ندا فرحبخش در گفتوگو با ایسنا اظهار کرد: بررسی مقالات علمی نشان میدهد که مداخلههای موثر برای پیشگیری از کاهش قد و بهبود رشد قدی کودکان را میتوان در دو سطح کلیدی «اقدامات مربوط به مادر در دوران بارداری» و «اقدامات مستقیم روی کودک پس از تولد» طبقهبندی کرد.
وی با اشاره به راهکارهای مرتبط با مادر، درباره شیوع جهانی کمبود ویتامین D در بارداری، افزود: کمبود ویتامین D در این دوران با پیامدهای نامطلوبی از جمله اختلال در رشد اسکلتی جنین، کاهش قد و وزن نوزاد هنگام تولد، کاهش تراکم استخوانی و افزایش خطر کوتاهی قد در سالهای اول زندگی همراه است بنابراین بررسی وضعیت ویتامین D در زنان در سنین باروری، به ویژه در اوایل بارداری و تجویز مکمل با دوز مناسب تحت نظارت پزشک برای مادران مبتلا به کمبود یا در معرض خطر، امری ضروری است تا سطح سرمی کافی برای پشتیبانی از رشد استخوانی جنین تامین شود.
فرحبخش درباره عوارض استعمال دخانیات در بارداری گفت: سیگار کشیدن مادر، به ویژه پس از سه ماهه اول بارداری، با کاهش رشد قدی، وزنی و دور سر نوزاد و نیز اختلال در سرعت رشد قدی و افزایش خطر اضافه وزن در کودکی مرتبط است بنابراین ترک سیگار به محض اطلاع از بارداری یا در اولین فرصت ممکن، یکی از حیاتیترین اقدامات برای جلوگیری از اختلال در رشد خطی و عصبی کودک محسوب میشود و مشاوره و حمایت از مادران برای ترک سیگار باید در اولویت برنامههای مراقبت بارداری قرار گیرد.
کارشناس ارشد تغذیه گروه بهبود تغذیه مرکز بهداشت خوزستان، به راهکارهای مستقیم پس از تولد اشاره کرد و گفت: دریافت ناکافی پروتئین، به ویژه پروتئین باکیفیت حیوانی مانند گوشت، تخممرغ و لبنیات، یک عامل خطر اصلی برای اختلال رشد خطی و کوتاهیقد است، زیرا پروتئین با تحریک ترشح فاکتورهای رشد، رشد استخوانها را تسهیل میکند. البته مصرف بیش از حد پروتئین ممکن است با خطر چاقی همراه باشد بنابراین رعایت تعادل در مصرف ضروری است.
وی در ادامه با تاکید بر اهمیت ویتامین D در دوران کودکی عنوان کرد: سطح کافی ویتامین D در خون کودک (حدود ۴۰ تا ۵۰ نانومول در لیتر) با سرعت رشد قدی بالاتر و خطر کمتر کمبود تراکم استخوان مرتبط است و این ارتباط در کودکان با وزن طبیعی قویتر است بنابراین حفظ سطح کافی ویتامین D از طریق قرارگیری ایمن در معرض آفتاب، مصرف مواد غذایی غنی و در صورت لزوم مکملیاری، همراه با کنترل وزن کودک در محدوده سالم، برای بهرهمندی کامل از تأثیر مثبت آن بر رشد استخوان و قد ضروری است.
فرحبخش بیان کرد: بهبود رشد قدی کودکان نیازمند توجه همزمان به تأمین نیازهای تغذیهای و پیشگیری از افزایش وزن ناسالم است. در این راستا، الگوسازی مصرف متعادل شیر بر اساس توصیههای علمی(دو وعده روزانه) در برنامههای ملی تغذیه، جایگزینی نوشیدنیهای شیرین با شیر یا آب در مهدهای کودک و مدارس همراه با آموزش والدین، پایش منظم رشد قد و وزن برای شناسایی اختلالها و مداخله به موقع و تاکید بر تنوع رژیم غذایی نه فقط افزایش شیر برای تامین پروتئین، کلسیم و ریزمغذیهای ضروری، از جمله اقدامات کلیدی است که ضمن پشتیبانی از رشد خطی، از خطر چاقی ناشی از مصرف بیش از حد شیر نیز جلوگیری میکند.
انتهای پیام
