آسیب ورزشی
برای دسترسی به اخبار قدیمی‌تر، در منوی مربوطه سال و ماه را محدود کنید.
-
چند تکنیک روانی برای تقویت توانبخشی روانی پس از آسیب ورزشی
مسئول کمیته روانشناسی هیات پزشکی ورزشی خوزستان گفت: توانبخشی روانی پس از آسیب در ورزشکاران یکی از مهم‌ترین جنبه‌ها برای بازگشت به رقابت است.
-
زمان استفاده از یخ پس از آسیب ورزشی
استفاده از سرما و یخ در آسیب‌های حاد مانند کشیدگی رباط، تاندون، عضله و تورم ناشی از ضربه کاربرد دارد و بدیهی است اگر دلیل تورم عفونت مفصل باشد، یخ اثری نخواهد داشت.
-
قبل از انتخاب رشته ورزشی باید به ارتوپد رفت؟
سوالی که بسیاری از افراد از جمله ورزشکاران مطرح می‌کنند این است که چه زمانی به ارتوپد یا متخصص زانو مراجعه کنند؟
-
تمرینات قدرتی چه فایده‌ای دارد؟
بسیاری از افراد در تمرینات قدرتی با وزن، مرتکب اشتباهات رایج تکنیکی و دچار آسیب می‌شوند.