نسخه‌پیچی علمی و ضدمصدومیت سپاهان برای پایان زخم‌های سریالی

در حالی که یکی از اصلی‌ترین پاشنه‌ آشیل‌های سپاهان در فصل قبل، مصدومیت‌های سریالی بود، باشگاه سپاهان برای ساختن هشت (نه به نیمکت ناقص) اقدام کرد.

۱۹ خرداد ۰۴ - ۰۷:۲۷

تهدیدی پنهان در دل اندام‌های عضلانی

مرگ قلبی ناگهانی در کمین بدنسازان حرفه‌ای

تغییرات شدید بدنی و رقابت‌های فشرده در رشته بدنسازی، گاه هزینه‌های سنگینی برای ورزشکاران به همراه دارد. این ورزش که ظاهری سالم و قوی از بدن ارائه می‌دهد، در پشت صحنه می‌تواند خطراتی جدی برای سلامتی قلب ایجاد کند.

۴ خرداد ۰۴ - ۰۷:۳۰

بهترین سن برای بدنسازی!

بدنسازی در سنین کم به خصوص در دوران کودکی (۸ تا ۱۲ سالگی)، موضوعی است که اغلب نگرانی‌هایی درباره تأثیر آن بر رشد و سلامت استخوان‌ها ایجاد می‌کند.

۲۰ اسفند ۰۳ - ۰۶:۰۰

بدنسازی قد را می‌سوزاند؟

تمرینات بدنسازی کنترل شده و اصولی، هیچ خطری برای صفحات رشد و افزایش قد ندارند با این وجود، اجرای تمرینات بدنسازی با فرم نادرست و رعایت نکردن اصول حرکات، می‌تواند فشار زیادی به ستون فقرات و مفاصل وارد کند و صفحات رشد را تحت تاثیر قرار دهد.

۱۸ دی ۰۳ - ۰۳:۲۰

کشف یک محموله پودر و مکمل‌های بدنسازی قاچاق در بندرلنگه

فرمانده انتظامی استان هرمزگان از کشف یک محموله پودر و مکمل‌های بدنسازی قاچاق از یک بارانداز در شهرستان بندر لنگه خبر داد.

۲۴ آذر ۰۳ - ۱۲:۵۰

باشگاه ورزشی موج فرمانیه، از بدنسازی تا سنگنوردی

باشگاه ورزشی موج در منطقه فرمانیه تهران، با فراهم کردن مجموعه‌ای کامل از تجهیزات و امکانات ورزشی، به یکی از بهترین گزینه‌ها برای ورزشکاران و علاقمندان به تناسب اندام تبدیل شده است.

۳۱ مرداد ۰۳ - ۱۳:۴۱

برنامه تمرینی بدنسازی برای لاغری بانوان

چربی‌سوزی و لاغری یکی از اهداف همیشگی بانوان بوده است. وجود اطلاعات اشتباهی که درباره رژیم‌های غذایی و برنامه‌های تمرینی برای رسیدن به این هدف وجود دارند، علاوه‌بر اینکه شما را لاغر نمی‌کنند، بلکه باعث آسیب به بدن خواهند شد.

۱۴ آبان ۰۲ - ۱۳:۱۹

تأثیر مصرف پروتئین وی بر بهبود ساختار و عملکرد عضلات

عضلات یکی از مهمترین بخش‌های بدن انسان هستند که نقش مهمی در حرکت، قدرت و استقامت ایفا می‌کنند. برای حفظ سلامت و عملکرد عضلات، بدن به پروتئین نیاز دارد.

۱۹ مهر ۰۲ - ۱۳:۰۵

یک مدرس بدنسازی فیفا عنوان کرد:

مربیان ایرانی پتانسیل دارند، اما باید تغییراتی ایجاد شود

مربی اسبق بدنسازی تیم‌ملی فوتبال دانمارک گفت: مربیان ایرانی در مجموع خوب هستند و پتانسیل بالایی دارند، البته باید در جنبه‌های مختلف مربیگری تغییراتی ایجاد شود.

۲۸ مرداد ۰۲ - ۱۷:۲۷