مهشید چوبداری در گفت‌وگو با ایسنا بیان کرد: سلامت روان مردان یکی از مهم‌ترین اما کمتر دیده‌شده‌ترین حوزه‌های سلامت روان به شمار می‌رود، چرا که بسیاری از مردان در طول زندگی با فشارهای روانی، مسئولیت‌های خانوادگی، انتظارات اجتماعی و گاهی تنهایی عاطفی روبه‌رو می‌شوند، اما به دلایل فرهنگی و شخصیتی، کمتر برای بیان احساسات یا دریافت کمک حرفه‌ای اقدام می‌کنند.

این روانشناس گفت: از دیدگاه بالینی، یکی از چالش‌های اصلی در سلامت روان مردان این است که نشانه‌های مشکلات روانی در آن‌ها همیشه به شکل کلاسیک بروز نمی‌کند، به طوری که برای مثال، افسردگی در مردان ممکن است بیشتر با تحریک‌پذیری، پرخاشگری، بی‌قراری، اعتیاد، کار بیش‌ازحد، کناره‌گیری اجتماعی یا کاهش علاقه به روابط ظاهر شود و نه لزوماً با گریه یا ابراز غم آشکار؛ همین موضوع باعث می‌شود که اختلالات روانی در بسیاری از مردان دیرتر تشخیص داده شوند.

چوبداری افزود: در بررسی علت اینکه چرا مردان کمتر کمک می‌گیرند، باید گفت که بسیاری از مردان از کودکی می‌آموزند که باید «قوی»، «مقاوم» و «کم‌حرف» باشند و در نتیجه، ابراز ناراحتی یا درخواست کمک را نوعی ضعف تلقی می‌کنند، در حالی که این باورها اگرچه در ظاهر به استقلال کمک می‌کنند، اما در عمل می‌توانند باعث سرکوب هیجانات، فرسودگی روانی و افزایش خطر افسردگی، اضطراب، خشونت یا سوءمصرف مواد شوند.  

وی افزود: نشانه‌هایی از جمله زودرنجی و عصبانیت مداوم، بی‌حوصلگی یا بی‌انگیزگی، اختلال خواب یا خستگی مزمن، کاهش تمرکز و افت عملکرد، فاصله گرفتن از خانواده و دوستان، افزایش مصرف سیگار، الکل یا مواد، احساس پوچی، ناامیدی یا بی‌ارزشی و همچنین افکار مربوط به آسیب به خود را باید جدی گرفت.

چوبداری با بیان اینکه در این میان، نقش درمان روانشناختی بسیار پررنگ است، ادامه داد: مراجعه به روانشناس یا روانپزشک نشانه ضعف نیست بلکه نشانه آگاهی و مسئولیت‌پذیری است و درمان می‌تواند به مردان کمک کند تا احساسات خود را بهتر بشناسند، مهارت حل مسئله و تنظیم هیجان را یاد بگیرند، روابط سالم‌تری بسازند، فشارهای شغلی و خانوادگی را بهتر مدیریت کنند و از فرسودگی روانی و بحران‌های شدیدتر پیشگیری کنند.  

این روانشناس گفت: باید گفت که سلامت روان مردان فقط یک مسئله فردی نیست، بلکه بر کیفیت زندگی خانواده، روابط زناشویی، فرزندپروری و حتی سلامت جسمی نیز اثر مستقیم دارد، لذا حمایت عاطفی، گفت‌وگوی بدون قضاوت و دسترسی به خدمات تخصصی از مهم‌ترین عوامل محافظت‌کننده در سلامت روان مردان محسوب می‌شوند.

انتهای پیام