آرامش
-
استانها > خراسان رضویچگونه استرس را در زمان آزمون کنکور مدیریت کنیم؟
خواب کافی، تغذیه مناسب، فعالیت بدنی و تمرینهای تنفسی میتوانند به کاهش استرس و بهبود تمرکز و حافظه داوطلبان در دوران آمادگی برای آزمون کمک کنند و در روز آزمون نیز پیروی از برنامه ساده و مدیریت آرام موقعیتهای غیرمنتظره، عملکرد بهتر وی را تقویت خواهند کرد.
-
استانها > فارسکتاب «پایان فروش معنویت» منتشر شد/ تأملی بر جستوجوی آرامش در زندگی امروز
کتاب «پایان فروش معنویت؛ حضور در لحظه اکنون» نوشته حجتالله شاهسونی، با محوریت واکاوی جستوجوی انسان معاصر برای آرامش و معنا، از سوی انتشارات نجوای نقرهای منتشر و روانه بازار کتاب شد.
-
اجتماعی > سبک زندگیچگونه زندگی آرامتری داشته باشیم؟
ساده زیستن به معنای حذف تمام چیزهای اضافی است که به شما، خانوادهتان یا چشماندازتان برای زندگیتان، کمکی نمیکنند.
-
استانها > خراسان رضویکدام مکمل غذایی را برای خواب بهتر مصرف کنیم؟
بسیاری از افراد با مشکل به خواب رفتن و در خواب ماندن مواجه هستند یا با احساس خستگی و خوابآلودگی از خواب بیدار میشوند. در حالی که ایجاد راهکارهایی برای تقویت خواب در زمان خوابیدن مفید است در حال حاضر برخی از افراد از مصرف مکملها نیز بهرهمند میشوند اما مصرف کدام مکمل خواب، بهتر از دیگری است؟
-
/گزارش/
استانها > زنجاناقتصاد زنجان در شرایط جنگی؛ ثبات در کالاهای اساسی، فشار بر اقلام غیراساسی
در حالی که هنوز آتشبس قطعی اعلام نشده است، شهر زنجان روزهای نسبتاً آرام و با ثباتی را پشت سر میگذارد.
-
استانها > آذربایجان شرقیچگونه در میانه جنگ تابآوری خود را حفظ کنیم؟
یک روانشناس، به بررسی راهکارهای مراقبت از سلامت روان در شرایط بحرانی و جنگی پرداخت.
-
استانها > کرمانشاهمعاون استاندار کرمانشاه: در ۲۴ ساعت گذشته شاهد فضای نسبتاً آرامی در استان بودیم
معاون سیاسی، امنیتی و اجتماعی استانداری کرمانشاه گفت: با تدبیر استاندار و حضور مدبرانه و مقتدرانه دستگاههای امنیتی طی ۲۴ ساعت گذشته شاهد فضای نسبتا آرامی در استان بودیم.
-
استانها > یزدآرامشی که دود میشود؛ روایت علمی یک حس آشنا
برای بسیاری، سیگار یا قلیان فقط یک عادت نیست؛ مکثی کوتاه برای نفس کشیدن میان شلوغی زندگی است. لحظهای که با دود، موسیقی و سکوت شهر گره میخورد و نامش «آرامش» گذاشته میشود. اما علم عصبشناسی روایت دیگری دارد؛ روایتی که نشان میدهد این حس آشنا، نه حاصل کاهش واقعی استرس، بلکه نتیجه یک چرخه وابستگی عصبی است که آرامش را موقتی و اضطراب را ماندگار میکند.
-
استانها > خراسان رضویگفتوگوی اول شخص؛ راز افزایش آرامش و بهبود احساسات
افراد از گفتوگوی اول شخص با خودشان خیلی بیشتر از خودگویی با فاصله سود میبرند و زمانی که خودشان را با اسم صدا میزنند، بهخصوص در لحظات آمادگی یا انتظار، بهطور نامحسوسی احساسشان بهبود مییابد.
-
معاون رئیس جمهور در امور زنان:
استانها > گیلاننماز پناهگاه روح انسان برای رسیدن به آرامش است
معاون رئیس جمهور در امور زنان، با بیان اینکه نماز خواندن انسان را برای چند لحظه از هیاهوی جهان و شتاب زندگی دور می کند، گفت: اگر انسان نماز را ملجأ و پناهگاه روح بداند، به آرامش خواهد رسید.
-
فرماندار رشت تاکید کرد:
استانها > گیلاننقشآفرینی اثرگذار پلیس در تقویت سرمایه اجتماعی
فرماندار شهرستان رشت با اشاره به نقشآفرینی اثرگذار پلیس در تقویت سرمایه اجتماعی گفت: امنیت و آرامش امروز جامعه، مرهون تلاشهای شبانهروزی و جهادی پلیس است.