با افکار، احساسات و خاطرات آزار دهنده خود چه کنیم؟

یک روانشناس با تأکید بر اینکه فکر را باید به‌عنوان یک فکر بپذیریم نه دلیلی برای عمل کردن، گفت: گاهی اتفاق آزار دهنده‌ای ذهن شما را آزار می‌دهد، اما مجبور نیستید رفتاری کنید که از فشار ذهنتان خلاص شوید.

۱۴ آذر ۰۱ - ۱۲:۱۲