودداری کنند.

کارشناس اداره کل هواشناسی استان قم در گفت‌وگو با ایسنا از وزش باد شدید، خیزش گردوخاک و احتمال وقوع رگبار و رعدوبرق در استان خبر داد و گفت: سرعت وزش باد در روز شنبه به ۸۵ کیلومتر بر ساعت خواهد رسید.

به گزارش ایسنا؛ شهروندان باید توصیه‌های بهداشتی و خودمراقبتی را بسیار جدی رعایت کنند:

به منظور کاهش تماس مستقیم با آلاینده‌های هوا، شهروندان محترم به ویژه افراد حساس شامل سالمندان، کودکان، زنان باردار و افراد دارای سابقه بیماری قلبی و تنفسی از خروج غیرضروری از ساختمان (منزل یا محل کار) پرهیز کنند.

اگر الزاماً باید در فضای آزاد فعالیت کنید، زمان آن را به حداقل ممکن کاهش دهید.

افرادی که به اقتضای کاری چند ساعت در فضای باز قرار می‌گیرند، از ماسک تنفسی مناسب و استاندارد نظیر N۹۵ و FFP۲ استفاده کنند و در صورت عدم دسترسی، استفاده از ماسک های جراحی سه لایه مورد تأیید وزارت بهداشت نیز تا حدودی مؤثر خواهد بود.

در زمان وقوع آلودگی هوا از ورزش، بازی و تفریح در فضای باز از جمله حضور در پارک‌ها و پیاده‌روی خودداری شود. 

به منظور کاهش استرس به سیستم قلب و عروق از استعمال دخانیات خودداری نکنید.

جهت تسهیل خروج املاح و ذرات آلوده از بدن، نوشیدن آب زیاد توصیه می‌شود.

شستشوی صورت با آب و صابون و نیز شستشوی مجاری تنفسی فوقانی به منظور کاهش عوارض و حساسیت مؤثر است.

انتهای پیام