حملات پنیک معمولا یک چرخه معیوب بین ترس و علائم فیزیکی ایجاد می‌کنند. در این حالت مغز با ترشح آدرنالین واکنش جنگ یا گریز را فعال می‌کند و تپش قلب و نفس‌تنگی شدت می‌گیرد.