بهداشت خواب
برای دسترسی به اخبار قدیمیتر، در منوی مربوطه سال و ماه را محدود کنید.
-
چرا برخی مادران دچار افسردگی میشوند؟
از تجربه شیرین مادری تا احساسی که انتظارش را ندارید
برای برخی از زنان تجربه مادری میتواند همراه با افسردگی باشد. این احساس اغلب منجر به ضعف نسبت به شرایط جدید و مواجهه با کودک میشود. اینکه چه میزان از این مسائل زودگذر و پایدار است یا چه میزان منشا و دلیلی جسمی یا روحی دارد میتواند جزء دغدغههای آنها باشد.
-
بیخوابی سالمندان و چند توصیه برای مقابله با آن
یک متخصص طب سالمندی ضمن تشریح علل موثر در بی خوابی سالمندان، در عین حال اختلال خواب را مشکلی شایع در این دوران خواند که تا ۸۰ درصد مواردبا رعایت بهداشت خواب رفع میشود.