افزایش عزت نفس
-
عمل‌های زیبایی، از پایین بودن عزت‌نفس تا غارتگری جیب مردم
این روزها خدمات زیبایی جایگاه ویژه‌ای را در سبدخانوار به خود اختصاص داده است. جایگاهی که فارغ از سن، طبقه اقتصادی و موقعیت اجتماعی دامن‌گیر بخش عظیمی از افراد جامعه شده است. هزینه خدمات زیبایی در آرایشگاه‌ها و کلینیک‌های زیبایی بسته به نیاز مشتری، می‌تواند از چند صد هزار تومان تا میلیون‌ها تومان در هر نوبت متغیر باشد.
-
4 راهکار افزایش عزت نفس کودکان بیش فعال
ساعت 10 صبح تابستانی است و آفتاب تیرماه مانند یک تکه آهن داغ روی سر همه رژه می‌رود. می‌ایستد با ساعد پرموی‌اش عرق پیشانی را خشک می‌کند و به سایه‌ای پناه می‌برد. این اولین و آخرین شکست زندگی نبوده است.
-
آقا اجازه هولم نکن دست و پاهامو گم نکن!
سحر پهلوان‌نشان روانشناس کودک درباره این که والدین چه زمانی می‌توانند نظرات خود را به کودک بگویند، گفت: در شروع فعالیت‌ها اجازه بدهیم بارش فکری انجام فعالیت برعهده کودک باشد و ما به عنوان والدین در ادامه فرایند همراهش باشیم.
-
چگونه عزت نفس خود را افزایش بدهیم؟
هر فرد با اعتماد به نفسی لزوماً از عزت نفس بالایی برخوردار نیست. هر زمان شکستی به سراغتان آمد و هنوز احساس ارزشمندی داشتید، آن زمان عزت نفس دارید؟
-
۷ فعالیت روزانه برای افزایش عزت نفس
عزت نفس به ارزیابی و درک ذهنی از ارزش خود به عنوان یک شخص اشاره دارد. این باور و اطمینانی است که ما به خود، توانایی ها و شایستگی های ذاتی خود داریم. عزت نفس نقش مهمی در شکل دادن به افکار، عواطف و رفتارهای ما دارد و بر نحوه درک و تعامل ما با دنیای اطرافمان تأثیر می گذارد.