در مواقع بروز بحران، تنش یا شرایط اضطراری، نحوه واکنش و رفتار تکتک افراد جامعه نقش تعیینکنندهای در عبور از آن شرایط دارد.
پرهیز از خریدهای هیجانی و صفنشینی
یکی از پیامدهای روانی در زمان بحران، هجوم برای خرید اقلام است. شهروندان باید «فقط به اندازه نیاز چند روزه» خرید کنند؛ چرا که خریدهای هیجانی و بیش از حد نیاز، نه تنها کمبود مصنوعی در بازار ایجاد میکند، بلکه موجب افزایش استرس و التهاب در سطح جامعه میشود.
باز گذاشتن مسیرهای امدادی با خودداری از تردد بیدلیل
در شرایط اضطراری، سرعت عمل نیروهای امدادی حیاتی است. از این رو، اکیداً توصیه شده است که شهروندان از سفرهای بینشهری و رفتوآمدهای بیدلیل خودداری کنند تا مسیرها برای تردد خودروهای امداد و مدیریت بحران کاملاً باز بماند.
دوری از محل حادثه و پرهیز از تماشای تصاویر خشن
حضور افراد غیرمسئول در صحنه حوادث، همواره روند امدادرسانی را مختل میکند. طبق این راهنما، در مناطق حادثهدیده «فقط نیروهای امدادی» باید حاضر باشند، همچنین کارشناسان سلامت روان هشدار میدهند که دیدن و بازنشر تصاویر خشن و ناگوار از حوادث، آسیبهای جدی به روان فرد و دیگران وارد میکند و باید از آن اجتناب کرد.
مقابله با شایعات؛ اخبار را از منابع معتبر پیگیری کنید
در روزهای بحرانی، بازار شایعات داغتر از همیشه است. وزارت بهداشت از مردم خواسته است تا اخبار را منحصراً از «منابع رسمی و رسانههای معتبر» دریافت کنند و پیش از باور یا بازنشر هرگونه خبر و پیام در فضای مجازی، حتماً منبع آن را به دقت بررسی کنند.
به گزارش ایسنا و به نقل از روابط عمومی دانشگاه علوم پزشکی اصفهان، رعایت این توصیههای ساده اما کلیدی، میتواند ضمن حفظ سلامت روان خانوادهها، یاریگر مسئولان و نیروهای امدادی در مدیریت هرچه بهتر بحرانها باشد.
انتهای پیام
