امیرحسین رحمانی در گفتگو با ایسنا با اشاره به ویژگیهای خاص سفر زیارتی اربعین از جمله تراکم جمعیت، تغییرات اقلیمی و محدودیتهای رفاهی، اظهار کرد: این شرایط، ریسک ابتلا به بیماریهای عفونی و مشکلات جسمی را افزایش میدهد؛ از این رو، رعایت اصول بهداشتی در طول مسیر یک وظیفه جدی و ضروری است.
وی شایعترین چالش پزشکی در مسیر پیادهروی را بیماریهای گوارشی و مسمومیتهای غذایی برشمرد و عنوان کرد: زائران باید از مصرف غذاهای بازمانده، مواد غذایی در دمای محیط و بهویژه آبی که در ظروف باز و غیراستاندارد نگهداری میشود، اکیداً خودداری کنند. استفاده از آبهای بستهبندی شده و شستوشوی مرتب دستها با مواد ضدعفونیکننده، از مؤثرترین راههای پیشگیری از انتقال عوامل عفونی است.
این پزشک با هشدار دادن نسبت به فعالیت بدنی شدید در پیادهروی، تصریح کرد: بسیاری از زائران علائم اولیه خستگی و کمآبی را نادیده میگیرند که این امر میتواند منجر به کرامپ عضلانی، سرگیجه و افت فشار خون شود. بنابراین نوشیدن مداوم مایعات در فواصل منظم، پرهیز از پیادهروی بیوقفه در ساعات گرم روز و استراحت کافی در سایه، برای پیشگیری از گرمازدگی و آسیب به مفاصل ضروری است.
وی همچنین به زائران دارای بیماریهای زمینهای نظیر دیابت، فشار خون و مشکلات قلبی هشدار داد و تأکید کرد: این افراد حتماً باید داروهای مورد نیاز خود را به مقدار کافی به همراه داشته باشند و در صورت بروز علائمی مانند تپش قلب یا تنگی نفس، بلافاصله به نزدیکترین موکب درمانی یا مرکز بهداشتی مراجعه کنند.
رحمانی به نکات تکمیلی برای داشتن سفری بیخطر اشاره کرد و گفت: استفاده از کفشهای طبی و نرم برای جلوگیری از زخمهای پوستی و آسیب مفاصل. بهکارگیری کرم ضدآفتاب و کلاه برای مقابله با تابش مستقیم خورشید و پرهیز از خوددرمانی با مسکنها؛ چراکه مصرف خودسرانه مسکن ممکن است علائم بیماریهای جدیتر را پنهان کند.
انتهای پیام
