به گزارش ایسنا، به نقل از زومیت، پاول دورف، بنیان‌گذار تلگرام، با بازنشر پستی در کانال شخصی‌اش گوشه‌ای از سبک زندگی خود را به اشتراک گذاشت و گفت همچنان به باورهایش پایبند است.

دورف از هفت عادت رایج صحبت می‌کند که سال‌ها از آن‌ها پرهیز کرده است و این سبک زندگی را عامل افزایش سلامت و بهره‌وری خود می‌داند.

دورف می‌نویسد: «در مقاطعی از زندگی متوجه شدم برخی چیزها باعث کاهش نوآوری ذهنی و بهره‌وری می‌شوند. بنابراین سال‌ها است بدون آن‌ها زندگی می‌کنم و در مجموع احساس سلامت و نشاط بیشتری دارم.»

مواردی که دورف از آن‌ها پرهیز می‌کند:

نوشیدنی‌های الکلی

گوشت (به جز ماهی)

دارو و مکمل (مگر در شرایط خاص مثل مراجعه‌به دندان‌پزشکی)

نیکوتین و سایر مواد اعتیادآور

قهوه، چای سیاه و چای سبز، نوشیدنی‌های انرژی‌زا

فست‌فود، قند و نوشابه

تلویزیون و رسانه‌های مشابه

مدیرعامل ۴۰ ساله‌ی تلگرام تأکید می‌کند که این سبک زندگی برای خودش مفید بود؛ اما برای دیگران توصیه‌ی قطعی ندارد.

انتهای پیام