تقویت سیستم ایمنی بدن

برای دسترسی به اخبار قدیمی‌تر، در منوی مربوطه سال و ماه را محدود کنید.
  • توصیه ای به بهبودیافتگان کرونا که درگیری ریه داشتند/ روشی برای بهبودی واریس

    یک فیزیوتراپیست اعلام کرد

    توصیه ای به بهبودیافتگان کرونا که درگیری ریه داشتند/ روشی برای بهبودی واریس

    یک فیزیوتراپیست به بهبودیافتگان کرونا که ریه آنها درگیر شده توصیه کرد: ورزش های هوازی کم شدت مانند پیاده روی، تردمیل و دوچرخه سواری را سر جای خود داشته باشند و برای افزایش ظرفیت ریه دم عمیق، دو سه ثانیه مکث کنند تا ریه در حالت پرباد قرار بگیرد و بازدم در حد پنج تا شش ثانیه انجام شود و باز یک تا دو ثانیه در حالت مکث باشند تا ریه کامل تخلیه بشود؛ تمرین خوبی است که در روز دو تا سه بار و هر بار هشت مرتبه انجام شود که حالت کشسانی ریه را افزایش می دهد.

  • تقویت کننده‌های قوی سیستم ایمنی بدن در دوران قرنطینه

    تقویت کننده‌های قوی سیستم ایمنی بدن در دوران قرنطینه

    کارشناس مسئول سلامت نوجوانان، جوانان و مدارس معاونت بهداشتی علوم پزشکی بیرجند گفت: مصرف روزانه میوه و سبزی به خاطر دارا بودن مواد مغذی گوناگون  از جمله ویتامین‌های  A ، C ، B، املاح معدنی  آهن، منیزم، پتاسیم و  موادآنتی اکسیدانی همچون فلاونوئید و کارتنوئید می‌تواند ما را در برابر بیماری‌های زیادی به خصوص کرونا بیمه کند.

  • آنتی‌ویروس‌های گیاهی

    آنتی‌ویروس‌های گیاهی

    شیوع همه‌گیری کرونا، منجر به طرح پرسش‌های متعدد و البته ارائه نشانی‌های متکثر برای تقویت سیستم ایمنی بدن، خصوصا برای کسانیکه بنا به ضرورت در مواجهه بیشتری با عوامل خطر هستند، شده است؛ پرسش‌هایی که بهتر از پاسخ آنها را از متخصصان و کارشناسانی دریافت کنیم که توصیه‌هایشان مبنای علمی داشته و اطلاعاتشان برآمده از تحقیقات و پژوهش‌های علمی و کاربردی‌ست.